dwie

Aha, dwie inne sprawy. Basen tutaj ma tylko kolo 17 metrow (bo to jest bardziej taki bonus do sauny niz basen - Finlandia), no ale plywac sie sa (za to mam bardzo blisko :)), wiecej nawroty pocwicze przynajmnej ;). I druga sprawa - ostatnio po dlugiej przerwie zrobilem kolo 1200 metrow bez przerwy. Co prawda zaba i na krotkim basenie, ale jak na [...]

[...] juz zaawansowany byc moze stwierdzisz, ze wystarcza 4 kopniecia. Generalnie im dluzszy dystans tym liczba kopniec na jeden cykl mniejsza ale w gre wchodza wlasciwie te dwie opcje 6 lub 4. Ewentualnie 2 ale do tego to jeszcze daleka droga. Cwiczenia pracy nog do kraula. Chowaj głowe do wody, oddech bierz co 6 kopniec. W pewien sposob pomoze [...]

Taaa... tylko że co dwie godziny budził mnie mały alien...

myslalem zeby dac dwie inj. jak sie meta skonczy

[...] mam malutki problem. a wiec: biore omnadren ale raczej zbytnio duzy sie niestalem ;( pierwsze 3 szczalki poszly z tygodniowym odstepem(ale zbytnio niebylo rezultatu) wiec nastepne dwie po tej 3ciej poszly a 4ro dniowym odstepem od siebie...poszlo 5 i raczej jazdy niema.... jakies sugestie??? czy powinno teraz zaczynac kopac ;D dzieki wszystki ;D

Pizza z patelni w 15 min! Przepis prosty, wrecz banalny i szybki do zrealizowania, przy tym mega smaczny ! Skladniki na ciasto: Mąka pelnoziarnista 100g lyzka-dwie proszku do pieczenia 2 jajka lub 1 całe i dwa białka tak jak akurat dzis ją robiłem troche wody (tak by masa była gęsta, ale nie wodnista! ) Przyprawa do pizzy, wegeta Wszystkie [...]

[...] tak duzo wody... Obsmazamy z jednej i drugiej strony i wykladamy na talerz > replay masa: 100-200g twarogu lyzka kako 10 tabs slodzika *zamiast kakaa można dodać miarke-dwie fitmax whey czekolada, bedzie o wiele lepsze, sprawdzone :-)) Wszystko mieszamy i dolewamy wody aż cała masa bedzie gesta ale nie wodnista potem mase rozprowazamy po [...]

[...] trójboista nie może sobie pozwolic na takie błędy,bo kontuzje by się często odzywały. https://www.youtube.com/watch?v=lRTTgrEOSVI Tak jest, omówię dokładnie krok po kroku technikę martwego ciągu, przybliżę również jego dwie wersje, sumo którą widzicie powyżej oraz klasyczną widoczną na filmiku poniżej: https://www.youtube.com/watch?v=hDwttJ7eBds

[...] kofeiny, która jest uwalniana do organizmu w długim czasie co gwarantuje łagodny efekt i działanie przez wiele godzin. Jedna fiolka zawiera ta samą ilość kofeiny co dwie filiżanki kawy. polecamy wypicie 1 fiolki dziennie przed treningiem. Przed użyciem wstrząsnąć! Już teraz wiem że w końcowej ocenie ten suplement dostanie u mnie wysoką [...]

Właśnie doszło do mnie, że dopóki masz dwie ręce, to jesteś gość! Szacun!! Wynik jaki sam bym chciał osiągnąć..

w planie nie zaznaczyłem że zawsze po WL będą dwie serie w slingshocie + 20 kg

No klata i bic to standardowe zestawienie u mnie jest taki koles ktory przychodzi na pol godziny przed zamknieciem silowni przez 15 min sie rozgrzewa potem robi brzuszki przy drabinkach na koneic pojdzie na motylu zrobi dwie serie namacha sie i po 25 min treningu idzie pod prysznic po czym wychodzi rowno z zamknieciem silowni:D

kult- i pamietaj wsyzstko dziala w dwie storny, skoro oni maja skaner ktory skanuje siec gdzie jestes, to ty bedac w tej sieci siedzac ze smientikiem widzisz ze podpieli skaner, i od razu wylaczasz alpaka i spierd.... an drugi dzien an sfd zakladasz now konto z nowego emaila z nowej lokacji 500 km dalej :D mozna w kolko generalnie ludzi lapia po [...]

Asia :*. Na pewno wychlastane, ale tak łatwo skóry nie oddam. Też nie jestem z pierwszej łapanki. :P Mariusz u siebie, ale to nic nie oznacza. Sędziowie będą z różnych państw. Jestem pozytywnie nastawiona. Widzę tam dwie dobre konkurentki.

[...] dlaczego po 200-300 iu w tygodniu, a nie tak jak napisałem we wcześniejszym poście? Z tego co zdążyłem przeczytać (a sporo tego było - fora, pubmed badania itd.) to są "dwie szkoły" bicia HCG. 3 strzały raz na 5-6 tygodni są wygodniejsze od 3 w tygodniu. Nie dbam o to, czy będę mógł mieć potomstwo, bo go nie planuję już;) raczej artrofia [...]

dzik ja już nie pije %-) nie stać mnie. Chyba muszę znaleźć lepiej płatną pracę, bo dzień kobiet,jakieś ze dwie imprezy i jestem na zero,a miałem sobie odkladąc kasę na wakacje, na ślub.... PS: Z Lublina jesteś,z tego co widzę. Gdzieś po drodze by trza bylo się ugadać,bo ja z drugiego końca Polski jestem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-03-10 [...]

Twoja dobra czekamy dopiero dwie poprawne odpowiedzi

[...] listę aby mozna było sprawdzić czy kogoś nie pominąłem,moze gdzies mi się zawieruszyła twoja wpłata.Wysyłka będzie pod koniec tygodnia,bo czekam na produkty a część jadę w czwartek/piatek odebrać.Niebawem powrzucam co będzie wraz ze składami.Popakowanie to dwie godziny roboty tak więc odbiorę i będę wysyłał,koperty mam już powypisywane ;-)

[...] grona składu testującego produkty firmy Stacker, której przy tej sposobności dziękuję za taką możliwość :-) Oto oceniane suple: WHEY 100%, smak CREAMY VANILLA porcja 30g (dwie miarki) zawiera: 24g białka, 3 g ww, 1 g t dawkowanie: uzupełnienie braków białka w diecie, po treningu lub jako dodatek do np. omleta [...]

A ja dzisiaj do pracy zrobiłem sobie mielone z piersi. Dwie porcje. 440 g piersi zmieliłem, dodałem trochę bułki tartej i jedno jajko. Wymieszałem, obtoczyłem w małej ilości bułki tartej i usmażyłem na oleju. Do tego 100 g ryżu i żurawina. Były takie dobre, że o mało na jeden raz nie zjadłem wszystkiego ( a miało być na dwa razy;-))