dwie

[...] wszystko ladnie CP przed i po treningu moze byc, no problem ale BCAA inaczej bym dal najlepiej sie sprawdza 20-25g BCAA pitych podczas treningu i po treningu, podziel to na dwie porcje 10g podczas treningu i 15g zaraz po, z Cell pumpem i Carbo, WPC tez mozesz dac, ale wowczas mniej, tak pol porcji . CP ma w sumie malutko AAKG w skladzie, wiec [...]

Juz mam pare cykli za sobą ,polecam Olimp ,FA, Ikosport też chwalona te dwie co napisałem czyli Olimp i FA dla mnie nr1

Narazie mam takie dwie odyżywki i myślałem jeśc to tak dzien trenigowy: Assalut przed trenigiem na poczatku pół miarki a po treningu 20 g nitrobolonu (czyli 4 miarki po 5g) dzien nietreningowy : Nitro rano i Nitro po południu ? po 20 g na porcje Poradzcie jak to lepiej rozpisac czy moze to tak zostac ? czy odjac jakas porcje czy dodac?

Ankieta i ankieta jak potrafisz pomoc to rozpisz to tak jak byś Ty to jadł mając te dwie odżywki z góry dzięki :)

Schudne 2-3 kg i będę zadowolony, pytałem się jak brać te dwie odżywki i czekam dalej na odpowiedź.

Schudne 2-3 kg i będę zadowolony, pytałem się jak brać te dwie odżywki i czekam dalej na odpowiedź.

podstawowe pyt to ile dni strzale bylo robione badanie i lecisz 500mg week ale jak, jedna iniekcja, dwie, cztery czy kurde siedem?

Są dwie: 1. http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis29719.html

minutka - dwie miedzy serami bedzie optymalnie. planem cwicz 2 miesiące i trzy tygodnie - potem tydzien regeneracji, mozesz sobie potem zmienic cwiczenia na inne, albo jesli plan okaze sie dobry - zrobic go jeszce raz

jakość a ilość dwie różne sprawy

Pytanie po co chcesz je robic. Jesli sie zalewasz - korzystniej bedzie poprawic diete. Jesli dla zdrowia - jedna lub dwie sesje 15-20 minut w dni wolne od treningow beda odpowiednie.

tylko, że oczywiście mowa tu o sytuacji, gdzie przeciwnik atakuje nie przerwanie jak *******ony dzikus. no dajmy na to 2 minuty - przecież w amatorce nie można s******lać przez dwie minuty bo praktycznie runda w plecy

[...] szkołe to zabieram sie ostro za cwiczenia , tylko nie wiem czy dobrze robie bo cwicze 4 razy w tygodniu na siłc a 3 dni poswiecam na box . Gdy jestem na siłce robie sobie dwie partje miesni dziennie , a na nastepny dzień ide boksowac , nie wie czy taki system przkładany ma sens ?A sorr yza te głupoty co napisłąme ze prawde kuje w oczy , [...]

Teo, ćwiczyłem kiedyś pompki podobnie jak Ty ale nic dobrego z tego nie wyszło. Ćwicz co dwa - trzy dni, jakbyś trenował tak jak pisze peepeek to przed każdą serią pompek zrób jedną lub dwie serie rozgrzewkowe.

No niektorzy maja tak,niektorzy nie maja apetytu po mecie,to zamiast tego doloz wino na koniec...tak hcg co 5-7tyg dwie iniekcje w tyg co 3dni po 2500jm

Ja spalacze biorę na czczo pierwszą dawkę, a drugą 30-45min przed treningiem. Ale chodzi o to, żebyś brał dwie dawki dziennie po dwa kapsy.

To spróbuj może będziesz miał sie lepiej. jakby nie miało znaczenia to by nie wymyślali białek na noc bo i po co sam używam kazeiny na noc dlatego, że żywi mięsnie ładnych pare godzin a nie godzine czy dwie

a Ty znowu ;-)..tylko sie nie obrazaj ;-) te dwie odzywki sa nie zalezne od siebie, potrzebujesz wegli to kupujesz.. to tak jakby napisac jem teraz kurczaka, kupic ryz czy poczekac az kurczak sie skonczy?? rozumiesz teraz o co chodzi?

[...] bardzo miłe. Teraz już nie będzie mi wypadało, pisać brzydkich słów i kłócić się Olkiem od razu zaznaczam, że znam się wielu, rzeczach, ale tam gdzie się nie znam, nie będę zabierał głosu Mam pytanie - na jakiej podstawie przyznaje się komuś status doradcy? Jeśli na wniosek czyjś, to chciałbym zaproponować dwie osoby, które zasługują na to...

[...] kg) Na początku tylko biegałem , ale zdecydowałem się na trening w celu wyrzeźbienia troszkę. Przed każdym treningiem 20 minut biegu potem trening około godziny (robię po dwie partie na trening) i po treningu bieg 40 minut . Supple mam takie Na rozruch Nox Pump Dorian Yates Proteiny od Jaya Cutlera Po treningu Cell Mass regeneracja Bcaa [...]