dwie

[...] tłuszczy: 26% nasycone/25% wielonienasycone/49% jednonienasycone Miałam też okazję spróbować ponownie Olimpowskiego WPC 100%, tym razem o smaku pina colada. Dostałam dwie próbki, więc jedna poszła na mleku a druga na wodzie. Jestem zaskoczona, bo to białko jest naprawdę niezłe w smaku. Zaczynam się poważnie zastanawiać nad zakupem, [...]

[...] Carni Line AQUA 8:30 jajka na miękko, pomidor, olej lniany, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 26/35/5/438kcal 12:00 whey, jogurt nat. typ grecki, gorzka czeko (dwie kostki), 2kaps CLA btw 27/11/13/256kcal 14:00 wołowinka gotowana, oliwa, sałata, 2kaps CLA btw 31/20/0/308kcal 15:30 2kaps Therm Line Forte, Carni Line btw 0/0/11/42kcal [...]

[...] Poniedziałek był dniem trochę lżejszym. Przez dzień trochę pracy stricte fizycznej na polku. Pod wieczór zrobiłam sobie długi spacer z koleżanką po naszej wsi (chyba ze dwie godziny zeszło), który zakończyłam szybkim biegiem do domu. Nie miałam tego zaplanowanego, ale jakoś tak mi się chciało... biec... przed siebie Nie był to długi bieg, [...]

[...] i uzylenie - rewelacja) zjadlem podczas testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym "wyrobic" sie by przyjac dwie porcje w tym drugą przed treningiem ale jak ma się usystematyzowany plan dnia to musze przyznac ze treningi wtedy byly bardzo dobrej jakosci. zero zmeczenia przez dwie [...]

o dziwo bardzo dobrze, super sie czuje pomiedzy "miesniakami" ;) jak robilam dzis te dwie serie to jakos tak malo mi bylo ;) wegli tak malo bo zjadlam jeszcze dwie babaeczki i nie mialam ich jak wliczyc, kalorycznosc napisalam nad zrzutem. Zmieniony przez - Beryy w dniu 2013-03-25 22:23:28

thx Jeden guru - dwie góry

zjadlem dwie tabletki efki8mg kazda zamao?czy dodac jeszcze ze dwie?

[...] zrzuci,ale niewiele moim zdaniem...Przypominam,ze Gomez był o wiele mniej przekonujący jako PRO w cieżkiej(nie liczę Cruiser) niz Solis,a 9 rund dał i nawet runde lub dwie urwał... Solis jest wyśmiewany za walke z Austinem...Ale Sosnowski z Lawrencem chociażby dostał...Briggs jeszcze gorzej... Moim zdaniem,ta walka bedzie mega sensacją i [...]

Arsenal 3:1 Stoke Meczu nie oglądałem, więc bez relacji%-) . Idziemy w górę tabeli. Robin dwie bramki, a Żerwinjo bramka i dwie asysty. Pocieszajacy wynik derbów Manchesteru %-)

Liverpool 1:2 Arsenal Arsenal nie zasłużył z przebiegu gry na zwycięstwo, ale co zrobić %-). Dwie powazne sytuacje Kanonierów i dwie bramki. Gracz meczu jednak dla Szczęsnego dzisiaj. http://www.youtube.com/watch?v=YIaYfwCLLUo http://www.youtube.com/watch?v=bvJNDZkjBwY http://www.youtube.com/watch?v=afduVvftFpM Zmieniony przez - ciamciara w dniu [...]

Arteta i Ozil byli do zmiany już po 15 min. Dwie straty Ozila i dwie bramki z tego %-)

[...] by zaliczyl obecny upadek kariery,ale glowna przyczyna odejsc zawodnikow z teamow jest brak wynikow. trenowal chwilke u Coutura po przylocie do stanow,poszedl do BZ,przegral dwie walki,wiec zorganizowal wlasny oboz w Tajlandii,wygral z Mirem ale potrzebowal bazy na miejscu-poniwaz w BZ zanotowal dwie porazki poszedl do najlepszego w biznesie. nie [...]

[...] infuzji. Kalorymetrii pośredniej (Funkcja DeltaTrac, Sensormedics, Fullerton, CA) prowadzono przez 30 min w ciągu 6 godzin. Przykładowe analizy Stężenie GH mierzono przez dwie strony radioimmunometryczny testu (Corning Inc, Nichols Institute Diagnostics, San Juan Capistrano, CA). IGF-1 w surowicy testy były wykonywane przez [...]

[...] że test i nandrolon to dwa najbezpieczniejsze sterydy. Mi się wydaje że na profil lipidowy oprócz diety ma wpływa stres i genetyka, mój ojciec ma 76lat je co popadnie pali dwie paczki fajek dziennie , wypije piwo wódkę i niczym się nie przejmuje, profil lipidowy ma w normie, oprócz lekkiego nadciśnienia i podejrzenia kiedyś zakrzepicy nic mu [...]

_nathan_ 1.Jeśli pisze że np. 2 serie wyciskania na barki tzn że robie np. najpierw 12 powtórzeń ,a potem 10 czy 2 serie po 12 i 10 powt. ? 2 serie to dwie serie, czyli najpierw ileśtam powtórzeń (np.12) a po przerwie znowu ileś tam i to są dwie serie. 2. Czy przypuszczalnie (zależy od odpowiedzi w 1 pytaniu) 2 serie wystarczą by mięsień np. [...]

To ja się jeszcze wetnę... Czy do planu, w którym na plecy mam dwie serie wiosłowania i dwie serie martwego ciągu mógłbym dorzucić serię szrugsów, na te wyższe rejony mięśni grzbietu? Czy pomysł raczej chybiony?

[...] hantelek, ciężarków i maszyn po co podążać za technologią jak ona tworzy i uczy złych nawyków, a glupi Kowalski ciągnie się na to Zauważ, że wszystkie te ćwiczenia angażują dwie kończyny - obie mają kontakt z podłożem lub z jakimś przedmiotem (np. bułgarskie z oparciem nogi o podwyższenie). Zobacz jak stabilny jest zwykły przysiad (ile wynosi [...]

[...] sztangą nachwytem 60kg/10 80kg/10 100kg/10 120kg/10 130kg/10 regres 100kg/12 -wiosłowanie hantlą 45kg/ 55kg/8 65kg/8 -narciarz 15/15/12/15 -MC 100kg/8 140kg/8 180kg/8 200kg/8 dwie foty: SFD/Images/2015/8/3/d54dcd5f2f544115a7c9c5d4e2dfe8ba.jpg z Randallem szykującym się do Debiutów SFD/Images/2015/8/3/17415189444b4772a955523f93d2d08b.jpg

doszły dwie godzinki w skali tygodnia%-)

[...] bieżnia rano może wrzucę jakieś foto poglądowe a po siłce dziś atak na netto%-) http://images65.fotosik.pl/871/f956cde7de514f5bm.jpg 3 zgrzewki pepsi w promo 6 x 5l wody dwie zgrzewki wody na siłkę paleta płatków i ryżu jakieś warzywa i lniany;-) czekam na białeczka od Activlaba;-) od znajomego sklepikarza wciągnąłem FIRESTARTERA i [...]