k_rol_k ja oprocz tych kryształków mam jeszcze kombuche a wlasciwie dwie- jedna do zielonej herbaty a druga do zwyklej. Leza sobie w sloiku od czwartku :-) i jeszcze sobie poleza a ja taka ciekawa jestem jak smakuje ta herbatka. Taka sklepowa kombuche z butelki pilam ale takiej wlasnorecznej jeszcze nie :-) oj ja tez w czasie studiow hodowalam [...]
kaszmirka, jestem pod wrazeniem wynikow cwiczen bo ja jeszcze leszcz jestem %-) ja tez mam dwie wagi, na wypadek gdyby cos sie stalo :-) a zycia sobie nie wyobrazam bez wagi kuchennej! (moze powinnam miec zapasowa ;-))
anister wiem cos niestety o tych warunkach - ceny kosmiczne. My mamy dwie dzialki w PL ale co z tego skoro tak daleko i bywa sie ze 3 razy w roku, wiec nie oplaca sie nic inwestowac. Tyle ze sa sobie a czlowiek i tak nic z nich nie korzysta. Arkona oj to widze jakies powazne plany i zmiany sie szykuja ;-) pieke ten chleb a jak sie uda to zrobie [...]
[...] dzien treningowy --- masakra 8-O Obli bede wdzieczna jakbys zerknela - wioslarz 10 min rozgrzewki Dzien 1. 1a. przysiad 4x10/12/15/20/10 tempo 2010 odpoczynek 2min dwie serie rozgrzewkowe 0,20 kg x10 (7+3)x 50kg; (8+4)x 45kg; (13+2)x40kg; 20x35kg; 5x52,5kg #-P jesli chodzi o tempo to jest mi strasznie ciezko przy 50, 45kg [...]
obli a w pozostalych cwiczeniach mozna by tez zaczynac od najwiekszego, bo np. w wyciskaniu na skosnej te dwie pierwsze serie to wogole bez sensu skoro nie czuje przy 15 i 20 zadnego wysilku. Moglabym wiec zaczac od tych 27,5 a reszte powiedzmy na 25. i jeszcze zapytanie co moge wykonywac zamiast jezykow? mogloby byc to takie koleczko co to je [...]
[...] go na strzępy. Myślę, że jak ktoś waży sto pięćdziesiąt kilo, to nie nadaje się do tego sportu, bo jest po prostu za ciężki. Wywróci się i zanim się podniesie dostanie dwie bomby i po nim. A ktoś, kto - tak jak ja - waży sto dziesięć kilo, ma taką siłę uderzenia, że może spokojnie znokautować takiego chłopa – konia. Tylko trzeba [...]
Krzykacz a myslisz ze robiac takie krotkie przerwy co godzine, dwie zabezpieczamy sie juz przed skutkami takiego siedzenia w przeciagu kilkunastu lat? Czy jednak pozniejsze schorzenia z dolnym odcinkiem sa nieuniknione?
robilem nawet po 3 powtorzenia w serii , dochodzilem do ciezaru robiac zalozmy 3 razy max , a potem zmniejszalem ciezar o 10 kg i starałem sie dwie serie po 6 i konczyłem . zalozmy 130 x 3 to ostatnia seria na klatke rosnąca a potem zejscie na 120 dwie serie po 6 razy jak dam rade
[...] strat mimo swietnych wystepow w drugiej i trzeciej. na przyklad osoba która w pierwszych dwóch konkurencjach bedzie 10ta, zdobedzie łącznie 10 pkt, a osoba ktora wygrala obydwie bedzie miala 30 pkt. i chocby wygrala dwie nastepne bedzie miala tylko 30 pkt(5+5+10+10), a ta ktora wygrala pierwsze dwie,a bedzie ostatnia w 3 i 4 to i tak zdobedzie [...]
JuGo napisał osoba która w pierwszych dwóch konkurencjach bedzie 10ta, zdobedzie łącznie 10 pkt, a osoba ktora wygrala obydwie bedzie miala 30 pkt. i chocby wygrala dwie nastepne bedzie miala tylko 30 pkt(5+5+10+10), a ta ktora wygrala pierwsze dwie,a bedzie ostatnia w 3 i 4 to i tak zdobedzie ona az 40 pkt(15+15+5+5) i tu nie do końca bo [...]
[...] po prostu inna bajka. ale to juz kwestia mocno subiektywna,wiadomo. mowie tutaj oczywiscie o podobnej "widowiskowosci" wygranych i tej samej liczbie,no bo jak mistrz wygra dwie walki w obronie pasa niejednoglosna decyzja,gdzie bedzie sie meczyl niemilosiernie ze swoim przeciwnikiem i jeszcze zdaniem wielu przegra dana walke,a ktos tam 4 z [...]
W sumie masz racje. Wiadomo z czego wynika ten czynnik emocjonalny. Jeden błąd i spadasz z tronu na który potem bardzo ciężko wrócić... Z całą reszta się absolutnie zgadzam. Ale na Caina głosu nie oddam bo dwie z trzech obron były z tym samym rywalem...
Ale niestety tak jak być chciał nie wyjdzie dobry trening.Łączysz dwie duże grupy mięśniowe na jednym treningu(klata,barki) i dwie małe na innym ( bic,tric),a to nie jest najlepsza metoda,poza tym wyszło mi że Twój trening klatki z barkami trwa ok 1.50h a trening nie powinien trwać dłużej niż 75 minut w zależności od celu treningu.Po za tym to [...]
[...] wklejam link do opisu mieszkania podobnego do rodzicow i w tym samym rejonie miasta Bardzo ładne mieszkanie 2-poziomowe na osiedlu Bukowym. Wysoki standard. Cztery pokoje, dwie łazienki. W cenie mieszkania zostaje zabudowa kuchni, szafa typu Komandor z drzwiami ratanowymi. Telewizja kablowa z Internetem. Zabezpieczenie mieszkania. W okolicy [...]
[...] odcinka zaatakowała Węgra, Antuna Filipeca, zajmującego dotychczas trzecie miejsce. Atak zakończył się pełnym powodzeniem, gdyż na pierwszej próbie Chudobiński odrobił dwie sekundy, by później na następnym odcinku odrobić kolejne jedenaście sekund. Dzięki temu reprezentanci Bilex Motosport wyprzedzali Filipeca o nieco ponad dwie sekundy. [...]
[...] życia. Piękne słowa o szacunku,ale chyba nijak mają się do rzeczywistości w świecie wt/vt/wc/ wystarczy spojrzeć na poniższy filmik i poczytać na stronach co wypisują dwie szkoły... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qfpnO5T107I Moim zdaniem po wielu przeczytanych tematach o wing tsun , chun etc. Wingtsun/chun a raczej [...]
[...] * Jerzy Dudek – jego talenty taneczne są nie do przecenienia. Schuster wypatrzył go na castingu jako kogoś, kto mógłby prowadzić stronę internetową klubu. Wygrał dwie edycje "You can dance", ze swoim tańcem "Dudek dance".Spec od wygrzewania ławki. Obrońcy * Michel Salgado – wielokrotny reprezentant [...]
http://www.ilewazy.pl/mrozony-filet-z-mintaja, wydaję mi się, że gdyby ryba po rozmrożeniu ważyła 200g musiałaby być grubą rybą %-) tzn. to są dwie ryby, dwie sztunie, dlatego tak napisałam ;-D
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
