dwie

penkus600, ogólnie rzecz ujmując jest niedobrą praktyką mieszanie odżywek na cały dzień- moim zdaniem na dwie dawki i to żeby nie było zbyt dużej odległości czasowej między nimi/3, 4 godziny najwyżej/.

[...] zależy od ilości nauki) Do posiłku pierwszego jadłbym banana Do drugiego i trzeciego jakieś warzywa Do posiłku czwartego nie wiem ile wazy grahamka ale tak jedna lub dwie grahamki Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/daf749aeee244f3aab49b1fa193083ac.png Zmieniony przez - Khelmaru w dniu 2014-10-10 21:06:49 Zmieniony przez - Khelmaru [...]

no pewnie ze dobre tylko musisz wybrac i z czyms połaczyc jesli chodzi o nitroII to dwie puchy500g lub jedna pucha nitro2+cp

problemem jest to iz probujesz pogodzic dwie rzeczy utrate tluszczu i zyskanie na sile sadze ze moze sie to nie udac :(

NIE NO ZAZWYCZAJ WSZYSTKO NOSZĘ PRZY SOBIE TYLKO ZALEZY MI NA TYM CZYM WALCZYĆ ZEBY TAK NIE ZABIĆ BO STRACHA NIE MAM ZEBY KOMUS KOSE WBIĆ CZY DWIE ALE CO ZA KONSEKWENCJE BYM PONIUSŁ TO JUZ ZDAJE SOBIE SPRAWE MAM 3 NOZE FIXED, FOLDER, I MAŁY SCYZORYK , PAŁKI ZAZWYCZAJ NOSZĘ DO BUDY A KASTETY WIECZORAMI JAK IDE NA MIASTO

tk. tluszczowa i tk. miesniowa to dwie rozne tkanki, jedna w druga zamienic sie nie da

także zaczne cwiczenie fbw jak polecacie je! nie ma strony do wydrukowania jakie cwiczenie serie gotowe? hantle mam o wadze 5kg dwie

kreatuna universala mono 500g beta alanina z sfd 2x 250g zma activlab 2ie puchy omega 3 tested też dwie puchy witaminy z olimpu 2 pudelka chodzi o dawkowanie jak to rozłożyć w jakich ilościach i kiedy i jak długo ciągnąć taki cykl aa jeszcze białko mam do tego ale to wiadomo wg braków Omega do śniadania, witaminy do śniadania, zma przed snem [...]

Są dwie wersje - bezsmakowa i pomarańczowa!

do ZMA dwie tubki kleju

trening to bodziec do rozwoju mięśni, nie masy. To dwie inne sprawy. Kto niby wspomniał o bazowaniu na małych ciężarach? Sam sobie to dopowiedziałeś?

[...] wypowiedź, nie jest zwięzła i urzedowa zbytnio - jednoznaczność przekazywanych informacji. Nie kombinuj podczas serii. Rób ćwiczenia z obciążeniem zwiększanym piramidalnie - dwie pierwsze serie rób cięzarami stopniowo większymi, a następne 2-4 serie rob juz z maksymalnym cięzarem (jesli robisz siłę) lub po prostu dużym tak by zrobić ye 10 [...]

Dzieki za odp ;) po ile najlepiej robic cwiczen na dana partie ?? teraz robie na partie po 3 cwiczenia , dwie partie na dzien treningu

Oglądałem program o żywieniu,w którym lekarze zrobili eksperyment.Podzielili żołnierzy na dwie grupy,jedni jedli normalny posiłek popijając go szklanką wody,drudzy ten sam,tylko zmiksowany.Zrobili im USG żołądka i okazało się,że grupa "zmiksowana" miała żołądek bardziej wypełniony pożywieniem.Wszyscy mieli jednakowe zajęcia i po nich grupa [...]

[...] W mma zauwaz, ze wielu zawodnikow albo dokreca piesci tak by trafic dwoma kostkami, widoczne jest glownie przy hakach. Uderzaja tak, ze nadgarstek jest skrecony do wewnatrz, by trafic tymi dwoma pierwszymi kostkami. Zeby chronic ostatnie dwie slabe kostki, mozna uderzac ciosy pod katem 45 stopni, wtedy tez nadgarstek nie jest tak mocno obciazony.

bierz pod uwage tylko ze bedziesz musial walic dwie porcje mono w ciagu dnia bo w no-x prawie nie ma kreatyny! to booster a nie stack...

na 820g NO xplode wystarczy 500g crepure? Brac dwie porcje po 5g mono czy wieksze dawki?

Do miksera wsyp dwie łyżeczki gainera i na początek może z 3 kapsułki kreatynki dodaj pół banana 3 truskawki 1 jajko i zmixuj aż wyjdzie papka jednolitego koloru... następnie smaruj mięsień który twoim zdaniem powinien urosnąć. :) każdy inny sposób brania tych specyfików działa mniej efektywnie

niestety nie znam odpowiedzi na zadne z Twoich dwoch pytan chociaz 2.3 mysle ze wejdzie bez problemu Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

no jestem ciekaw jakby to smakowalo moze ktos sprubuje bendzie nowy wypas smak chociarz jabko z mlekem nie podchodzi a wanilaa z wodą wienc troszke kiszka ale bialko np exensor i carbo smakowe to by bylo ok albo dwie odrzywki o tym samym smaku