białka

Może tak wyglądać przykładowa dieta LC? Czy raczej ograniczyć troche tłusze i dodać białka? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fae137e5518f41d1bb21f96f5b1344c0.png

w jakiej zawartosci mleka znajduje sie te 3 gramy białka?? w jednym litrze czy w 100g? 100g ile to ml, mozna tu przyjac ze 100ml=100g(wiem ze tak jest tylko dla destylowanej wody)

Co lepiej kupić, jeden kilogram białka, czy 2kg gainera?? ps. nie posiadam diety, staram sie poprostu jak najwięcej jeść. zdr.

Witam. Mam pytanie mianowicie czy dobrym dodatkiem do diety, była by serwatka wartosc odżywcza w 100g produktu: 13g białka i 71 węglowodanów. Czy przy dobrym treningu no i oczywiście diecie dała by serwatka jakies efekty?

Placek: 4 bialka+2zoltka + 100gram platkow owsianych + 60g jogurtu naturalnego + banan Posilek: 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu + warzywo Ktory z posilkow nada sie bardziej na potreningowy? Jakies sugestie/zmiany?

Witam mam bardzo wysokie cisnienie od 150 do 180 na 90 . Cwicze siłowo ( brałem kreatyne, białka, gainery ). Wobec tego mam pytanie czy mogę dalej cwiczyc na siłowni i czy mogę brac dalej odzywki czy narazie je odstawic ?

Witam zrobiłem sobie dietę co zmienić , poprawić , nie za dużo białka ? dodam że jest ekto słabo nabieram masy. 18lat 183cm /SFD/Images/2015/12/21/8f5a2ff137bc47e3bcae59b6440e3bda.jpg

Chciałbym zaczać ćwiczyć wraz z kreatyną i białkiem wiem żę nie dam rady zdobyć normy białka w posiłkach. Jak mam zacząć stosować kreatyne i białko kiedy brać i po ile przy wadze 60kg i 180cm. Którą produkty polecacie z waszego sklepu ?

Witam co sadzicie o tym produkcie? Warto kupic? Chodzi mi o mase. Co o tym sadzicie? Walnąłbym sobie 2,5 kg, piszą ze jest 80% bialka na 100gram... Sporo pozdro

witam! chcialbym sie dowiedziec ile ma jedna skibka zwyklego chleb kcal?? ile bialka, weglowodanow i tluszczy?? szukalem lecz nei moge tego znalesc:/ odp

mam 960 gramow bialka fullforce mixed protein matrix. Bez opakowania bo suwak mi sie rozwalil a nie chcialem, zeby stalo caly czas otwarte. wzialem dzisiaj 2 miarki. Cena 30 zl do negocjacji. Zdjecia na email.

Jeżeli ważę 130 kg trochę fatu trochę mięśni i chciałbym dalej robić masę to np. muszę jeść 130 x 2,5 = 325 białka?? Bo wcinam sporo, i mam gazy, wzdęcia, czasami sraczkę i wydaje mi się że to przez to. :P

Siema, przeglądając forum lub yt często widze ze ludzie trzymają sie tyllo białka i kcal a wegle i fat różnie, czy ma to sens?

mam dość dużą kuracje i niewiem kiedy udezyć białko;na poczatku,w środku,na końcu cyklu? mam 3kg 70%białka,10amp omnadrenu i 140tab ruskiego mieta. Dzieki bykuu

bialko vital max'a whey protein natural 80.........chodzi i mi o opinie co do tego bialka.....widze ze jest w miare tanie i ze tak powiem zastanawiam sie nad kupnem.........mozna jakies info??? SUCHARUS

Witam.Na siłowni ćwiczę już ok. 1 miesiąca,nie mam żadnej diety,jem co chcę.Moje pytanie jest następujące:Czy będą lepsze efekty jeśli jakiś czas przed treningiem zjem 100-200 g ryżu,a po treningu 2 jogurty naturalna (16,8 g białka)

Jakie jest skład aminokwasowy tego produktu? Czy oprocz białka serwatki coś jeszcze dodano do odżywki(jakiś środek słodzący lub cokolwiek innego)???

Witam mam następujące pytanie czy jeśli czujemy głód to nasze ciało przechodzi w stan katabolizmu? jak wiadomo głód oznacza ze organizm potrzebuje kcal białka węgli itd czy to oznacza że spala wtedy nasze mięśnie? Pozdrawiam

kupiłem ostatnio Kreatyne HiTeca w proszku, mam troche białka serwatkowego 85 %, mam też HMB Weidera w kapsach po 750mg 83 sztuki. Ale pytanie mam jedno: jak to połączyć, żeby były najlepsze rezultaty?

Chcialbym dokupic do bialka i gejnera z trzy puszki ktoregos z nich. Prosze o porade