ODZYWKI

A po jakim czasie moge uzywac odżywki i jakie są najlepsze na początek?

Chodzi mi o odzywki WYSOKO KALORYCZNE

Albo ACT albo FBW to od Ciebie zalezy jaki wybierzesz sobie. odżywki niech poczekają na razie. ahai jeszcze jedno pytanie czy mogę mieć taki trening żeby jednocześnie zwiększyć trochę siłę i spalić coś tkanki (jakaś rzeźbę przybrać) bo masę już mam. to bedzie zależało czy będziesz trzymał sie diety. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-14 [...]

Witam, Pytalem o to w dziale odzywki,suplementy ale moj temat zostal skasowany , dlczego odzywka whey protein 95 jest drozsza od whey protein 80 plus mimo ze ma mniejsza zawartosc bialka w 100 g ?

Ich odżywki białkowe są bardzo tanie jednak są to słabej jakości białka z małą zawartścią w 100 g produktu ( 60 -70 gr) Egg Protein 95 to nic innego jak ovopol z dodatkiem smakowym - nieopłacalne Jedyne co można polecić to Whey (serwatka) jest w bdb cenie i jakośc (skład) tez bardzo dobry Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

a jakies odzywki co proponujecie??

rozumiem, ze mas zna mysli wersje bialka ktora bedzie najbatdziej wodnista? jedyne na mysl co mi przychodzi o hydrolizat bialka wolowego lub hydrolizat bialka sertwatkowego WPC ktory jest wykonywany w tchnologi CFM no i wszystko zalezne bedzie od tego jakie proporcje wody dobierzesz do ilosci proszku, jak w 2l wody sobie rozrobisz 60g odzywki to [...]

jak zobaczyłem 80g białka dziennie z bcaa to mój portfel aż zaczął piszczeć :-D możesz tak zrobić jak mówisz, ale druga sprawa że przy zapotrzebowaniu 180g prawie połowa z prochu? naprawdę nie jesteś w stanie więcej dostarczyć z jedzenia?Kto bogatemu zabroni :D mi by ręka uschła %-) Autorze a może rób sobie placuszki owsiane , jakieś [...]

MAM METY 100 tabl. WIEC ZOSTANE PRZY 50 LUB 100 METY I 5 WINA. ALE BEZ ŁĄCZENIA Z UNDĄ I CZYMŚ INNYM, TYLKO TO. WIADOMO SYLIMAROL,ODŻYWKI ITP. WIEC JAKI BEDZIE SESOWNY CYKL Z TYM SPRZĘTEM NO I CO NA ODBLOK (W KTÓRYM TYG.) JEŻELI CHODZI O TEN WŁOS W WINIE TO MA BYĆ WZDŁÓŻ AMP. A NIE WOKÓŁ JEJ?? WINO STAŁO 12 GODZIN I ŁADNIE SIE ODDZIELIŁO,WODA [...]

Jaki przyjąłęs rozkład BTW na dzień? W posiłku I masz ponad 60 gram bialka? Dlaczego dodajesz odzywke białkową do niego? Same odzywki. Cwiczysz coś? Trenujesz? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-03 22:23:35

nie bedzie taki szczyl mnie pouczał. miałem ci kase wysłac w ciemno cwaniaku? Sam żeś jest szczyl ograniczony umysłowo człowieku. Wystarczy prześledzić wcześniejsze tematy żeby przekonać się o uczciwości i opiniach. Ale to kosztuje trochę myślenia, którego jak widać tobie się ciężko używa i nie nabyłeś przez tyle lat. Towar sprzedany, śmieć sobie [...]

malutko ci , lepiej dobra dietka odnosnie tego co chcesz osiagnac (dodatnia lub ujemna ) i to starczy. Jesli chodz o odzywki to wtedy kiedy masz braki w diecie . Tania odzywka bialkowa jes ostrowia WPC 80 :) Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-19 21:02:44

To z tym jedzeniem przed treningiem to wyjątek byl, bo caly dzień nic nie jadlem i bym sie chyba pożybal ze zmęczenia na treningu:} Ogólnie jeżeli ktoś wie niech napisze, bo rozumiem że mięśnie podczas treningu się niszczą a później odbudowywują i rosną, więc co jeść zaraz po treningu, żeby mialy sie z czego odbudować, nie chodzi mi o odżywki (nie [...]

Wiec tak... poszedlem do sklepu nr1. tego w ktorym kupowalem, pani powiedziala ze otwartych produktow oni nie wymieniaja, wiec jej tlumacze ze gdybym go nie otworzyl to nie widzialbym jakie jaja sa w srodku. po czym jak dowiedziala sie ze nie mam paragonu nie chciala ze mna gadac wogole. poszedlem do sklepu nr2. w ktorym nie kupowalem tego storma [...]

Przy twoim stażu odżywki są zbędne, dieta w zupełności wystarczy bo będzie szło do przodu ;)

A ten kolega rowniez ci te odzywki sprzedal. Zgadlem?

Kreatyna, szczególnie monohydrat jest najlepiej przebadanym suplementem diety. Wieloletnie badania na dużych grupach osób potwierdziły jej pozytywny wpływ na nasz organizm i brak jakikolwiek negatywnych oddziaływań. Co więcej sugerowana jest ona również osobom starszym i kobietom w ciąży. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

4-5 razy w ciagu dnia po 100gChcesz dostarczyc organizmowi bialko tylko z odzywki.Po co to nielepiej zjesc tunczyka,kurczaka itp.po wymieszaniu ostrowi jak bedziesz mial owa piane zamieszaj jeszcze raz piana zniknie.Pozatym bialko powinienes brac wedlug brakow w diecie

Rozumiem że dieta ale jakieś odżywki czy suplementy moge chyba brać tylko co jest dobre na start czy mam ćwiczyć na suchara

Rozumiem że dieta ale jakieś odżywki czy suplementy moge chyba brać tylko co jest dobre na start czy mam ćwiczyć na suchara Najlepsze suple na start to dobra dieta i dobry trening.