dwie

Tylko merytorycznie Siwy,bo my nawet za spam z QUEBLEM bany dajemySą tylko dwa takie spamy gdzie nie ma bezsensownych znaków bądź rzędu liter i tak 10 osób w ciągu kilku minut kończy spam,u nas ma nie być kończenia na siłę)No chyba że ostatnie dwie strony ) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-12 22:56:37

[...] Dzis waga pokazala 114.1. Jeszcze sie okaże ze z warchlaka na fitnessa zrobię się w 2 msc. Pisal ktos o problemach z wypróżnianiem- ja mam na odwrót od dwóch tyg rzadkie stolce. Nie wiem czy stoperan brac czy co ?:D może to te napoje z kauflanda - codziennie wypijam z dwie butelki . Ciągne do świąt, potem dwu dniowy chit . CEL 97 KG :)

[...] wrzucam 250-300g twarogu chudego + 40g kazeiny zalewam woda niegazowaną dodaje czasem jeszcze cynamon albo slodzik i blenduje. Wychodzi spoko zapychający jogurt. Dziele na dwie porcje. Jedna przyjme rano z bialkami jaj a druga na noc. Lub raz na noc. Nieskomplikowane i smaczne. Jakby ktos chial to polecam. A teraz pytanie czy wieksza ilosc [...]

Ladowanie tylko i wylacznie na czystym jedzeniu, ludzie myla pojecia, ladowanie i cheatowanie, to dwie inne bajki. Oczywiscie na ladowaniu zalozmy 24-36h, jeden posilek cheat jest dobrze dac na reset glowy, reszta czysto. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-04-26 06:34:00

Witam wszystkich szybkie pyt czy jeśli np jest się na dużej bombie kończąc masę to można od razu wchodzić na vlcd ? Czy sam test zabezpieczy miecho ? Tak na przyszłość pytam bo ludzie czasami robią tak że masują 9 miesięcy w roku z czego 1.5 miecha redukują i takie dwie redukcję na rok robią i ciągle progres

KabaSss możesz dodać do tego starte jabłko z cynamonem. Da fajny owocowy smak a średniej wielkości jabłko to ok 150g czyli ok 15g węgli. Jak podzielisz to sobie na dwie porcje to masz tylko 7g więc do przyjęcia. Druga opcja to WPC owocowe. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-14 00:06:52

wielu kulturtstow pisze ze w tych napojach nie ma nic zlego a bedac na bardzo niskich weglach lub bez wegli to szklanka czy dwie moze bardzo poratowac. skint z twoim podejsciem to chyba podchodzisz to kazdej tabelki na kazdym produkcie z mikroskopem hehe

[...] We wtorek już będę chodzić na siłownie, podjarana jestem jak dziecko 8-) Tylko zastanawiam się czy będę mogła zacząć ćwiczyć od 3 serii, bo przez dwa tyg w domu robiłam dwie serie ale tylko na hantlach 4 kg więc to prawie nic...chyba powinnam cykl treningowy zacząć od nowa? Miska trzymana, suple tran z dorsza warzywa brukselka, szpinak, [...]

[...] było standardowe, drugi posiłek kiełbasa z ogórkami kiszonymi. Na kolacji tatar z łososia, łosoś z pary chyba, polędwica wołowa, baranina, bataty, warzywa, deser spróbowałam,dwie łyżki lodów chyba pistacjowych}:-(, troszkę ciastka z marcepanem, warstwą kawową. Bez alkoholu-) Winko za darmo było ale postanowiłam, że dopiero na święta się [...]

[...] o dwójkach@@-) dziś spróbuje też ich użyć, mam nadzieje, że mi się uda ale jakoś ciężko mi sobie wyobrazić jak świadomie ich używam:-D Czy po treningu mogę dodatkowo zrobić dwie lub trzy serie na brzuch, np. na piłce? tran z dorsza kawax2, zielona herbatax2,wodax1,5 kalafior, brokuł, czerwona cebula, pomidory Miska 135,200,80 [...]

No to po treningu,dzisiaj był triceps 1.wyciskanie francuskie hantlem siedząc 18/24/30 i dwie serie zasadnicze ciężarem 41kg-filmiki na koniec posta 2.super seria na bramie,połączone 4 ćwiczenia w 3 seriach: linki w dół,rączka uchwyt skos dół,linki tyłem francuz i rączka skos francuz. http://www.youtube.com/watch?v=7OiZxczauX4 [...]

Fajny masz ten wyciąg. U mnie trzeba przekładać linki a Ty możesz ściągać bez problemów z góry i przyciągać z dołu! Janek całe szczęście mamy dwie linki bo też musiałbym przekładać :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-17 20:11:25

Wczoraj o czym tu nie wspominałem oprócz treningu zrobiłem i nagrałem dwie próby w dipsach jedną bardzo dokładną technicznie na potrzeby tego wątku http://www.sfd.pl/Pojedynek_wielkich_indywidualno%C5%9Bci%3Adrazekm_vs_wycwiel_pompki_na_poreczach-t969533-s24.html a drugą bez zwracania uwagi na technikę :) przedstawiam je w wymienionej kolejności [...]

anister to jestesmy dwie, jak byłam dziecieciem to w rodzinie wszyscy zdążyli powymierać co mieli, później byl dlugo dlugo dobry okres, a teraz jak zmarła i babcia i dziadek to pojechac do Polski nei mogłam wiec mi sie upiekło ...:-|

A co to, nie da się? Paczka migdałów i już jest ponad 1200, do tego dwie 100gr czekolady 90% i już jest ponad 2300 %-) Do tego boczek, karkówka, antrykocik - nawet ja bym dała radę 4000 luźną rączką \-)

[...] o wypadku, kiedy babcię jakąś powieźli na neuro bo rodzina zauważyła, że babcia się przewraca, babkę od razu przebadali, zeskanowali szukali udaru/ wylewu - nic nie znaleźli postanowili ją na obserwacje zostawić - przebierają starą w piżamkę a tu okazuje się, że babcia dwie nogi w jedną nogawkę od gaci włożyła i dlatego się przewracała \-)

Monik.. nie wiem normlanie z córka latałam po dwie godziny dziennie przez prawie rok, tylko dwa dni nie wyszłam na spacer, z synem było gorzej bo córka chciała w piaskownicy siedzic, a ja cwiczyłam i cwicze w domu, sztanga w szafie stojak na balkonie %-) Krzys to dorazne a jodyna penetruje w głab to dobry sposób w dodatku dobrze wczesniej [...]

[...] dziadkowie wywalczyli prawa do wnukow i ograniczono prawa rodzicom bo nie mieli slubu i byli dosc biedni (lata 80te) dziewczyny podrosly, dziadkowie sie zestarzeli i dwie nastolatki trafily do domu dziecka bo zabrali je 600km od domu. curvica bierze. Po latach kontakty z rodzicami maja normalne poza zyebanym dziecinstwem. Nie rozumiem jak [...]

Bunia, czasem nawet na dwie wyprawki do szkoly, koszty podrecznikow to masakra, siostra kupuje teraz i ceny porazaja, a gdzie ubranie, plecaki, zycie? nie mowiac o urlopach-bo to juz w polsce czasem jest luskus

mamy takie dwie w domu, ktos kupi i sokowirowke i zapomnial :-D za duzo mycia jakies ciekawe przepisy? czy do konca zycia najlepiej pic jedynie sok i wspierac sie energia z kosmosu rzabba?