ODZYWKI

w moim przypadku jest tak ,ze jak zaczynam brac odzywki bialkowe to po pierwszym dniu wywala mnie na plecach , ale pozneij z kazdym dniem jest lepiej i tradzik schodzi , odzywek nei odstawiam , to pewnie przez te nie przyswojone białka :P

Moim zdaniem zostały zle dobrane odżywki oraz za malo aerobów.

[...] tak jak to ujal danone ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

ditetyka sie w miare interesuje fakt faktem moja wiedza narazie w tym temacie dosc mala ale lubie to i dosc duzo czasu poswiecam na powiekszanie jej :) Mikro makro staram sie trzymac wiadome, tylko sytlacja finasowa jest u mnie nie na tyle dobra zeby zrobic naprawde dobra diete :) mlody czlowiek (21lat) do tego placenie za mieszkanie itd praca [...]

Podstawa to dietka . Jeśli nie chcesz spasc z wagi i jeszcze nabierac mase to postaraj sie poprostu o odpowiednią dietke z nadwyzką kaloryczną. Odzywki typu Monster Mass powiniens dobierac dopiero gdy ułożysz sobie dietke i wiesz czego ci w niej brakuje, i takim Monster Mass'em uzupelniasz to czego ci w niej brakuje...

jasne, ja nie piejam co prawda gainerów, ale odzywki bialkowe (wpc - czyli pochodzenia mlecznego), pijam z wodą. Z mlekiem mi nie smakują (choc szklankę samego, zimnego mleka wypijam ze smakiem). Dobór takich a nie innych smakówniekoniecznie wiąze się z tym w czym produkt ma rozpuszczany, ale z doborem surowca. W sklad bialek, gainerów wchodzą [...]

GainBolic praktycznie to samo co ryż 1 kg gainbolic = 27 zł 1 kg ryżu ~11 zł nie masz kasy na diete, a na odzywki tak ?

I-Żadne odżywki Ci się są potrzebne . II- Przy tak małej wadze daj 4 posiłki ale większe załóż sobie 2 gram białka, 3-4 gram węgli i 1 gram tłuszczu. III-Podbijaj węgle po 2 tygodniach jak waga nie będzie szła . IV-Szynka z piersi z kurczaka nie jest dobrym źródłem białka , przetworzone zapewne soja i kolagen.

własnie czytajac twoj post chcialem powiedziec ze dieta i trening na szczescie mnie uprzedzilas dodajac to na koncu hehe ale az tak ci przeszkadza w pracy pobudzenie czy ludzie mysla ze porobiona tam siedzisz ? moze ktos ci cos poradzi w tym dziale ale w sumie bardziej powinnas ten temat zamiescic w dziale odżywki i suplementacja pozdrawiam

TAK, ALE CENA OLIMPU JEST NIZSZA NO I TREC, CHOC NIE WIEM JAKA BEDZIE U CIEBIE W SKLEPIE TAK CZY INACZEJ CAŁY CZAS BRAKUJE DOBREJ KRAJOWEJ ODZYWKI NA BAZIE BIAŁKA SERWATKI ( FITMAXA KUPIŁEM NA PRÓBE I NIE PODCHODZI MI) członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-02-23 20:38:53

dobra taniego gainera sobie juz wybralem jakie bysie mi polecici odzywki bialkowe na noc tanie moze byc bialko sojowe

na odżywki masz a na mleko za 1,30zł nie masz??

Jedz duzo i zdrowo czyli moim zdaniem nie jedz roznych smieci z kfc itp. Jedz platki owsiane z rodzynkami , twarog, serki wiejskie, kurczak , ryz , makaron po prostu jedz duzo i rozwanie. Co do suplementow to moi rodzicie tez byli przeciwni temu bo zaczalem od kreatyny w wieku 14lat, wyszlo tak ,ze zapomnialem wziac na trening i zobaczyli i gadali [...]

Tylko wlasnie nie zdazylem edytowac. Zobaczylem to: Wartość energetyczna 391/1653 (kJ/kcal w 100g) Czy faktycznie warto sie pakować w takie kalorie przy zrzucaniu schabów z brzucha ? Zakladajac ze bralbym dziennie 1 porcje po 30 gram to jst 500 kalorii z samej tej odzywki. W dni nietreningowe tez to brac ? Mam na mysli dni bez siłowni, ale za to z [...]

jaka odzywka? ja odzywki daje 10-20 gram izolatu max na dzien jako dodatek do omleta po treningu (nie jem nabiału ,reszte dostarczam naturalnie ). bo inaczej dostarczyc jej nie umiem . pytam o spalacz black boombs. a jem 3 godziny przed treningiem bo akurat przerwa w pracy i nawet lepiej trenuje mi sie tak :)

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania czyli juz cos wiem... tylko zazywajac samo BCAA np z nutrendu po treningu wieczorem nie odczuwałem takiego dyskomfortu rano. Daje sobie [...]

j/w do diety dobierasz odzywki/suple. ja pije gainery z zimnym mlekiem 0.5% i jest ok

W piątek nasza promocja odbyła się w Tarnowie Poniżej kilka fotek z akcji, jak widać działo się :) Z cyklu: Trener i jego Biceps Odżywki już czekają Jest Activlab - jest OK! Ładne dziewczyny lecą na dobrze zbudowanych... A dobrze zbudowani lecą na ładne dziewczyny... I to by było na tyle jeśli chodzi o Tarnów, już jutro jesteśmy w Radomiu! [...]

panowie cwicze juz 8 lat co biore jem duzo prawie 5kg miesa dziennie i pije odzywki 3 lub cztery dziennie tutaj jest to tanie szczegulnie zywnosc na snadanie jem 10 lub wiecej jajek z miesem wolowym tylko dwa zoltka w tym a reszte bialka cwicze ciezko na mase nonstop wiadomo fajnie byc po wycinanym alo to nie dla mnie mnie wiecej interesuja [...]