dwie

te dwie rzeczy mijaja sie z celem wedlug mnie. z jedne str zrdrowie z drugie juz tani koszt kosztem zdrowia. Primo plus oxa Meta plus prop Zastanow sie co chcesz osiagnac.

Wiem, czytałem już o sposobach domowych na napoje izotoniczne. Ale chciałem się zapytać jak to zrobić z asparginem? Czy pół litra wody i pół litra soku jabłkowego plus aspargin (jedna czy dwie, ile tabletek?) będzie izotonikiem? Tak mówił lekarz tylko nie dokładnie zapamiętałem jakie proporcje? Więc prosiłbym jeszcze o radę.

No to przypuśćmy, że będę pić każdego dnia litr tego izotoniku sok+woda. Ile do tego dodać asparginu jedną czy dwie tabletki?

jestem w posiadaniu winstrol 200kapsulek 10mg/kaps testosteron 4 ampulki po 10ml 250mg/1ml dwie ampulki po 10ml decanoate 250g/1ml i stanex 10 100tabletek 10mg

mogę dać 600 za dwie

dostaje dwie tony od soltysa na zime zamiast dobrego wegla w ramach pomocy powodzianom

[...] Beta Alanine (takie pudełko starczy na nie cały miesiąc) lepiej będzie od razu wziąć dwa pudła i ciągnąć to dłużej? czy jedna wystarczy? masować będe ok 3 miesięcy. To samo z kreatyną, czy SFD Trimal jabłczan kreatyny będzie ok? i też czy wziąć jedną puchę czy dwie lepiej od razu? nie chcę pózniej płacić dwa razy za przesyłki.. dzięki za pomoc!

[...] tabletkowania, efekty takie przy stosowaniu ANAVITE udało się zminimalizować jeśli nie wręcz w ogóle wyeliminować. Jeśli odczujesz takie efekty zmień dawkowanie na dwie tabletki trzy razy dziennie (śniadanie, lunch i obiad). P: Czemu Firma Gasparu dorzuciła beta-alanię i L-winian L-karnityny do suplementu witaminowego? O: ANAVITE to [...]

hm a dlaczego nie mozesz zrobic i tego i tego po jednej serii? lub i tego i tego po dwie serie oczywiscie na zmiane na jednym treningu 2s mc na drugim 2s przysiadow. Twoim sposobem jakbys mial robic po 4 serie przysiadow w 10tkach to byloby o wiele za duzo tymbardziej biorac pod uwage, ze duzego doswiadczenia nie masz. Mozesz zrobic np tak, w [...]

Są dwie konkurencje.Samo wyciskanie to jedna. Trójbój to druga.

Nie musisz robić wszystkich. Możesz rozciąganie podzielić na dwie części i wykonywać co drugie ćwiczenie. Możesz podzielić sobie również na trzy części, gdzie będziesz wykonywał ćwiczenia następująco: 1 część- ćwiczenia: 1,3,4,5,7,8,12,6,16,9,11,14,15,10 2 część- ćwiczenia: 22,23,25,30,28,33,35,34 3 część- ćwiczenia: 19,20,21,17,26,29 I stosować [...]

mysleze powinieneś sobie troszeczke poczyac. Chociaz z drugiej stronie nie sądze aby juz po 80 tab, mety pojawiły sie syfy. Jest to mało prawdoopdobne, ale realne. Niech kolega bierze dziennie po 4-5 tabletek. Dawke dzieli na dwie częsci i łyka 2 razy dziennie , po jedzeniu

1000 jm bedzie ok dokupie a deki nie za dużo 1.4 na tydz do 500ml omki i jeszcze winko na koniec na cztery tyg po 50 mg tabs dzielone na dwie porcje dziennie

[...] na glowe jesli ledwo co ta noge tam unosisz. A po drugie szpagat nie ma nic wspolnego z kopaniem na glowe. Ja potrafie mocno kopnac naglowe na wysokosc do 2 metrow na luzie. A szpagatu nie zrobilem nigdy. Z kolei kto inny szpagat moze nawet z rana zrobic, a kopniecie na glowe ma sile pstryczka w nos. Szpagat a kopanie w lep to dwie rozne rzeczy.

[...] dostał się do serca i płuc i dlatego miałem wstrząs oddechowy. W koącu mogłem z powrotem oddychać, ale było to bardzo trudne i bolesne. Byłem tak słaby, że leżałem przez dwie godziny na podłodze, nie mogąc zadzwonić po pogotowie. W koącu doczołgałem się do telefonu i zostałem przewieziony na oddział intensywnej opieki. Lekarze powiedzieli, że [...]

[...] Posiłek potreningowy: -ryz z warzywami -70gr nasion slonecznika A gdzie białko??po treningu bardzo ważne jest uzupełnienie aminokwasów w organiźmie,a w tym posiłku ich nie ma Kolacja: -pol puszczki tunczyka -dwie kanapki chleba -200gr kefiru tuńczyka jedz po treningu z ryżem,na kolacje twaróg bez chleba,ewentualnie zmieszaj ser z miodem

J/W Aczkolwiek nie musisz wpychać tego banana i białka bezpośrednio po zakończonej aktywności fizycznej. Może być pełnowartościowy posiłek. Nieważne czy będzie to godzina czy dwie po treningu. Jak już wcześniej zostało wspomniane istotny jest Twój ogól diety ( bilans kaloryczny spożyty w ciągu dnia ) i.t.d.

okej,czyli dziennie zjem dwie tabletki olimp,10 g kreatyny a w nietreningowe 5 g,no ale słyszałem że dobrze jest jeść super mass rano,przed treningiem i po treningu a w nietreningowe 3 razy rano.noi pytam się też o sposób użycia tzw z czym to pić i i ile ml napoju do tego Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-09-08 12:56:43

[...] ? i najwyżej będę zmieniał bo tak to nw ile wlac na początek.braki zawsze mam takie same wiec nie ma tak ze raz potrzebuje wziąć 3 porcje a raz zero tylko zawsze tak jedna,dwie.noi witaminy lepiej brać w dni treningowe czy nietreningowe ? no bo codziennie chyba ich nie będę brał bo nw czy one dadzą mi regenerację czy siłę Zmieniony przez - [...]

czyli w dni treningowe dziennie mam jesc dwa razy po 5 g kreatyny i dwa razy po 50 g super mass oraz dwie tabletki witamin a w dni nie treningowe mam jesc raz 5 g kreatyny,raz 50 g super mass,tak ? noi kreatyne rano i po treningu albo tylko rano super mass przed i po treningu albo tylko rano witaminy tylko rano tak ? Zmieniony przez - Motywacja1 w [...]