sila

Hmm,powiedzmy tak,biceps wygląda u mnie jak u mini Pudziana (hehe,taki żart) ,ale wypukły jest bez napięcia i cieszę się,ale czuje potrzebę siły i lekkiego wyrzeźbienia... Siła ze względu na sporty ,a wyrzeźbienie :D no,w końcu ktoś jeszcze kibicuje podczas meczu :]

będą sogi za konkretne odpowiedzi. Więc jak z tym pytaniem czy stanazlol bedzie chronił przed konwersją do estrogenów w połączeniu z deką? Drugie pytanie to skoro te 2 shoty teścia nie uratuja mnie przed DD to czy wogóle istnieje prawdopodobieństwo że to wystąpi przy dawce 200mg/tydzien. Na tescią źle reaguje mi organizm syfy tłusta skóra jaki i w [...]

pewno jeszcze nie masz 21 lat to se zma i tt odpóść. Hmb-z rana 2 kap. po treningu 3 kap. i na noc 1 kap. w nietreningowe tak samo kreatyna-z rana 5g i po treningu 5g w dni nietreningowe z rana 5g ryboze do każdej porcji kreatyne 3-5g anino jak to bcaa to 5 kap. po treningu odzżywka to sie znaczy jak białkowa to w zalezności od diety kturą [...]

hm więc zostanę przy Propie Omce i metce. Ale mam jeszcze troszkę pytań, za pomoc oczywiście lecą sogi. 1. Czy z odpowiednią dietą nie zaleje się za bardzo tą metą? Troche sie jej boje pod tym względem. 2. Wiem ,że nie rozmawiamy tutaj o cenach, ale mam pytanie, czy zamknę się w 600 zł na tym cyklu? 3. Po tych pierwszych 10 cido mam 0 spadków, [...]

wypasik tan motorek Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

energia, siła, witalnośc PS: proszę napisz który na co jest lepszy

Oczywiscie kyokushin sila technika agresja:)a tradycyjne to zwykla gimnastyka dla dziadkow:)

Co wy tak z tymi zlamaniami? Bez przeasay kosci u osoby cwiczacej chyba tak latwo sie nie lamia.. Moim zdaniem na pewno nie bedzie rownych szans bo sila musi byc wazna nie wiem ile da mu ta dodatkowa masa przewagi i taki grubas pewnie tez sile ma... wiadomo ze technika tez ale nie przesadzal bym z tym jak obydwoje nie trenowalismy pod silowanie na [...]

To, że on nie ćwiczy na siłowni nic nie znaczy, może budowlaniec/rolnik/drwal Siła przedramienia, nadgarstka i chwytu bardzo się liczy, krata na brzuchu Ci tego nie wzmocni ;)

wiadomo, że ważnych jest przynajmniej kilka czynników, ja powiem tak, że musisz przejąć inicjatywę od samego początku tak aby ta masa ciała Cię nie przywaliła bo jak Ci się uwiesi na ręce to nic nie zrobisz...jednym słowem, szybko i dynamicznie zaczynaj, staraj się skończyć szybko albo przynajmniej nie dopuszczać do tego o czym pisałem wcześniej, [...]

Słabe rozplanowanie. Prosimy o więcej info: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

tak, to niesłychanie widowiskowe, ale wymagające wiele treningu... oprócz tego wymagany jest b.dobry trener siła woli oraz wiele chęci... jeśli kogoś fascynują miecze to wprost dla niego jest to stworzone pitt- to fotka koshirae z tozando, ain't it? (musiałem sie pochwalić )

właśnie jestem na cyklu z 2 puszek knockouta ,jest całkiem miło ,siła fajnie idzie ,po 20 dniach jestem +5 kg na sile Dodatkowo około treningowo 30g glicerolu Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2009-10-20 19:55:59

napisz cos wiecej o sobie: wiek, staż, dieta (czy masz , jakt tak to jaką?), co jest Twoim celem (masa, sila,etc)? itp napisz jak najwiecej o sobie to latwiej bedzie Ci pomoc. Póki co widzę,ze raczej za bardzo doświadczony to chyyba nie jestes skoro interesowalo Cie kupna tego gówna z allegro , ktore jest sprzedawane nie tylko tam ale np.w [...]

chcesz zrzucic pare kilo a myslisz o kreatynie?? od kreatyny przybedzie Ci sporo H2O w organizmie, co za tym idzie masa skoczy do góry - & sila tez. Wiec nie najlpeszy pomysl z ta kretka dla Ciebie ,pozatym za maly staz na kreatyne po 6m-cach? nie... Moim zdaniem w tej chwili,zabierz sie za ulozenie odpowiedniego treningu - uwzgledniajac w nim [...]

nie nie slyszalem , ja dodaje siłownie jako dodatek po jestem po kontuzji i mówie żadnych kilogramów tylko sprawnosc i siła chce poprostu cos co poprawi mi gre w siatkówce

4tyg 5 kilo masy przybralem, sila co tydzien up niemilosiernie. Jak przysiady robilem 150x3 tydzien temy to dzisiaj 180x2 poszlo

Ja bym sobie pierolnął z faża nasycenia FAJNIE SIŁA IDZIE SZYBKO

ale tak jak szybko Ci idzie sila tak szybko Ci spada, lepiej mniej a dluzej...

gram bo kocham siatkowke i chce cos osiagnac w przyszlosci w tej dziedzinie sportu.jestem maly do siatkowki wiec musze nadrobic to sila,szybkoscia i wyskokiem :/ czyli co nie zrobisz mi tego planu na silownie :( ?