dwie

[...] wygląda następująco: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 (44kg/48kg/52kg/56kg) powtórzeń z czego 2 pierwsze serie to serie gdzie robię zapas 1-2 powtórzeń, a dwie nastepne próbuje robić tak, żebym nad ostatnim powtórzeniem się troszkę pomęczył. Technika następująca, kładę się na ławkę, chwytam sztangę pewnym uchwytem, unoszę ją ze [...]

ja gram w rugby! mi zakwasy i ból nie przeszkadzaja, uwielbiam to uczucie . niestety te dwie dyscypliny wymagaja bólu na tren pozakwaszany na silke poobijany takie zycie. myslisz ze jak poł treningu lezysz zglebowany to pomoga tu jakies odzywki! football i rugby to gra dla twardych zawodników wkoncu! pozdro

[...] Chodzisz normalnie wtewdy na treningi ? Raczej tak tylko zabezpieczam jesli się da. Ciekawym doswiadczeniem sa sparingi gdy do ataku masz tylko jedną ręke a przeciwnik dwie i nie ma taryfy ulgowej (twoja druga ewentualnie do obrony) I oczywiscie najfajniej jest jak sie zapomnisz uderzysz uszkodzona reką/nogą - można się posrać ze [...]

[...] AAKG / CYTRULINĘ / AGMATYNĘ i można zrobić trening życia i tak za każdym razem%-) Na prawdę polecam, świetny produkt i na pewno jeszcze nie raz do Mesomorpha wrócę- jeśli ktoś twierdzi że Mesomorph jest cienki, szału nie robi to są dwie opcje- albo stosuje go w niewłaściwy sposób, albo powinien przedtreningówkę kupować u osiedlowego dilera :-)

[...] osadu w szklance. Ogólnie nie będę się rozpisywał, nie zadziałało na mnie w ogóle. Przygrzało trochę - potliwość 3/5, poza tym zero odczuć, żadnego działania. Dnia nie miałem złego, trening zrobiłem nie gorszy niż normalnie, ale żadnego kopa pw nie dał. Są dwie porcje, dam mu jeszcze szansę za jakiś czas, a na dzień dzisiejszy moja ocena 0/5.

Ktoś odświeżył, jak miło. Dzięki! Obecnie ćwiczy nas tam sześciu, na razie się mieścimy, ale jakby co to rozdzielimy się na dwie grupy, bo już będziemy mieli swoje klucze. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-08-15 20:24:52

Jak forum nie chodziło dwie godziny to dopiero były nudy

no jak z wszytskim zdania sa podzielone...jeden trafi ok towar...inny wala. Ja tylko wnisokuje, ze jedynie te dwie teraz sa najpewniejsze...nie wiem co ma dil...mam tylko nadzieje, ze bedzie mial EC...w innym wypadku sam nie wiem ;(

david o to chodzi ze po treningu ani w trakcie bólu nie czuje, dodam wiecej godzine, dwie po treningu nic mi w barku nie pyka i absolutnie nic mnie nie boli. Od 2 tygodni trenuje intensywnie po 2 razy w tygodniu kazda partie robiac najpierw na klate rozpietki. I bólu nie czuje. Wlasciwie przy zadnym cwiczeniu nie czuje bólu oprocz wyciskania na [...]

To sa dwie te same osoby? oO Na pierwszym wlosy ciemne, na drugim blond:P Chyba ze farbujesz^^ No ale brzuch dobry

Na oponach zawsze powinna być jedna warstwa desek,a nie dwie,jak już upierasz się na opony. Muszą być one ściśle do siebie przymocowane. Styropian będzie lepszy moim skromnym zdaniem

nie rob fbw bo zamieszkasz na silowni... po kazdym treningu zrob sobie dodatkowo jedna partei albo dwie i styka. popatrz na cwiczenia z wolnym ciezarem bo za duzo sprzetu u siebie nie macie z tego co pamietam:)

dwie osoby zostały podmienione dzisiaj powinna wejść kasa w takim wypadku od wszystkich

do mnie tez dolecialo tylko nie wiem czy 8 to B bo identycznie jest napisane %-) to chyba mam dwa razy osemke bo z duzych mam A i C. a takie male dwie osemki mam Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-08-27 17:20:47

" Bo fatnazja bo fantazja bo fantazja jest dla każdego ... " . Austriacy nie zajmą 2 miejsca w grupie gdyż są w niej dwie lepsze , znacznie lepsze drużyny ! Strata 4 pkt do 2 miejsca na tym etapie kfalifikacji jest już baaardzo znacząca i tylko trzęsienie ziemi może uratować team Austrii !!!

[...] chociaż kilkanaście kolejek temu miałem już kilka punktów przewagi i myślałem, że będzie łatwiej. Szacunek dla number1one i Vieiry, którzy uzyskali podobny wynik typując o dwie kolejki mniej. Oczywiście chętnie powalczę w przyszłym sezonie o obronę tytułu. Podziękowania dla Vieiry za prowadzenie typera. Przelewu dokonam jak przyjdzie kasa za [...]

Jeszcze raz chciałbym wrócić do zagadnień wpływu diety na cholesterol, i skupić się na relacji białko a poziom cholesterolu. Czytałem w niemieckim Flexie, że zwiększone spożycie białka może powodować wzrost poziomu cholesterolu. Nieco informacji na ten temat znalazło sie także w KIFie z 10/2010 na str. 106 (atykuł "Dwie strony białka" [...]

[...] praca a osoba która poprosi o lajki. Nie bądźmy jednak tacy pazerni na wygraną 8-) Swoją drogą to mnie cieszy sam widok mojego zdjęcia na stronie UNS i fakt, że polubiły to dwie osoby którym rzeczywiście zdjęcie mogło przypaść do gustu. Zdjęcie zrobione na spontanie, bez przygotowań, gdzie faktycznie używam tego supla w danej chwili. Będę [...]

W sumie to nie będziemy robić konkursu na FB bo może faktycznie nie każdy sobie życzy a nie każdy czyta temat. Później przyznam dwie nagrody dodatkowe.

Na forum jest podobnie. Napisałem już wyżej. Przyznamy dwie nagrody pocieszenia - według swoich kryterium.