Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

SalvatoreLucania

Leciec na duzych dawkach hgh bez diety na pizzach, paczkach i piwie to jak jeżdzic Ferrari w swetrze Kononowicza i sandałach z bazaru w białych dziurawych skarpetach

mocenergy

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, ale dalej słabo. Jakieś porady?

Marian 87.

patryk173

Marian 87.

Na swoim przykladzie widze ze po 200iu juz jest spoko jak dobry chinol i lece dalej

Co rozumiesz przez to że jest spoko, tzn jakie profity zauważasz

Regeneacja (wyciszenie kilku kontuzji)
Synergia z cala reszta co leci
Dobre przyrosty z minimalna iloscia fatu ktory zlapalem
Rozmiar na plus w sensie tego ze ktos mnie widzi po jakimś czasie i mowi ze widac progres jaki poszedl
Przemial jedzenia
Podokladalem w seriach w nie ktorych zlozonych ćwiczeniach po 20-30kg
Nigdy nie bylem silniejszy
Jedyny minus to te rece drętwienia objawowo jak ciesnia nadgarstka
Teraz na redukcji zobaczymy jak podziała w druga strone bo masa bardzo udana

Za mna prawie 300iu
Do zawodow jeszcze kolo 200 wleci

mocenergy

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, ale dalej słabo. Jakieś porady?

patryk173

mocenergy

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, ale dalej słabo. Jakieś porady?

Możesz próbować jeszcze glutamina + jakiś dobry probiotyk. Za odporność w głównej mierze odpowiadają jelita. Chociaż ostatnio bardzo dużo osób choruję. U mnie na siłce pustki mimo że styczeń

hero69

panowie jestem na off, po odbloku, na sucho po długiej bombie( prawie 2 lata) da rade coś zbudować jeszcze na plus, czy tylko walka o utrzymanie tego co jest?