dwie

Czytałem w gazecie o eksperymencie. Podzielono parenaście osób, które były przeziębione na dwie grupy. Obydwum grupom powiedziano iż podają im lekarstwo na przeziębienie, w 100% skuteczne, jednak takie lekarstwo dostała tylko jedna grupa ludzi, grupa druga dostawała zwyczjną xciepłą wodę z aspartamem. Zgadnijcie jakie były wyniki eksperymentu. [...]

a 1,5 porcji w dzien treningowy nie wystarczy? tzn dwie porcje po 0,75? wtedy wychodzi 10,5g kreatyny na dzien...

apokalipsa a jak Ty uwazasz? szarpac sie na te dwie puchy? w sumie mozna zrobic np teraz cykl z 1,5 puszki i te 0,5 co zostanie polaczyc z jakims malym cp...

hmm czyli mowisz ze jak bede jadl jedna puszke to rano 0,5 porcji, przed treningiem 1 jak dwie puszki to rano 0,5, przed treningiem 1 i po treningu 0,5? w sumie przy dwoch puszkach nie ma problemu bo tak czy siak starczy mi az nadto... nie wiem co zrobic w sumie, bo tak ograniczac tez nie ma sensu (po cos zrobili chyba taka duza dawke mysle)...? [...]

[...] miał bo się naturalnie rozwija. Albo jak ktoś kompletnie nic nie robił i jest zapuszczony i zaczyna ćwiczyć, to ćwiczenia siłowe są o niebo lepsze niż nic-nierobienie. gdyby pytanie brzmiało - kto ma większy wyskok, przeciętny kulturysta czy przeciętny człowiek aktywny sportowo godzinkę-dwie w tygodniu, to bałbym się postawić kase na kulturyste

[...] to sprawa indywidualna jednego siegna konkretne skutki uboczne innego niekoniecznie mi sie ten lek nie podobal przez skutki uboczne ktore mnie siegly ale efekty fajne. tak w ogole sa 3 tematy obszerne na temat izoteku na tym forum tam mozna poczytac opinie wielu ludzi ktorzy go brali bo jedna czy dwie to zamalo zeby wyciagnac sensowne wnioski

[...] części ciała, bo kapsaicyna jest bardzo piekąca). Dodajemy do oliwy z oliwek i szczelnie zamykamy. To samo możemy zrobić z kurkumą. Ostra papryczka i kurkumina zawierają dwie bardzo silne i korzystne dla zdrowia substancje - kapsaicynę i kurkuminę. Obydwie substancje rozpuszczają się w tłuszczach. Podczas takiego leżakowania w tłuszczu, [...]

[...] tak rozumiem. Mi najbardziej zalezy na przybraniu na masie, poniewaz waze ok 60 kg na 178 cm wzrostu, diete mam calkiem calkiem, ale mysle ze dodatkowa porcja odzywki, czy dwie dziennie ( wyszloby jakies 40g bialka ) troche by w tym pomogly. Nie zalezy mi z kolei aby zostac jakims kulturysta, czy tez miec rzezbe podobna do nich a jedynie spoko [...]

[...] bo niedługo zaczynam biegać z ranca ) a potem przed treningiem 17:00 ? Czy jedna w zupełności wystarczy? Kurcze no i widzisz mam teraz dylemat : D @edit , źle przeczytałem dwie kapsułki się bierze więc ok. No ale nadal mam dylemat muszę to przemyśleć wsumie ta kofe nie jest droga więc ją i tak raczej zamówie... Ale ciekaw jestem jaki efekt by [...]

łaczenie pleców z nogami to nie jest najlepszy pomysł, bo są to dwie największe grupy mięśniowe i ich trening - jeżeli jest przeprowadzony porządnie na jednej sesji to zdecydowanie za duży wysiłek. standardowy i chyba najlepszy rozkład na 3 dni wygląda w ten sposób np. poniedziałek plecy + biceps sroda klatka + triceps piatek barki + nogi [...]

"co w takim razie powinienem zrobić ?" Masz dwie możliwości: 1. Tutaj na forum ułożyć dietę za pomocą naszych wskazówek i porad. 2. Kontaktować się w sprawie ułożonej diety że swoim dietetykiem. Jeżeli jest to pierwszy punkt, to zacznij od wypełnienia dokładnie ankiety działu i wklejenia tutaj całości obliczeń zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru [...]

[...] kilo z kawałkiem cięższym ode mnie,ja mam 14 lat on 20,trenował wcześniej boks teraz kickboxing i prawde mówiąc trzymam się jeszcze z nim bo jestem świetny w kopnięciach i dwie klase lepszy od niego w jeśli o to chodzi oraz złapałem niezłą motywację. I nawet żeby nie był lepszy rekoma to zważająć na jego siłę wieku oraz to że dużo na siłwoni [...]

W jednej kapsułce TZ3 jest 150mg tej substancji. A dawkuje się dwie kapsy 2-3 razy dziennie, więc sam policz ile możesz tego brać. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-10 12:04:05

gratuluje postępów ,a jeśli chodzi o proporcje to nie centymetry a lustro pokaże nad czym trzeba popracować ,bo mimo iż mogą być dwie osoby o takich samych wymiarach mogą całkiem inaczej wyglądać

[...] - fajnie, ale nie rozumiem po co wszędzie tak zadzierasz nosa... jakbyś nie wiadomo kim był... :) Cynk nie tylko na cerę ( na ulotce olimpu masz napisane, ze jeszcze na dwie inne rzeczy oddzialywuje :) ) Ok, znegowałeś.., ale nic nie poleciłeś jak już takie mądrości prawisz... :) PS. i ja nie oceniam czy ktos jest nowicjuszem, czy nie. [...]

Na początku było sporo ludzi ,póżniej wiadomo w tym roku będą dwie grupy w Wodzisławiu początkująca i zaawansowana czyli powinno być ok .

[...] ? Mocno pobudzaja miesnie ale dla Niego wystarczajaca intensywnoscia bedzie taka ilosc serii. Wycisaknia na barki robil bedzie na siedzaca - tego nie dopisalem i tez tylko dwie serie. Na plecy sa takie cwiczenia ktore NIE obciazaja kregoslupa w zbyt mocnym stopniu. Tu wazna jest technika - przez internet jej nie pokaze. Jedyne co zeczywiscie [...]

1) najlepsza z tych copodales ale w 2) dalbym dwie puchy HP i wtedy jest to najlepszy zestaw

mhmm wczensije wpisales dwie kropki w adresie po "www" wiec nie wiem jak ci dziala Pozdr.

mozna spozywac olej laniany, zeby precyzyjnie ustalic ilosc - trzeba byloby oszacować podaż kwasów tłuszczowych o3 i o6 w diecie, ale łyżka - dwie na dobę mozna posżywac bezkarnie. Olej warto kupic jedynie WYSOKOLINOLENOWY, bo ten jest zrodłem kwasu alfa-linolenowego, który moze w organizmie konwertowac do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych n-3 [...]