Przypomina mi sie taka akcja z kafarni.Przychodza dwie pany na silke,ćwicza jakis czas,az nagle laski w brecht i tak jakies dobre 15 minut normalnie amoku dostaly.To ja mysle o co tym panna biega,przerwalem trenig zainteresowany i probuje wyczic o co chodzi.Przechodze kolo lasek i juz wiem na przeciwko nich typ jedzie na czworoglowe,wyprosty [...]
[...] babci i zbieram na sprzęt) to wpadli do mnie kumple żeby "popakować" . Mnie to zawsze rozwalało bo zazwyczaj włazili na neta u mnie poszperać tam gdzieś, zrobili z dwie trzy serie i narq. Ale ch*** mnie to boli ich sprawa. Raz przyszli do mnie i była kolej następnego kumpla. Ziomek mój 190 cm wzrostu jakies góra 60 kg i nałożył sobie z [...]
[...] bede co jakis czas opowiadał historie z mojej siłowni ja tego nie widziałem ale mi opowiadali, jak mi to pokazywali to poprostu płakałem ze śmiechu. Koleś stworzył sobie dwie hantelki po 20kg jedna. ja wiem mój kumpel wie, kumpel kumpla wie ale czasami zapomina, że ten chłop nie weźmie na bicepsa nawet raz 20kg. Stanoł na srodku wzioł [...]
jak dla kumpla spadlo 60 kg na klate to bał sie ze sie zapadła raz wale sobie na klate chyba 6 powtorzenie i ledwo szlo to mowie do kumpla pomoz a on z lewej strony tylko podnosi ciota ostatnio dwie piątki betonowe skruszylem bo mi sztanga spadła jak dla colemana :P
To teraz moja historia:D. Na szkolnej siłowni założyłem koledze ok. 40kg, robił wyciskanie na skosie. Ale zapomniałem założyć mu zabezpieczenia aby obciążniki sie nie zsuneły. Podczas wyciskania sztaa zeczła mu latać na boki i cały ciężar z jednej strony spadł mu na ziemie a on tuż za nim:D Skończyło się na tym że dostałem dwie pały:D pozdrawiam
[...] pier***le myslalem ze padne:D a teraz sytuacja nie zwiazana z siłownia ale smieszna. na poczatku roku w klasie trzeba wybrac przewodniczącego. po glosowaniu okazalo sie ze dwie dziewczyny maja tyle samo glosow. wychowawczyni sie pyta (glupia s*ka) -no i co teraz zrobimy? a kumpel: WALKI W KIŚLU! myslalem ze nie wytrzymam, tak jak cala klasa:D [...]
Mam malutki staż bo dopiero zaczynam przygodę ze sportami siłowymi, ale przydarzyły mi się już dwie śmieszne sytuacje. 1. Kumpel robił trening na swojej siłowni, nagle zaczyna biceps na modlitewniku 30-parę kg założył na gryf łamany, robi powtórzenia nagle ***udu cała ławka została przeciążona i kumpel walnął fikoła przez modlitewnik razem z [...]
[...] nogi to wbił typek i zaczął tam ze mną na barki jechać, bo akurat zaczynał od barków, a ja miałem po nogach bary. Zrobiliśmy razem wyciskanie zza głowy, później poszedłem robić podciąganie wzdłuż tułowia, a on coś tam robił jeszcze. Typek po serii zaczął jeść chleb z żółtym serem i popijał wodą, opierając się o parapet, miał dwie pajdy
[...] (TERAZ), koledzy razem z Przemkiem, który swojej siostry nie widział od kilku miesięcy, chodzą obecnie na Muay Thai. Na pewnym treningu chłopaki wchodzą do szatni, i wchodzą dwie laski, typ gwiżdże jak obok niego przechodzi pierwsza laska, druga laska która idzie za nią trochę brzydsza , inny kolega skądś ją (drugą laskę) cały czas kojarzy, ale [...]
robie sobie martwy ciag wersja sumo, zrobilem juz dwie serie rozgrzewkowe, podchodze do pierwszej normalnej serii, schylam sie, lapie za sztange, zaczynam podnosic i tttttrrrrr ... pekly mi spodenki na calej dupie ide do instruktora i mowie : - nie masz jakiejs igly z nitka? No portki mi na calej dupie pekly :P - (wskazjac na sztange) od tego [...]
