[...] http://showbiznes.wp.tv/i,Najman-Saleta-robi-to-dla-pieniedzy,mid,620075,index.html Moim skromnym zdaniem Saleta robi z siebie głupka Ale ciekawe jak Najman może zrezygnować ze sportu skoro podpisał z KSW kontrakt na 4 walki i po walce z Saletą zostaną mu jeszcze dwie
Starcie dwóch bokserów na zasadach MMA, w tym jeden wadliwy. Powiem szczerze że czekam niecierpliwie na tą walkę, dlaczego? - dlatego że ciekawi mnie jak Sobie poradzą dwie osoby, które nie mają nic wspólnego z MMA. Jak by czasami Najman wygrał to zapowiedział że planuje rewanż z Pudzianem, tak że KSW rozwija się w gwiazdy i ciekawe pojedynki [...]
[...] ale dokonania, poziom pokonanych w karierze rywali, staż, a także warunki fizyczne jednoznacznie wskazują na Przemysława Saletę. Marcin Najman ma chyba tylko dwie opcję na rozstrzygnięcie tego pojedynku na swoją korzyść - parter (ale sam parterowcem nie jest) i błyskawiczne zaskoczenie rywala. Stawiam na zwycięstwo Salety w [...]
[...] to kompletny idiota, gdyby miał trochę mózgu to przez ostatnie pół roku przynajmniej by ćwiczył zapasy i bjj 2-3h dziennie to zwycięstwo miałby w kieszeni i jeszcze ze dwie dodatkowo walki w KSW. Poduczył się chyba na kilku lekcjach paru rzeczy, przecież gdyby się wziął naprawdę do roboty to nie dałby się w taki sposób zadusić przez [...]
przy takim stażu nie sądze abyś nadawał się do działu dla zaawansowanych, a także aby ten trening się nadawał- FBW, albo dzielony o wiekszej częstotliwości zwracaj też uwagę na dietę bo ów tłuszcz trzeba pomału likwidować, a przynajmniej nier dopuszczać do jego powiekszania- odwiedzales już dział ODŻYWIANIE?
[...] 20gr w DT (przed treningiem i w trakcie przed bieżnią) L-Glutamina - codziennie 4gr Ostropest - codziennie jedna kapsułka (rano) Vitaminy A-Z - codziennie jedna tabletka (rano) Magnez plus B6 - codziennie jedna tabletka (wieczorem) Vitamina C - 2gr - codziennie (rano) Fat Burner Activlabu - zaczne za tydzień, planuje dwie kapsułki dziennie (rano)
[...] Split rozpoczeliśmy od pleców i tricepsa. Bardzo śmiało i na powerze poszło: Orbi 5 min Rozciąganie MC: 15x60kg,10x80kg,10x100kg,6x120kg,6x130kg,6x140kg,6x150kg,3x160kg(dwie ostatnie z paskami) Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę:12x34kg,6x40kg,10x40kg Ściąganie drążka do karku szerokim nachwytem:15x50kg,12x60kg,7x70kg Francuz łamaną: [...]
Racja, pora wyjść z basenu %-) A tak na serio to nieopatrznie zostawiłem laptopa na sofie i córka zapragnęła poserfować. No i zostałem bez laptopa. Teraz piszę już z nowego sprzętu i bogatszy o kolejne doświadczenie - nie zostawiać sprzętu w jej zasięgu. W poniedziałek był trening pleców, dzisiaj nogi, idę za dwie godzinki.
[...] zewnętrzna. Tak więc wszystko wyjaśnione. Ps. Co do środkowej głowy-to nie taki harcdore, bo zdarzają się przypadki, gdzie u ludzi rozwijaja się więcej głów w bicepsie niż dwie, chciałbym kiedyś zobaczyć wygląd takiego bicepsu. No i inna sprawa, że głowy bicepsu łączą się w jeden wspólny brzusiec, w związku z czym i tak powstaje w pewnym sensie [...]
[...] tym gdzie ma rosnac miesien.Na wierzcholek bicepsa to kulturysci maja dobre powiedzenie - "wybiez sobie odpowiednich rodzicow zeby go miec pieknego :)" Tutaj znam dwie teorie. Oczywiście nikt nie mówi, o angażowaniu tylko włókien które leżą na wierzchu . Teoria nr.1 - wierzchołek=głowa krótka . Teoria nr.2? Ze względu na swoją budowę [...]
[...] na samym początku A poza tym, to mam dziś jakiś kiepski dzień. Rano lał deszcz, a ja w pracy dosłownie usypiałam. Potem były imieniny Krzysztofów i musiałam siedzieć ze dwie godziny w otoczeniu różnych ciast i innych badziewi. Piłam sobie herbatkę i obserwowałam, jak inni się objadają. Nie miałam nawet ochoty na słodkie, bardziej ciągnęło [...]
są dwie odmiany siemienia po prostu. cos tak jak rozne odmiany fasoli. ciemne po zmieleniu bedzie jasniejsze ale nigdy takie żółciutkie jaka różnica w wartościach odżywczych? o tym to już nie mam zielonego pojęcia
0,03g/kg (ok. 2-3g) kreatyna mono ok rano 2 tabs (400mg żeń-szenia koreańskiego) żeń-szeń Naturell ok rano 5g lecytyna mozesz rozlozyc sobie w ciagu dnia na dwie porcje 2 tabs (1 witaminek, 1 minerałów) Olimp Vita-min Multiple Sport do sniadania 6 tabs (ok 3-3.5g dha+epa) Olimp Gold Omega3 do posilku bogatego w tluszcze, nie w trakcie [...]
[...] idealnie zdrowy żołądek, tych bakterii nie mam (tzn. w wynik w normie) i lekarze są bezradni. Powiedziano mi, że to od stresu i przepisał mi lekarz Duspatalin Retard - biorę dwie tabletki jak zaczyna boleć + przeciwbólowe coś i da się z tym żyć. Nie jestem jednak przekonany co do diagnozy - pierwszy raz zaczęło mnie boleć jak miałem 13-14 lat [...]
[...] Jona Jonesa, Anthony Smith stwierdził, że nie jest przeciwko mistrzowi, ale liczy się to, co Jones zrobi, a nie to co powie. "Nieważne, co powie Jon Jones. Liczy się to, co robi Jon Jones. To, co mówi i co robi, to dwie zupełnie różne rzeczy. Nie obchodzi mnie to, co mówi. Zależy mi na tym, co robi. I nie jestem przeciwko Jonowi Jonesowi."
Będzie ogromny problem bo to dwie największe partie. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html FBW 15-10-5 WODYN'a, bardzo dobry plan - bierz gotowca i ćwicz. Twój plan się nie nadaje, prędzej sobie coś nim zrobisz niż będą efekty...
Witam kolege capoeiristas nareszcie nie jestem sam.A co do szpagatu to najlepiej cwicz z kumplem.Polega to na tym,ze siedzicie naprzeciwko siebie w siadzie rozkrocznym a w pasie masz jakiś sznurek, line czy pasek i koles trzyma za line i soimi nogami naciska na twoje.Powodzenia Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.
Saleta vs Najman
