To jest pytanie mniej więcej takie jakbyś powiedział: Chłopaki mam pół litra wódki i jak je wypiję to będę pijany ale powiedzcie mi jak lepiej wypić? Rozlać na dwie szklany i walnąć, rozlać na pięć setek i wypić w ten sposób czy może zrobić dziesięć pięćdziesiątek????? Zrób tak jak Ci pasuje i jak jest Tobie najwygodniej:-D Wedlug mnie te [...]
[...] my juz dawno szwagry ;) Płatna taniej ...a bezpłatna drożej mówisz wychodzi :)) Bezplatna to hotel, kolacja itp. a jak sie dobrz spiszesz to potem problemy...;) A platna...200-300 i jeszcze wody poda po :)) No i bezplatnie to naklamac trzeba i raczej nie ma szans na dwie jednoczesnie......;) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-11-30 17:35:56
Jakby miał zbyt niski poziom cukru to by go łapały hipki i czułby się źle a czuje się dobrze bez hipek to znaczy ten typ tak ma i tylko się cieszyć że nie ma z rana na czczo cukru 115 a dwie godziny po posiłku 135%-)
[...] i następny tydzień po 2x2500jm? Teraz jestem na mostku. Żadnej róznicy nie bedzie. 5000iu to nie jest duza dawka nawet po roku. Wiadomo ze kazdy tradycyjnie powie podziel to na 2x2500iu i e3d ale ja różnicy nie widzę i w tamtym na początku co opisałem i w tym systemie dawkowania. Polecę 5000 na raz i dwie paczki po 2500 e3d, myślę że będzie si.
Flaki z kwasiakow, albo miedziane nie wiem... Mi siada apetyt max 5 week, a nie zapominam o wsparciu, jelit, zoladka i wetroby. . Do koksowania to tez trzeba miec dar. Moj kolezka cale liceum lecial 6on, 4off no stop. Dwie garsci metki wtedy od ciecia z jelfy sie za premium brzoskwiniowa dostawalo. I w czwartej klasie mu sie flaki zupelnie [...]
Sa osoby ktore spia po 3-4h na trenie, a sa tacy ktorzy spia nornalnie. Aktualnie spie 5max 6h. Wystarcza, czasem wleci drzemka, moze dwie jak jest mozliwosc. Potliwosc na trenie zawsze duza. W lato mozna sie wykonczyc
Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]
Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]
Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]
Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]
Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]
Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]
[...] nic odradzam każdy niechwali ile i co chce, nie mój zadek :) Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2019-01-08 15:51:54 Mnie np interesuja Twoje posty i nie zauwazylem zebys komus wciskal cos na sile. Niestety z boldem prawdy sa dwie i zalezne od „dupy” bo kazda reaguje inaczej jak widac. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-01-08 16:12:38
[...] Cyruline dorzuc i beta alaninę plus koffi trochę i masz niezle pw Masz gotowca do tego kofeina w capsulkach. Ja to stosuje, gdy trening wieczorem, a gdy wczesniej to dodaje kofeine. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html Dobre i smaczne ja często lecę te szoty z sfd dobra cena i w jednej buteleczce masz aż dwie porcje
Dzięki wszystkim za pomoc. Zrobię jak)lodzianin1 napisał. Ja bilem po 1 czy 2iu i nie bylo to jakies problematyczne. Jedną kreskę będzie mi ciężko wyłapać. A dwie kreski to przecież 100% (pojemności) wiecej, a to już jest roznica
[...] zejdziesz i będziemy targani po sądach bo Ci doradzaliśmy %-) Spoko spoko jestem żyje. Obiad tzn spagetti 130g (przed ugotowaniem) i 200 mielonego z sosem wciagnołem nosem w dwie minuty, żona jeszcze sobie nie zdążyła nałożyć ja już byłem po obiedzie:-) w gratisie jeszcze wpadła czekolada i żelki. Drugi raz przybilem po ok 4h tutaj już długo nie [...]
[...] o szejku 5-10min po treningu ktory bedzie sie skladal z: 30g izolat 5g kreatyny 20ml powerade 30g carbo (redukcja dlatego tylko tyle - na masie dam wiecej) lyzka miodu dwie miarki bcaa taki szejk jak wyjde z paki do auta, a dopiero godzine pozniej caly posilek pelnowartosciowy. Czy jest sens w tym przypadku zamienic carbo na vitargo? czy [...]