[...] widziałęm reklame na internecie co pisze żę nie trzeba cwiczyc a miesni się nabiera i ile by musiał puch kupić ;] a koles mu chciał wcisnąć mono i powiedział ze musi takie dwie kupić , ja poprostu jak to usłyszałem to nie mogłem i poszliśmy z kumplem ;] niestety nie znam FINALU tej sytuacji , cały czas wmawiałem sobie że to kolesie zaplanowali [...]
[...] Ale wtedy miałem Ostrowie,to było dopiero g****! Niewiem czy gdzies pisałem,ale raz pi********** shakerem o sciane,ahhh ta rozpuszczalnosc ostrowii... Pozatym sranie po tym bierze mocno,to potem w******** cały ten shit,i natrafilem na Wheya 100,a poprzednia historie pisałem,(strona wczesniej,badz dwie) ale sądze ze pompka idzie jak to mowia XD
są dwie sprawy. 1. za***ista forma, można powiedzieć że nie jestem nawet na starcie. 2. a drugą zachowam dla siebie bo mnie wszyscy pojadą i dostane bana. Forum być może ma przyszłego reprezentanta polski pozdrawiam Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-09-25 02:38:37
[...] 1.Ballet squat 28kg/30kg/32kg serie 15/14/12 robię to sztangiełkiem i na mojej siłce nie ma już większych ciężarów tych sztangiełków, ze sztangami kiepsko, bo są tylko dwie: zwykła i łamana, no i teraz nie wiem w jaki sposób progresować.. 2.Wypady nóg 2*12kg/14kg/14kg, 12/12/12 3.MC na prostych 40kg/45kg/45kg 12/8/7 ręce mnie nieziemsko [...]
[...] nie odczuwam żeby to były jakieś wielkie ciężary, ale jednak coś nie tak jest w mojej technice, że mi blokuje progresje, więc póki co cały czas szlifuje... Ad2. pierwsze dwie serie robiłam sztangiełkami a następne ze sztangą na plecach. W sztangiełkach bolą mnie ręce, natomiast jak założe sztangę to znowu mam wrażenie jakby mnie przyduszała i [...]
W MD opisuje perypetie wycinania swojego gino :-) Dwie pierwsze operacja sie nie udaly i dopiero 3(federacja zaplacila za przeniesienie i sam zabieg w najdrozszym prywatnym szpitalu w Bahrainie) dala oczekiwany efekt.Stracil podobno 22 kilogramy a rzecz dziala sie w polowie czerwca.Najbardziej zaciekawil mnie fakt ze otwarcie mowi o tym gino i [...]
[...] - nie napięty na dzień dzisiejszy ma 25 cm ) Obwód bioder: 89 cm / 90 :) hehe no ok Obwód w talii: 68 cm / teraz 67 Obwód uda: 55 cm / teraz 52,5 (wow :o !!) aż zmierzyłam dwie nogi i się zaczynam zastanawiac czy to nie był bład że 55 hehe Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 36 cm / teraz 35,5 Generalnie samopoczucie ok, ale martwią mnie [...]
[...] michę wczorajszą i trening :). Będę miała teraz notoryczny brak czasu na wszystko bo się bronię za 3 tygodnie i ostro pracuję aby zdążyć ze wszystkim. Obiad podzieliłam na dwie części, ale troszkę nie dojadłam bo już nie miałam siły i miejsce w żołądku mi się skończyło :). TRENING wytrzymałościowy: 3 obwody: Wioślarz - 3 min 25 - przysiadów 25 [...]
Kolejny dzień. Tym razem nie treningowy. Samopoczucie bardzo dobre. Uważam, że odpocząłem i dobrze się zregenerowałem, co oznacza - miejmy nadzieje - udane wejście w nowy tydzień i rok :) DIETA (zdjęcie poniżej): Jeżeli chodzi o dietę to tak jak już wcześniej wspominałem - powoli wracam do przedświątecznego stanu. Dzisiaj zdarzyły się małe cheaty, [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
