[...] trochę skromnie 1-0, ale to w koncu PSV GRUPA F Szachtar Donieck - AC Milan 0:1 (0:0) Bramka: Clarence Seedorf (84 min.) Czerwona kartka: Dario Srna (Szachtar, 53 min., za dwie żółte) Sędzia: Herbert Fandell (Niemcy) Malo brakowalo i by sie zakoczylo wynikiem 0-0 Celtic Glasgow - FC Barcelona 1:3 (0:1) Bramki: Chris Sutton (59 min.) - Deco [...]
[...] ogłosiła w piątek podział miejsc w LM. W porównaniem z poprzednim sezonem nie zaszły duże zmiany. Najwięcej zyskała Portugalia, która bez eliminacji będzie mogła wystawić dwie drużyny w rundzie grupowej. To efekt zwycięstwa FC Porto w ubiegłorocznej edycji LM. W eliminacjach nie będzie musiał także grać mistrz Czech. Z kolei miejsca w rundzie [...]
Mozna powiedziec ze dzis upadly dwie legendy Silva i Mino.I ciezko bedzie im sie pofniesc po takich porazkach Mino chyba juz sie wypala i watpie zeby jeszcze kiedys osiagnal cos wielkiego w Pride.A Silva przekonal mnie o tym ze po walce z Arona juz nie walczy tak jak kiedys i jest bez szans w takich turniejach jak ten czuje ze jezeli wogole wroci [...]
[...] jednej broni, podbiega i wali cepy, a gdzie technika, gdzie finezja jak na jednego z najlepszych fighterów na ziemi? Lowkicki jakieś niewyraźne, highkick wypuszcza 1 na dwie walki. Na glebie tez sie nie kwapi do wykonywania technik kończących. Dlatego też myśle, że ta porażka go paradoksalnie wzmocni i zacznie stosować szerszy wachlaż [...]
ja widze dwie opcje albo Chisora pójdzie ostro do przodu i Kliczko go zdejmie dość szybko albo angol po 1-2 rundach zrozumie ze nic nie ugra i będzie chciał poprostu przetrwać
[...] pokazywały 68kg->71kg->75->78kg -> no i teraz 82 kg ;) Pozdrawiam 2) Ćwiczenia dla "początkującego ludka płci pięknej" :) już myślałem o tym ,ale zrobimy tak: z nami ćwiczą dwie dziewczyny -> nagramy filmik jak zaczynać ,jakie pompki,.... i odrazu wyśle tutaj jak będzie zrobione :) 3) Cwiczenia dla Flagi, nagrałem ostatnio tutka n aten element: [...]
[...] Hollow body 4x ~30sek Wyciskanie żołnierskie gumą 3x10xN Wznosy z gumą 3x10xZ nie są to wzniosy w przód ani w bok tylko tak pomiędzy - wówczas guma ciągnie w dwie strony, ściąga ręce do stóp oraz do środka Rozciąganie Po treningu 150 skoków na skakance %-) Dzisiejsza micha: /SFD/2020/6/18/39b42a08f983483aadcce4c32e2d1c51.jpg I [...]
Jeszcze odnośnie owych powtórzeń. W ostatnim Kifie czytałem coś takiego, że w ćwicząc pewnym planem i wykonując 4 serie po 10-8 powtórzeń należy pierwsze dwie serie potraktować jako rozgrzewkę i wykonać z zapasem 2 powtórzeń, trzecią serię wykonać bez zapasu powtórzeń, a czwartą, czyli ostatnią do ostatniego powtórzenia (jak w serii trzeciej), a [...]
[...] zostaje wolny (bez żadnego treningu). Niestety w owym dniu nietreningowym lekcje mam również rano i dlatego treningu aerobowego wykonać wtedy nie mogę. Zostają mi tylko dwie możliwości: albo wykonywanie treningu aerobowego we wtorek po południu, albo przełożenie go na inny dzień, ale już z treningiem siłowym, przy czym aeroby wykonywałbym [...]
Dzięki wielkie. Wszystko zapisane :) Powtórzenia zwiększyć do 8-10 czy do 10-12 ? Jak myslisz ? I dodać na biceps i triceps jakies dwie serie ćwiczenia typu wyciskanie francuskie ? Czy starczy to co jest ?
nie lubie takich meczow a szczegolnie finalow gdy graja dwie druzyny za ktorymi nie bardzo przepadam ale bardziej nie przepadam za Milanem (w sumie lubie tylko Seedorfa i szanuje bardzo Maldiniego) , wiec bede za Liverpoolem. Cos mi sie zdaje ze ten final bedzie wygladal inaczej niz 2 lata temu i bedzie dosc nudny, taki strasznie taktyczny.
Uhm, widziałem jak po bramce dla Liverpoolu Berlusconi leci do z walizką do sędziego technicznego. Uważam po prostu, że gdyby doliczył pięć minut to widzielibyśmy dwie i pół minuty ciekawego i emocjonującego meczu więcej. A gdyby doszło do wyrównania to mielybyśmy szczęście widzieć kolejny finał, który przeszedłby do historii. Ale skoro Ciebie w [...]
[...] - 1832 miejsca Hala sportowa * 4- torowa tartanowa bieżnia - prosta o długości 100 m * skocznia do skoku w dal, trójskoku, zeskok do skoku o tyczce, zeskok do skoku wzwyż * dwie siłownie (wnęki hali): lekkoatletyczna i fitnesowa Boisko boczne - * treningowe (naw. mineralna) - 250 m Baza noclegowa - * 4 pokoje * 15 miejsc noclegowych W [...]
[...] boisko piłkarskie, to jest dość wyjątkowe i rzadkie, bo na ogół te obiekty są dzielone. Oprócz tego w gminie mamy trzy kryte hale sportowe, to nasza chluba. Mamy dwie lokalne drużyny piłkarskie, staramy się rozwijać np. siatkówkę. Bardzo dużą popularnością cieszy się u nas tenis stołowy. Przez cały rok sportowo coś się u nas dzieje, [...]
Wypiłem dwie paczki tego białka o smaku czeko-sezam na razie jest to dla mnie najlepszy smak.Teraz kupiłem truskawkowy też dobry ale czeko-sezam lepszy.
[...] ma białka. dodaj tam twarogu i tłuszczu zdrowego. co do pierwszego dnia. zamieniłbym jajka z 4 posiłu na tuńczyka z 3. jajka w 3 tuńczyk w 4. co do masła, to zależy ile go jadasz. nie wiem co jeszcze, dużo jest do poprawy, narazie to co Ci napisałem. wywal pierogi ruskie. ja jem dwie kanapki dziennie, to masła nie wliczam. wasa ma wysokie IG.
Wybaczcie rzeczywiście przegrał 3:0. To była dziwna walka pod względem sędziowania. Pierwsze dwie rundy wygrał bezapelacyjnie Arona i tu rozumiem jego niezadowolenie. Extra runda jednak była dla Emelianenko i każdy sędzia uznałby ten werdykt, niestety.
Oczywiscie ze Arni! Coleman ma okropny rozepchany brzuch jakby pilke lekarska polknał albo dwie natomiast Arni idealna talia. I jeszcze nogi ale nie bede ich komentowal.
Liga mistrzów 2004/2005
