białka

22g białka, 2g daty, 0g węgli

Pierś z indyka, jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej ma około 21-22 gramy białka, 1 gram tłuszczów i 0 gramów węglowodanów. Na przyszłość sugeruję używać tabel kalorycznych, w których znajdziesz wszelkie informacje na temat ilości kalorii i wartości odżywczych we wszystkich produktach. Nie musisz dzięki temu pytać po kolei o każdy z [...]

róznice w działaniu zobaczysz po przeanalizowaniu składów imo oba białka są spoko

sp 80 zawiera bialka serwatki i jaj, to dobra odzywka provit napewno wychodzi taniej, zawiera serwatke ale gł to bialko pochodzace z soi

Dymatize iso 100 po treningu super bialko, dymatize elite whey protein, QNT delicious whey albo zero carb tez super bialka, musclepharm tez, kilka fajnych smakow

dawkowanie KO masz na opakowaniu nic sie nie zmiania od czasu wydrukowania etykiety z czym laczyc ?? z dobrym treningiem dobra dieta (odpowiednia ilosc kalorii (moze trza siegnac po gainer??), odpowiednia ilosc bialka moze trza siegnac bo odzywke wysokobialkowa) trudno doradzic w ciemno masz w rekach pelen stack ktory ma wszystko co teraz jest [...]

jesli masz dobra diete to nie jesli masz wadliwa diete jedynie pod wzgledem bialka to tak jesli nie masz diety to nie jesli Twoj plan treningowy jest w porzadku to tak jesli Twoja regeneracja przebiega dobrze to tak jesli dopiero zaczynasz treningi to nie jesli jestes ektomorfikiem to nie jesli jestes endomorfikiem to tak

4 hg bialka bedzie ciezko przejsc w tym czasie, bo dziennie jako dodatek wychodzi mi od 10-45g. ale mniejsza o to czekam na pierwsze sniegi ;)

nie wiem po co, białka tym nie uzupełnisz

a jaki cel ma mieć w twoim przypadku dodatkowa porcja białka?

poniewaz nie zawsze jestem w stanie dostarczyc takiej ilosci bialka i potrzebny mi jakis zamiennik Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2013-02-04 17:00:29

Diete mam na 2500-2600 kcal. 150-160g bialka 70-80 tłuszcze reszta wegle

Diete mam na 2500-2600 kcal. 150-160g bialka 70-80 tłuszcze reszta wegle Myśle, że będzie ok jak na początek. Obserwuj wagę i obwody .

mniej wiecej 45% bialka 45% wegli i kilka procent tluszczy, napewno nie jest to tania odzywka ale jezeli cena ciebie nie zraza to smialo kupuj bo sklad jest bardzo dobry, zawiera ona kilka malo spotykanych skadnikow.

za duzo fatu troche. dalbym 100g max, dorzucil wiecej wegli i bialka z 2,5g

W opakowaniu jest taka sama miarka jak w Peak Whey Delicious, Glucofast i Createston. 1 miarka = 15g białka/ 20g węgli.

osobisice monster massa bym brał powod prosty wiecej białka a co za ty idzie lepsza masa oczywisice jak dieta jest z wiedza bo inaczej to wyrzucanie pieniędzy w błoto! Pozdro

dokladnie gainer jest jej uzupelnieniem i to zreszta srednim wiec skoro jej nie masz to skad wiesz ze tego potrzebujesz a jesli tak to w jakiej propocji bialka i wegli

Są po przekroczeniu pewnej sumy np. energetyk za 1 grosz. Ja też dostałem próbkę białka w prochu. No i jeszcze dostajesz punkty za zakupy, które później możesz wymienić na suple.

Bardzo mozłiwe że od tego, w jakim celu spozwyasz 5g białka na kg masy ciała ? Możliwe że nie samo białko tu stanowi problem a całe odzywianie leży.