białka

PODSUMOWANIE OCEN USERÓW NOWEGO BIAŁKA Cześć, podjąłem się podsumowania ocen wystawionych przez nas - testerów nowego białka %-) VANILLIA ROZPUSZCZALNIK - WODA /SFD/Images/2015/12/8/db21925253414d1aab70e6db1a9beeb7.jpg /SFD/Images/2015/12/8/82a44cf127774e5dbaa44dd4dde7debd.jpg /SFD/Images/2015/12/8/ca7e0bb1e3c247678bbb98c86a6ff851.jpg [...]

Jak spora ilość osób się domyślała - testowanym białkiem była nowa, ulepszona wersja Instant białka All Nutrition Whey Protein , wersja która zastąpi poprzednią. Osoby, które przygotowaly video recenzję otrzymają po wybranym smaku opakowania 908g tego białka + koszulkę SFD Power + shaker Poproszę napisać jaki to ma być smak (oraz jaki rozmiar [...]

no tak, wiadomo, umrzec od 2 puszek tunczyka w tyg nie umrzesz, ale jesli mozna niwelowac negatywny wplyw jedzenia to dlaczego nie, szczegolnie, ze tu troche rteci od rybki, tam aluminium od czegos, pozniej arszenik od jeszcze czegos innego, no i tak sie zbiera to tu to tam ;-) zadajesz tak ogolne pytania, ze ciezko na nie odpowiedziec nie widzac [...]

Cześć, dzień wcześniej piersi, ryż, warzywa gotuje (oddzielam tylko to co na posiłek potreningowy) resztę do pojemnika i dziele na 3 (w pracy). Płatki są już zmielone dodaje białka tak sie wydaję tylko ale wcale nie jest źle.

Osobiście niedegustowalem tego białka ale napewno to zrobię mi najbardziej podchodzi smak czekolada,arbuz itp.,ale wanilię też lubię Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-05 11:55:38

Jabi a co do białka Whey 100 czekolada-wiśnia to jak oceniasz ten smak ?? Degustowales??

GENERALNIE TO NAPISZ COŚ O SOBIE ILE MASZ LAT ILE RAZY ĆWICZYSZ CZY MASZ SZYBKO CZY WOLNĄ PRZEMIANĘ MATERII CZY ROBISZ REDUKCJĘ CZY MASĘ? 7:00 - 7:30 Owsianka z 150 gram płatków + mleko 1,5% - BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA 11:15 4 kawałki chleba pełnoziarnistego z indykem lub twarogiem - OK, ALE JAKI INDYK - JAKA JEGO POSTAĆ ? I ILE GRAM TAK SAMO ILE GRAM [...]

Cześć, sfd ma problemy z forum i my modzi komercyjni na tym trochę ucierpieliśmy, ale już jest oki. Erniii proszek zasadowy używam zawsze kiedy mam więcej niż 2 - 2,5 grama białka na kg masy ciała i daje 3-5 gram rano i 3-5 gram wieczorem.

Wiesz co ja bym dodał Aeroby 3 max 4 razy w tygodniu po od 20 stopniowo do 30 minut na masie. Bo jeśli chcesz taką długą redukcję robić, to dorób trochę czystej masy także, kontroluj kalorie i dodaj Aeroby. Jasne, że się opłaca może już nie tak duże ilości jak przy redukcji, natomiast jak dodasz aeroby to już bym się wogóle nie zastanawiał. bcaa [...]

Witam cie Jablock.Mam do ciebie pytanie? trenuje 3 razy w tygodniu jak bys polaczyl grupy miesniowe ze soba? czy raz na tydzien wystarczy pobudzic miesien? czy jezeli bede mial malo bialka w diecie,to jest wogole jakas szansa ze miesien urosnie? za odpowiedz z gory dziekuje pozdrawiam

[...] - chodzi o partie mięsniową ? - na samym początku przygody z siłownią jasne, wraz ze stażem i partiami które wymagają więcej niż raz - trzeba zwiększyć ich ilość. Co do białka, na samym początku będziesz się rozwijał następnie rozwój dalej będzie niemożliwy bez budulca i podtrzymania tego co już masz - nic nie zdziałasz. Ukleik - jak oceniam [...]

