bialko

1. WIEK:29 2. WAGA: 69 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo:52 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

szczerze....to nic nie zrozumiałem. wiem, ze potrzebne jest białko ,zeby nie staracic ,masy przy areobach , albo inaczej - wyrownywac ją.ale co oprocz tego?moze rozwiniesz swoja odpowiedz? dzieki

1. WIEK:25 2. WAGA:65 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:101 -udo:50 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa lata temu 10 strzałów deki 200 mety 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:siła i sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx [...]

twaróg jest naturalny więc lepszy no i wolnoprzyswajalny jak nie masz braków to białko zbędne

to bardziej bulk niż białko IMO nic specjalnego .. co to za produkt.. po kiego taka tajemnica :))

Żadna tajemnica.Białko nazywa się SCI-MX Nutrition OMNImx Leancore.

jesli bylo zamkniete lub otwarte ale przechowywane w dobrych warunkach to nie mapowodow do obaw, mozna smialo jesc białko znacznie dłużej nie traci swoich właściwości jeśli jest nieotwierane ale przepisy mowia ze termin do spozycia maksymalnie moze byc do 2 lat pzdr Zmieniony przez - Vorgall w dniu 2014-09-23 09:10:46

1-1,5h przed treningiem WWzlozone+bialko- bez warzyw i bez tluszcy Np. Kasza gryczana+panga lub ryz brazowy+piersi kurczaka. Podobnie powinien wygladac posilek potreningowy tyle ze WW moga byc o wysokim IG np. ryz bialy lub makaron.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO [...]

Jeden chvj. Lepiej białko + owsiane i masz pewnosc ze posiłek jest wysokiej jakosci

bierz z vitamin shopa bialko wpc, tanie i pewne/.

I co chcesz kupic x ilosci batonow ? lepiej kupic gainera i stosowac, ekonimiczniej Jak już tak stopniować co lepiej, to zdecydowanie lepiej kupić białko w prochu i mieszać sobie ze zmielonym owsem, niż gainer. Co do samego tematu, raz na jakiś czas można zastąpić batonem posiłek, ale na dłuższą metę to juz gorzej :-)

bo nazwa Activlab jest juz dosc dlugo... a patrzac na to ze bialko jest po terminie - odpuscilbym je

Dalej nie kumam przeciez to te same firmy. A białko jest do 25 lutego więc jeszcze w terminie.

mialem na mysli ze zmiana nazwy firmy byla juz jakis czas temu i myslalem ze to bialko jest juz po terminie jesli termin wychodzi na dniach to jedz smialo a jesli w ystapia jakies dziwne objawy typu wymioty, biegunki bol brzucha to odstaw pozdrawiam

spokojnie 7 , jeszcze dlugo po zmianie walili stare etykiety , bialko nadaje sie do zjedzenia

jak najbardziej mozesz sobie mieszac oba produkty;-) bialko zbudowane jest z aminokwasow, kreatyna swoja budowa tez nalezy do grupy amin, wiec praktycznie sami swoi w jednym szejku :-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-20 11:53:25

Zdecydowanie dobrą opcją będzie białko zaproponowane przez Tomka powżyej. :-)

Białko według braków w diecie kreatyna np dt 2x5g dnt 5g