dwie

Czy dobrze będzie takie coś na śniadanie? kasza manna na mleku, trochę cukru dla smaku, do tego łyżka/dwie zarodków pszennych, łyżka otrębów pszennych i trochę płatków owsianych. Do tego jajecznica.

[...] czy od nadmiaru białka można przytyć? zakładając na przykład, że przekracza się przez to nieznacznie dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Szukałam info w necie i znalazlam dwie sprzeczne informacje o białku: "wprawdzie, teoretycznie może być przekształcane w tłuszcz zapasowy, ale w praktyce jest to proces tak energochłonny i skomplikowany [...]

[...] w związku że jutro mam 1 dzień z serii "pojemnik z żarciem w szkole w której się nikt nie zna i będzię śmianie" mam pytaie: 1.Wystarczy że wezmę 1 pojemnik a w nim dwie piersi z kurczaka(smazone) (około 200g) + makaron razowy + jakieś warzywa(najprawdopodobniej ogórek) (około 100g) czy dodać coś jeszcze ? oliwa odpada - nie mam [...]

Czy moge właczyc na stałe do diety Kakao Wawel naturalne? dodając dwie łyżki (okolo 15g) do płatków owsianych rano z mlekiem?

dzięki s.m.p.a za odpowiedz, przeglądałem odżywki ww ale już wymiękam - jest ich za dużo, nie wspominając już o rozmaitości cenowej. Od klikunastu zł do ponad 100 zł za podobną ilość. Jak możesz to nakieruj mnie na jedną dwie warte uwagi.

Dzieki, ale jakos nie zanalazlem tam odpowiedzi na moje pytanie? Ja zwykle te filety mocze dlugo w wodzie by usunac sol i dodaje troche (łyzkę, dwie) octu jabłkowego do smaku. Zastanawia mnie czy zalewa slona, octowa nie niszczy O-3, chociaz chyba nie. Druga sprawa jest taka, ze zjadam tygodniowo okolo 0,5 kg takiego sledzia, 0,3 kg szprota [...]

Podprazylam lekko platki owsiane i dosypuje lyzke lub dwie do salatek- moge dodawac takie platki( sa surowe i lekko podprazone)?? Za odp dzieki

[...] ilosci kalorii itp) rano jem platki owsiane z rodzynkami zalane mlekiem 0,5 tluszczu, do tego jakies 130 gramow chudego twarogu. nastepny posilek to zupa, lub dwie galki ( takiej wielkosci jak galki lodow) ziemniakow, czasem jest to ryz lub kasza, do tego sos z miesem lub filety z piersi kurczaka, w zaleznosci od tego co mama [...]

Witam Dzisiaj zjadłem śniadanie (110g owsianych 4 jaja,warzywa). Dwie godziny pozniej zrobilem tabate, i 1:45h po tabacie zjadlem posilek(kura gotowana160g,kasza jeczmienna 110g) To dobry rozkład? Chodzi mi o to czy nie za pozno posilek i czy lepszy od kaszy byłby ryż biały? A jezeli nie to czy do tego posiłku po tabacie moge dodać tłuszcze? [...]

Jeden post Mariusza przebił dwie strony lejusowego ścierwa :D

w tym przypadku uważam, że te dwie rzeczy są spowodowane hmm stresem, a nie środkami, ale mogę się mylić. Każdy organizm inaczej się zachowuje w danych momentac

To ile jem a ile powinienem to dwie różne sprawy. Przez problemy osobiste rozregulowałem się trochę a już tak dobrze szło. W głowie już spokój więc pora wrócić do miski. Dzisiaj poleci ryż jaśminowy, sznycle z indyka, do tego omlet z musli i owsianych, troche tłuszczy zdrowych i ognia :-)

dwie strony

[...] Stephens ma za sobą bagaż doświadczeń w rywalizacji z elitarnymi zawodnikami wagi 145-funtów w UFC. Weteran walk oraz nokautów na cztery ostatnie walki wygrał trzy z czego dwie przed czasem przez KO/TKO z Joshem Emmettem i Doo Ho Choi’em, ale także jedną przegrał przez TKO w pierwszej rundzie z byłym mistrzem Jose Aldo. Teraz Jeremy Stephens [...]

[...] ostatnim starciu zawodnik z Haiti uległ dobrze dysponowanemu Dominickowi Reyesowi. Cirkunov po świetnym początku przygody z UFC – czterech z rzędu wygranych przed czasem – zanotował dwie pierwszorundowe porażki przez nokauty. W ostatniej walce Łotysz powrócił do zwycięstw pokonując Patricka Cumminsa. Gala UFC 235 odbędzie się 2 marca w Las Vegas.

[...] się zachowali w stosunku do Covingtona, gość wywalczył sobie walkę o pas, nie wspominając że jego starcie z Tyronem sprzedało by się dużo lepiej od Usmana ze względu na konflikt między nimi. Obaj mają dwie wygrane nad tymi samymi zawodnikami z top 10 (RDA, Maia), z tym że to Colby wygrał z nimi jako pierwszy i walka z RDA była o tymczasowy pas.

[...] Pojedynek Holly Holm z Aspen Ladd odwołany z karty walk gali UFC 235 Podczas konferencji prasowej przed galą UFC 235, byli obecni wszyscy zawodnicy z karty głównej poza dwiema zawodniczkami – Holly Holm i Aspen Ladd – których walka została odwołana. Informację tę podał Dana White. „Ta walka się nie odbędzie. To dlatego nie ma ich tutaj. [...]

[...] nie wiedzial, drugi promuje sie zeby dostac zasluzonego title shota. Mam nadzieje ze jego akcja zadzialala i Usman z nim zawalczy. Zmieniony przez - grind w dniu 3/5/2019 12:30:48 AM Chodzilo mi o to ze obaj są zalosni , Conor jest przynajmniej zabawny, Sonnen jest cholernie inteligentny ,a te dwie łajzy są po prostu prymitywne i żenujące #-P

[...] partie rosną.Po treningu 20g. bcaa za chwile micha.Dzisiajna dzisiaj to 900g.mintaja,którego zrobiłem w jogurcie greckim z przyprawami,i 100g.białego,100g.brązowego i to na dwie porcje.Wieczorem pójdzie ryba z warzywami i oliwa,no i jaja oliwa warzywa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1202a865ed47529b3863cbcaaee2e3.jpg Zmieniony przez - Piotrek_marga w [...]

kur*** temat ledwo zalozony dwie godziny temu a juz 4 strony za****** !!!! Brawo chlopaki