białka

[...] liczyłam jeszcze to mniej więcej wiedziałam ile ma kubek/łyżka czegoś tam, a więc: -serek homo waniliowy 150g (ten ma akurat 138kcal/100g, bo wiem, kupuje od dawna i całe 7g białka/100g nawet, o %-)) -2 kromki chleba, masło, gruby plaster szynki wędzonej, ogóras i jabłko -roladka z piersi kurczaka z serem pleśniowym i żurawiną, 5 łyżek surowego [...]

przyznam się wam do czegoś, nigdy nie miałem czekoladowego białka

przyznam się wam do czegoś - nigdy nie miałem białka

- 100 g ryżu - 125 g twarogu - 30 g białka biała czeko - aromat vaniliowy kilka kropel - 30 hg orzechów włoskich - 100 g jogurtu naturalnego - 1250 g truskawek mega :D

Haha to wszystko wyjaśnia dieta 2g białka to co zostanie po odjeciu kcl z białek to 15 tłuszczu i reszta wegle tak powinno być?

No ma bo najnowsze badania do których tylko ja mam dostęp mówią, że białka, tłuszcze i węgle należy spożywać osobno. Nie wolno ich łączyć bo można dostać raka mózgu. Ryzyko wzrasta do 70%

Ja muszę w sobotę zagadać do cukiernika u nas żeby mi ogarnął białka jaj w kartonikach \-)

ja teraz zamówiłem spalacza i 4 białka, ciekawe czy w tym tyg dostanę :-))

bebolek będziesz otwierał od razu wszystkie 4 białka na spróbowanie? bo ciekawa jestem twojej recenzji smaków, wrzuciłbyś coś w dziennik z tej okazji :-D

ja wszystkie białka mam otwarte bo jak bym jadł cały czas 1 smak to bym umarł chyba :-D a tak to codziennie inny ale ja nie zamawiałem z sfd, zamówiłem SX

to dobrze, bo mnie białka sfd nie interesują, więc tym lepiej

druga część wypowiedzi odnosiła się do Popuriego :D białka akurat z SFD zamówiłem miałem zamawiać myprotein no ale tam mogłem tylko 3 smaki zamówić a tu 4

ja na razie nic nie będe zamawiać, bo raz nie mam kasy, dwa pracuję właśnie nad zmniejszeniem ilości jedzonego białka... %-)

bialka nigdy za malo :-D

ja jem 2.2g/kgmc - 200g białka z czego ~~40-60 jest z prochu, zależy od dnia

ja jem 2g/kgmc i nie licze białka roślinnego i wpc potreningowego :)

u mnie zawsze za dużo 2g/kgmc to ja z samego jedzenia nie starając sie wcale jeść dużo białka codziennie przekraczałam, 120g ed mogę bez problemu jeść, wystarczy że jem co lubię, dlatego teraz ograniczam i pilnuję się, żeby nie jeść za dużo jajek, mięsa, ryby itp., jakbym jeszcze sobie słodkie szejki proteinowe popijała to pewnie bym 150g ed [...]

ja nie jaram białka

nie pijam białka* miało być k***aaa

wychodzą taniej niż big milki na patyku bebol, masz jakąś opcję na słodki dip bez użycia białka? do omleta na przykład