sila

grrrrrrrrr SIŁA%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 20:58:27

17.5KG NA BICKI lekko to jest kurła siła xd

to jest kurfa FBW to jest kurła siła xD

a nie chce mi sie redukowac mialem plany jeszcze robic kolejny cykl masa czy siła i dopiero redu xD albo krotka redu 6-7 tyg zeby troche zgubic hehe musze sie zastanowiac teraz tez duzo jem jak zaczne mniej jesc to i waga bedzie nizsza musze sie jeszcze powazyc xD bo pamietam na siłce kiedys jedna z wag szwankowała xD choc dosyc spory sie zrobilem [...]

dobre bo wiesz yebiesz wielostawy duzo spalasz tym samym no i tez siła musi byc przez co pewnie utrzymasz miesien co nie xD

od poprzedniego treningu nóg siła wzrosła.dzis przedni 110kg.a na pół kalekim zatrzymało mnie dopiero 140kg.na przedramie brama zamknieta.przyczepy nie bola.jutro trening w złotym turze.chce sie napic z mitycznego kielicha%-)

forma i siła ma byc i choy %-) i jajka \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-23 21:18:24

SIŁA !!!!!

nie moge zrobic progresu jesli chodzi o barki no za choya sila nie chce isc dochodze do 30kg i sraczka i koniec kariery kiedy w koncu bedzie 32.5kg ?????????????? %-) jakas bariera nie do przejscia Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-29 19:47:58

i nie oczekuje dobrych rad chcialem tylko napisac ze mam nayebane we łbie ze sam niewiem co mam robic xD takie jest zycie malego(poyeba) biednego Górniczka co robi z igły widły :)) ide do zbiorniczka numer 5 elo z fartem %-) SIŁA !!!!!! niech moc dżedaj bedzie z wami xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-31 22:29:50 Zmieniony przez - [...]

dzis grubo na siłce xD klatka 35kg x 10 poszło hantle mowie moze sprobuje rekord na barki xD Na barki hantle 30kgx10 wziałem samemu czuje ze nawet spoko no to poprosiłem typka by mi podał 32.5kg i 2 serje zrobilem po 8 i 9 powtórzen " to jest kurfa siła :))" moj rekord raz tylko podchodzilem pod ten ciezar i sie zesrałem %-) [...]

siła cos tam mi ruszyła do przodu w kazdej parti prawie oprocz ramion choc w sumie bicka sztanga wiecej biore Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-09 14:41:03

po nockach to sie kiepsko spi ten sen jest niepełnowartosciowy marny xDco noc to noc a siłka z rana jak smietana %-) mialem juz konczyc teraz dzis ten FBW ale mowie nocki to co ja bede w domu robic zwłascza cały dzien w poniedziałek ? ale zamieniłem sobie zmiane na 12.30 ale widze progres ze cosik siła ruszyla to se ponapedalam jeszcze pewnie [...]

siła jest dzis na bareczki 32kg x 10 xD ale musze miec kogoś do podawania sztangielek %-) w koncu przełamałem stagnacje barków mowa o sile %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-11 22:19:47

teraz cisne fbw juz 11 tydzien jeszcze pocisne nastepny tydzien i starczy TECHNIKa z dupy byle doyebac ciezaru i brutalna siła byle wyebac xD

Elegancko widzę siła w końcu ruszyła jak waga i ile jeszcze masa ? Ja od wczoraj bukiem sie pobawilem i 400 ziko na czysto musze zrobić 650 i sie przejade w marcu na weekend do polszy xd albo stracę to co wygralem hehe

Piekielna sila mowisz

strongmeni mi zaimponowali ostatnio Radzikowski z Karwatem ziomki co razem trenuja mistrz i uczen xD i Kieliszkowski prawdopodbnie przyszły mistrz xD zayebista siła %-) kamien 200kg dziwgnał z ziemi i wrzucił na bark hehe a ktos na fejsie wstawił obrazek fajny xD [...]

Co tam Warezz rozumiem trenujesz dalej ? jest juz te 200kg na klate albo nie %-) ja to bym chciał 200 w MC zrobic xD rekord 180kg xD a to sie tak pochwale swoja droga troche mi sila ruszyla w koncu na FBW 2 cykle pod rzad po 10-12 tyg i poszła moc hehe %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-24 15:30:49

dzisiaj bedzie bawione%-)i ch** w dupe z siła.wczoraj pozamiatałem koksików.60kg na lewy biceps poszło na 4 razy%-)prawy mam słabszy ale przedramie mocne%-)