[...] to 7 odpuszczam ale na ostatni posiłek zawsze jem twaróg i łososia pieczonego lub smażonego kcal ,B/T/W podliczone także jest dobrze a jak zaczynam tyć to zwiększam podaż białka a przycinam węgle i zawsze podziała no i do tego pełna suplementacja z "mocniejszymi dodatkami"%-):-)) Powiedz mi jeszcze jak możesz czy taki system w wyciskanmiu [...]

Witam Jabi :) Zadam pytanie jeszcze tautaj, bo u Papaja zadałem ale licze jeszcze na Twoja odp. Co sadzisz o KARKOWCE? dobre zdrodło białka? pasuje na masie?

klin2511 - sorry, że tak długo mnóstwo zajęć mi wypadło. Ok to tak, W 1 posiłku masz za mało białka dodaj z 20 gram z odżywki i dodaj 30-30 gram płatków owsianych. bo 2 posiłek będziesz miał dopiero za 4 godziny co jest troche długim okresem czasu. 2 posiłek to raczej walnij po treningu siłowym i zjedz kolejny trochę później niż 18. Czyli [...]

[...] a zastąpić to zdrowymi tłuszczami w postaci orzechów/oliwy z oliwek/oleju lnianego/kokosowego itp. Żeby nastąpił wzrost mięśni musisz im zapewnić odpowiednią ilość białka ok. 2g na kilogram masy ciała (liczysz tylko białka pochodzenia zwierzęcego, roślinnego nie wliczasz do bilansu). Generalnie powinieneś unikać przetworzonych [...]

.. Quattro Pro jest tansze ale wystarczy popatrzec na sklad obu odzywek i samemu zdecydowac .. Quattro z tego co wiem zawiera bialka glównie pochodzace z z zarodków pszenicy/ soi /bialka jaja. Ja osobiscie jak poprzednik zdecydowanie wybralbym sp 80 nie zrozumialem twojego pytania jaka ilosc bialka musialbys kupic ?? to zalezy ile masz funduszy [...]

chodziło mi o to mniejwiecej ile tak kupic tego białka do tego cyklu.A w sumie to mam w diecie nawet nie tak mało białka wiec sie pytam czy zmienic diete i kupic wiecej czy do diety dokupic białka i własnie ile.Bo niewiem czy 1 czy 3kg

Cipeta kups obie 1,25kg 60% białka Olimpa i 1kg wpc 100%. Mieszaj w proporcjasz 1:1. Wyjdzie ci tanio a będziesz miał moim zdaniem wystarczającą ilość białka na cykl. Po za tym taki miks będzie miał około 80% białka . WPC jest bez smaku a 60% jest smakowe więc to dobre połączenie. ja teraz tak robie z sp80 i WPC

wzialem te wyniki z podwieszonych tematow 3g bialka to dlatego ze ciezko sie lapie mase tak bylo napisane wiem ze powinno sie brac 1,5-2,2 g bialka a co do tluszczy nie pamietam czy 1,5g ale wyszło mi 9g wiec sie was pytam co i jak bo prawie 500g tluszczy to masakra takze ile brac bialka 2g ww 4 i tluszczy ile powinno byc 1,5 ?

[...] 4 ciasta...%-) jakieś słone przekąski czy słodycz, ale z umiarem i nie zawsze. Generalnie, dowalam warzyw, gdzie tylko mogę oraz dużo oleju lnianego i owoców. Trochę mało białka, przydałoby się zwiększyć. Lusterko mówi: nawet, nawet. Spodnie robią się luźne. Coś się dzieje... Mam zamiar popracować nad tym aspektem, więc sugestie mile widziane [...]