[...] towarzyszył przejściu do UFC byłej mistrzyni boksu, pojedynek z Pennington zakończył się jej zwycięstwem przez niejednogłośną decyzję. Do pojedynku rewanżowego między tymi dwiema zawodniczkami miało dojść na UFC 243 w październiku, ale Holm została zmuszona do wycofania się z walki z powodu kontuzji ścięgien. Dla Holly Holm będzie to powrót do [...]
[...] sprawi, że dostanie pojedynek rewanżowy z Khabibem Nurmagomedovem. Co ważne, walka z Donaldem Cerrone odbędzie się w limicie kategorii półśredniej. Donald Cerrone ma za sobą dwie przegrane walki z Tonym Fergusonem przez TKO w drugiej rundzie po interwencji lekarza na UFC 238 i z Justinem Gaethje również przez TKO w pierwszej rundzie na UFC Fight [...]
[...] wagi piórkowej i lekkiej. "Jeżeli mówisz o rankingach i zasługujesz na to, pewnie. Jeśli mówisz o popularności i jej biznesowej stronie i zarabianiu pieniędzy, to tak. To dwie różne rzeczy. UFC może wybierać i robić to, co chce i co ma dla nich większy sens finansowy. To jest to, w co ta gra się zmieniła." Trudno odmówić racji Donaldowi [...]
[...] on będzie w stanie przyjąć moje pieprzone kopnięcia? To jest pytanie, na które chcę poznać odpowiedź. Może to Conor będzie próbował mnie obalić.” Donald Cerrone ma za sobą dwie przegrane walki z Justinem Gaethje i Tonym Fergusonem – obydwie przegrane przez TKO w pierwszej i drugiej rundzie. Wcześniej „Kowboj” wygrał z Al’em Iaquinta przez [...]
[...] znaczy ze nie jest to malo Uczucie napchania jest tylko kwestia przyzwyczajenia, ale nie ma nic wspolnego z tym ile zjedlismy kalorii. Czy masz takie samo uczucie jak zjesz dwie lyzki tluszczu czy kubek slodzonego jogurtu owocowego czy duza piers z kury? Wlasnie to jest ciekawe w takiej diecie ze by zjesc wiecej kalorii czlowiek musi sie [...]
[...] tyle błonnika?, otreby sa dla tych co jedzą wysoko przetworzone rzeczy, ich wartość odżywcza jest tak minimalna, ze szkoda zawracac sobie glowe. Moja kuzynka żarła te otręby, efekt zerowy, brzuch non stop wzdety... e tam. Ryz razowy gotuje sie dluzej, w ogole gotuj jedna porcja ryzu na dwie wody, jak ryz wchłonie wszystką wodę, znaczy ze gotowy.
[...] ze treningi 1 i 2 maja po 15 powtorzen, czyli robisz dwa razy A i dwa razy B i na nich 2 serie po 15 powtorzen, a pozniej robisz znow po dwa razy kazdy trening ale tym razem dwie serie po 12 powtorzen, pozniej znow dwa razy kazdy z treningow ale tym razem 3 serie po 10 powtorzen. Co oznacza ze zwiekszasz ciezar i co oznacza ze masz w koncu [...]
Heh Donna_Alexis nie może znieść medialności Artura,pewnie jest to dramat dla tego młodego chłopaka :) . Nic nie osiągnął , bo stoczył dopiero dwie walki,a to chyba trochę mało...Mówi,że pokonałby Adamka, czy ,że chciałby z nim zawalczyć? A co w tym złego? Czy wiąże się z tym np brak szacunku do Pana Tomka?! Na pewno nie czas jeszcze w tym [...]
A skąd informacja o 194 cm Szpilki ? Obstawiam wygraną Szpilki... Są dwie opcje...Niedoświadczony Szpilka zaskakująco słabo radzi sobie z doświadczonym Beckiem,który dał przecież 9 rund z Boswellem...Wymęczona wygrana na punkty... Druga opcja...Szpilka soczyście nokautuję Becka w pierwszych rundach ewentualnie później... Obstawiam druga [...]
siema, dwie sprawy panie i panowie: Jak rozpoznac prawidlowy chleb najlepszy do spozycia w diecie ? Cena i wlasciwosci ? Bo czesto kupuje jakis ,ma ziarna,lekko ciemny kolor,ale kosztuje np 2,49 to chyba nie jest zbytnio kozak.Chodzi mi o to zeby mąka byla jak najlepsza i cena nie wywindowana. 2 sprawa RYZ ,ja bardzo lubie bialy,a podobno bialy [...]
[...] Jaka cene mniej wiecej? 2.W diecie mają znajdować sie ryby codziennie,lecz slyszalem też że ryby morskie przenoszą rtęć i inne metale ciezkie,jak wiec z tym? Mam tylko dwie opcje wyboru , kieruje sie ceną i znajomoscia skladnikow odzywczych produktu jest to ~ 120g makreli wędzonej (pół ryby) alternatywa to śledzie 100-200g wydaje mi sie [...]
wiatm mam dylemat, pracuje na dwie zmiany, i mam taki problem z ranna zmiana, a mianowice 1 posiłek jem o 5 2 posiłek jem 7 białko+ryz+oliva 3 o 10 mam mam przerwe i jem ryz kure i olive 4 nastepny mam miec o 13, i mam problem czy zmiksowac sobie jedzenie ryz oliva i kure, ale max to nie dobre, i czy zamaist tego moga dac znowu białko 50g zamiast [...]
Minął dzien zapotrzebowanie kaloryczne uzupelnione , i w nocy wyjazd w polske miałem , po drodze zgłodniałem zjadłem ze dwa mniejsze hot dogi na stacji paliw , minela godzine dwie i zdrzemnąłem się , teraz pytanie jak liczyć te kalorie do dnia nastepnego , czy poprzedniego ? I czy jezeli zjadlem tak te niezdrowe jedzenie w nocy (ostatni posiłek [...]
Widzę, że dyskusja się opiera o seks i wyznaczanie hierarchii - prawo dżungli. podoba mi się Tempo spadło, z dwie edycje temu miejscami było naprawdę... swobodnie
Heloł Paniom po 5h snu, jednak stara już jestem, żeby dwie noce tak popylać przed kompem (+to co w pracy i na forum ) Maja, nie ma za co dziewczyna chyba się zniechęci Magdalena poszła po bandzie z tym tekstem oby dzień był dobry dzień
[...] cwiczenia z obciazeniem ciala 3 x w tygodniu czyli pompki przysiady z obciazeniem ciala na jednej nodze, na dwoch nogach, wznosy bioder z plecami na podyzszeniu, jedna noga dwie nogi, podciaganie. Brzuchy w zwisie. i dipy na poreczach. Plan treningowy starcza ci chyba na 5km i tu bedziesz poprawiac swoj rekord, duzo sprintow i zabaw w miejscu. [...]
UFC 246: Conor McGregor vs Donald Cerrone
