dwie

[...] dziś czeka mnie dłuuugi wieczór czytając lektury SFD ;) Ale z tym planem jest mętlik, czytam właśnie o planach HST i jakoś tak dziwnie że na jednym treningu ćwiczy się wszystkie partie. Jakoś wolał bym standardowo ćwiczyć dwie partie na trening i na każdym treningu inną partię a nie na prawie każdym treningu ta sama partia i podobne ćwiczenia..

[...] ciosów, pozostają poza swoim zasięgiem zamiast zbierać na gardę w krótkim dystansie i polegać na unikach. Zresztą, Juniora na sparringach sprowadził na ziemie jakiś bokser dwie wagi niżej, Aleksander E. też miał przygodę z boksem - samym lewym prostym bokser zajeżdżał go niemiłosiernie. Nie wierzę, by rozmiar rękawic zdziałał takie cuda ;-)

Są dwie opcję albo bedzie dzidzia albo rozwód %-) rozwod bedzie, to przesadzone. A dzidzia jak bedzie to nie z zona przeciez...

Hubert znałem dwie siostry co po 100 na pół wypiły i miały bombke :D

miałem dwie recki ale jedna dla mnie a druga koledze takiemu jedemu podeslę

[...] ciężarem, znowu głownie przy tych pierwszych ćwiczeniach wielostawowych. Do wznosów z opadu nie trzeba dorzucać obciążenia, lepiej przytrzymać ruch w górze na sekundę-dwie. Pompek nie rób na kolanach, tylko z rękami na podwyższeniu - stepie, ławce, jak nie dajesz rady, to na początek nawet w oparciu o ścianę. I zastanów się może nad [...]

jurysdykcja, halinae, Hetavel - dzięki za odwiedziny Jakby nie było to na sfd pojawiłam się po tym jak coś jurysdykcjo wspomniałaś na Vit, więc w ogóle, prawie jak odwiedziny idola w moim DT 8-) Jak ja potrafię upiec chleb, to każdy potrafi. Kwestia chleba - serio, nie przesadzaj OK, poddaję się, w weekend spróbuję coś stworzyć. Ale pieczenie nie [...]

[...] i odnośnie tej liczby myślisz czy to tłuszcz czy mięśnie? wiesz, że człowiek nie waży cały dzień tyle samo? waga się może wahać w ciągu dnia nawet o kilka kg i nie ma to związku z chudnięciem, tyciem, ale np. tym jak chodzisz do wc? waga to waga. można postawić obok siebie dwie osoby o tej samej wadze wzroście i będą wyglądały zupełnie inaczej.

[...] i zamiast wydawać pieniądze na proszki kup sobie mięcha, jaja, kasze, olej kokosowy - na dobre Ci to wyjdzie waga nie jest żadnym wyznacznikiem. Jak postawimy obok siebie dwie panie o tym samym wzroście i wadze (ba nawet 10 takich pań) to każda będzie wyglądać inaczej. Mam tyle samo wzrostu i gdybym ważyła tyle co Ty to bym wyglądała jak [...]

[...] i zamiast wydawać pieniądze na proszki kup sobie mięcha, jaja, kasze, olej kokosowy - na dobre Ci to wyjdzie waga nie jest żadnym wyznacznikiem. Jak postawimy obok siebie dwie panie o tym samym wzroście i wadze (ba nawet 10 takich pań) to każda będzie wyglądać inaczej. Mam tyle samo wzrostu i gdybym ważyła tyle co Ty to bym wyglądała jak [...]

[...] - i dobrze by wartości białka i węgli miały podobne wielkości w posiłkach, choć wiadomo, że nie co do grama - możesz w pierwszym posiłku zmniejszyć trochę liczbę węgli np. 70g tego pieczywa (dwie kromki Ci z tego podejrzewam wyjdą) i drugie 70g dać do drugiego posiłku, tam gdzie masz 30g kaszy/ryżu - daj po prostu więcej, nie odczujesz różnicy

Nie, tak jak pisałam, podzieliłam to na dwie serie, czyli jest po 15 powtórzeń - chociaż przy niektórych ćw i tutaj w połowie czasami muszę się zatrzymać na moment, to źle ?

[...] nas trening siłowy zamyka w godzinie + 20 minut aero na koniec na dobicie... NA DOBICIE... rozumiesz? Albo robisz za długie przerwy, albo coś innego nie tak. Powinny CIe te dwie czy trzy serie tak ściorać, byś na myśl o 20 minutach na aero miała drgawki i by te 20 minut to była ciągła walka... Tak w skrócie :-D No i zacznij w takim razie [...]

więc opcje są dwie, albo zmienię źródła, albo wyj**ie tłuszcze w cholerę i vlcd zostanie %-) terz już przetrwam

[...] chodzi o prolaktynę, to też sprawdziłem w ostatnich badaniach i jest na poziomie 13,73 ng/ml (3,46- 19.4), więc też w normie. Nie wiem, dlaczego to pominąłem wcześniej. Już dwie wizyty u psychoterapeuty za mną i póki co nie doszliśmy do jakichś konkretnych wniosków. Zależy mi na utrzymaniu płodności jeszcze przez jakiś czas, do tego w rodzinie [...]

Ale balet byl dobry co dwie panny to nie jedna

Ziperon co do twego zapytania z poprzedniej str. poszło : 1l żubrówki białej (oczywiście z biedro bo na promocji) dwie 0.5 czystej de lux też promocja po 16.99 bo otwarcie sklepu było u mnie na wiosce , oraz jeden krupniczek 0.5 i kilka żywców tych 650ml i hornoli , ogółem było 7 osób ale jedna tylko piwo a druga max z 3 kielony. to by było [...]

Ja mam telewizor i bynajmniej to co wy czytacie w 2 tygodnie, ja oglądam w dwie godziny

Prowadząca śledztwo w sprawie wypadku Roberta Kubicy na trasie rajdu Ronde di Andora włoska prokuratura postawiła zaskakującą hipotezę. Jak podaje dziennik "Polska The Times" bariera, w którą uderzył polski kierowca, mogła zostać rozmontowana przez mieszkańców pobliskiej miejscowości. 6 lutego tego roku Kubica miał bardzo groźny wypadek [...]

... jak prawie wszyscy zaczynalem w podstawowce... i pamietam dwie walki nie wiem ktora byla pierwsza.... kolesie z mojej klasy prali kazdego po kolei - zamykali sie w szatni(klatce:)) i prali 3 vs 1. przyszla i kolej na mnie :( ale nie chcialem wejsc do klatki po kurtke to jeden z nich stwierdzil ze mi pomoze, zalozyl mi cos jak mata-leo a ze byl [...]