SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Odżywka białkowa - stosowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białko czyli odżywkę białkowa zawsze możesz stosować czy masa czy redukcja czy nawet osoby które nic ze sobą nie robią to też mogą je stosować, jest to zamiennik naturalnego białka z mięsa, ryb, jajek itp. tak więc tutaj nie ma problemu. Procesu redukcji nie wspomoże, bo redukcja to najzwyczajniej deficyt kcal No i takie odchudzanie jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2023-03-08 07:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - stosowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinieneś wiedzieć czy jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Gdybyś to widział, nie byłoby tego pytania. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli więc nie jesteś w stanie dostarczyć to z diety (mięsa, ryby, jajka, nabiał, rośliny strączkowe) to uzupełniasz je odżywką białkową. Nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2023-03-09 14:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5kg bialka szukam

    Post
    Odżywki i suplementy

    przewaga taniego ale mało użytecznego białka pszennego, więc odradzam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2004-11-10 22:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - MASA (do oceny)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. dodaj bialka 2. ok 3. ok 4. ok 5. do wymiany, wegle w gainerze to same cukry proste i niespecjalnie nadaje sie do zastepowania ich posilku 6. na noc bez wegli jak bilans sie zgadza to reszta moze byc, bialko polecam z Activlabu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2012-09-10 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam grę

    Post
    Targowisko

    dodam jeszcze 3 kilogram białka od samego Carlosa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2006-02-07 20:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kotlety sojowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od soi jak najdalej chyba że planujesz zmienić płeć. }:-(}:-(};-) nie no żartuje, jw. to nienajlepsze źródło białka i lepiej jeść coś innego Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-01-24 12:02:25

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2013-01-24 12:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • makrela? czy dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, makrela zawiera ok 20g białka i 15g tłuszczu w 100 gramach - więc jak najbardziej polecam posiłek np. makrela wędzona + chleb z pełnego przemiału. Pycha Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2004-01-20 20:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czego Ci brakuje w diecie? Jesli masz braki bialka - to bialko. Kreatyna na sile

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-12-08 17:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budyń na kolację.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Że to nie jest zbilansowany posiłek, bo nie ma białka, ma niską wartość odżywczą, że jeśli ma cukier - to całkiem się nie nadaje. I że liczy się całokształt diety.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2018-04-17 19:07:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • białko czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    on pewnie nie wie co to dieta btw. przy robieniu masy gainer sie przydaje jako źródło węgli i bialka kuo jeszcze carbo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2007-08-10 18:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak brakuje ci bialka, to kup bialko, a jak ogolnie kalorii to kup gainera pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2007-08-11 10:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest lepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    KoksikzBG Ja nie ściałem xD Ale tak bardziej... to polecałbym białko... bo mają więcej białka np. niż odżywki Zmieniony przez - grobix w dniu 2008-08-28 00:56:46

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-08-28 00:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL cukier

    Post
    Odżywki i suplementy

    10% dextrozy 20% bialka reszta maltodextryny, ktore de facto sa bardzo podobne do dextrozy + sladowe ilosic tluszczu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2010-02-26 11:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino w tab a proch

    Post
    Odżywki i suplementy

    W zasadzie amino w tabsach to odpowiednik białka w prochu... Nie ma sensu kupować tabletek/kapsułek z białkiem skoro taniej wychodzi proch. No chyba, że mówisz o BCAA czy innych pakietach aminokwasów lub pojedynczych formach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-11-08 11:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino w tab a proch

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o amino calodziennie i np teoretycznie jakas pierwsza lepsza odzywka bialkowa w 30 g dostarcza np 24 g bialka a jak to obliczyc i przelozyc na kapsy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-11-08 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino w tab a proch

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak samo. jak masz tabsie 980mg aminokwasów, to masz niecały 1g białka i tyle.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-11-08 14:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino w tab a proch

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy takie amino w tabsach lepiej sie przyswaja, bo jakbym mial uzyskac 30 g bialka z tabsow to troche muysialbym ich zjesc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-11-08 15:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile i jak to sam musisz sobie wytyczyć jesli jestes początkujący to 3 razy w tygodniu wystarczy a białko to podstawowy budulec mięśni i słuzy do uzpełniania diety jak nie masz diety to nie ma sensu brać białka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2007-01-26 16:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze z kaszą ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozne zrodla bialka, surowka, oliwa z oliwek.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2005-12-17 10:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białka na spylenie nie mam obecnie nic w sumie na spylenie nie mam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2006-08-03 02:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)