No zgodze sie z Toba:)Wyniki słabe.Cwicze trojboj dopiero od dwoch tygodni,no ale na pewno lepiej mi sie to wydzi niz same wyciskanie;)Jak to mowi moj trener:"Siła to grzbiet i nogi":)Z klatka zawsze bylo u mnie slabo.Pozdrawiam;)
powiem tak na cwiczenie na sile jest zdecydowanie za wczesnie. bedziesz mase robic to i tak sila Ci bedzie wchodzic. redukcja w TWoim wypadku odpada. a6w na niektorych dziala niektorzy chwala ja odradzam nie potrzbena meczarnia dziala na gorne aktony. zreszta nie powinno sie cwiczyc codziennie. abs2 troche lepszy lecz i tak najlepsze cwiczenia [...]
nox pump-bardzo dobry produkt,mocna pompa,dobre pobudzenie,w moim przypadku środek po którym w najmniejszym stopniu musiałem zwiekszać dawki, N.O. Xplode-również świetny produkt,był moim debiutem wśród boosterów i chyba na nim miałem największe-pierwsze bombyjednak tu niestety skończyło się na 3 miarkach,ale na początku klepie rewelacyjnie,pompa [...]
1 Mesomorph pobudzenie, pompa, energia, siła wszystko w jednym minus to brak apetytu 2 No-Xplode pobudzenie, pompa bardzo dobre wychodzi dosyć ekonomicznie smak również dobry 3 NO3 Overload pompa niesamowita żaden inny booster no mnie tak nie pompuje pobudzenie całkiem niezłe po treningu ssa jak pieron przy innych trzeba wpychać na chama osiłek [...]
-Clout (ostatnio brałem go 3 lata temu, może skład się zmienił). Mega użylenie, po 10 minutach od zażycia aż swędzi pod skórą, pompa dobra i siła szybko wzrastała -VPX Shotgun- smak okropny... ale efekty bardzo dobre! -super pump 250- smak bardzo dobry jak na stacki, pompa masakryczna, żyła wychodzi, lekkie pobudzenie, chociaz po jednorazowej [...]
3 dni po 100 mg w dawkach dzielonych ( rano i na noc ) później minimum 8 dni. Profesjonalnie podchodząc, obserwujesz siebie. Wracasz do normy z samopoczuciem, siła się utrzymuje, wydolność, libido. Wtedy jeszcze 1 - 2 dni i odstawiasz. Clomid będzie jeszcze trzymał około 5 dni więc to też miej na uwadze.
Wrońcu temat, na który mogę trochę powiedzieć Trochę historii: Generalnie Rugby powstało z Soccera ( piłki nożnej) a FA powstało z Rugby. Tak więc naszym kolego rugbistom i piłkarzom należy się szacunek. Jeśli jednak chodzi o zasady gry to Rugby jest bardziej podobne do piłki nożnej niż do FA. Osobiście miałem kontakt z każdym z tych sportów. [...]
Ja nie trenuję kravki, skad takie przypuszczenie? A NOGI sa wazne w każdej sztuce walki, o ile nie najwazniejsze. Bez nóg jestes jak drzewo bez korzenia! Siła pociosu pochodzi z całego ciała, nieraz czuc ją dosłownie w pięcie. Samą raczka to mozna sobie pomachac do przyjeciela. Podtrzymuje, ze na ulice najlepsze sa systemu uczące jak się bronić [...]
Ja nauczyłam się tak unicestwiać, aby nie było sladu na ciele napastnika. prosze Cie kobieto. przestań takie bzdury pisać bo prawda jest taka że jakikolwiek gościu który coś umie i nie jest emo-boyem ważącym 60 kg to Cie zgarnie bez większych problemów. oczywiście nie mówie że kobiety nie potrafią walczyć bo są takie co potrafią, w stylach typu [...]
[...] chce sie miec szczene na swoim miejscu, to należy trzymać ja za gardą. Wiec trafień w brodę nie polecam, tylko w bardziej odsłoniete miejsca - żeberka, mostek, nogą w kolanko itp. Chyba ze sila ciosu spowoduje,ze sobie wlasna garde odbije na twarzy. A jak trzech byków sie trafi...to nie wiem, ja bym udała atak padaczki albo palpitacje serca
układasz sobie plan na siłę a twoim celem jest rzeźba?? Co z związku z tym? Może i redukować się na treningach trójboistów. Ważne, żeby miał ujemny bilans kaloryczny. Robienie mitycznych przedziałów powtórzeń na niby "rzeźbę" już dawno przestało być prawdą. Można się zalewać i przy 100 powtórzeniach kwestia diety. Dlaczego tak [...]
Witam serdecznie! Jestem mamą 7-letniego Kacpra i 2-letniego Kubusia, który urodził się z Ośmioma wadami serca i jest podopiecznym fundacji Zdążyć z Pomocą (nr ewidencyjny:116909 Matusiak Jakub Tymoteusz). Zebraliśmy za mało pieniędzy z 1% na subkoncie Fundacji i nie starczy nam na leczenie Kuby. Szukam możliwości, by wpłynęły jakieś darowizny - [...]
Przedstawiciele środowiska sportowego są podzieleni w ocenie szans otrzymania przez Polskę i Ukrainę prawa organizacji piłkarskich mistrzostw Europy w 2012 roku. Wyboru gospodarza tego turnieju dokonają w środę w Cardiff członkowie Komitetu Wykonawczego UEFA. Zdaniem byłego trenera piłkarskiej reprezentacji Polski Antoniego Piechniczka Polska i [...]
Konkretne spadki. Plecy prawie całkiem znikły, rączki jakieś chudsze... Ale życzę powodzenia w powrocie do formy. Ja też mam przerwę, ale nie z własnego wyboru siła wyższa zadecydowała... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-10-09 13:59:13
Partnerem strategicznym Mistrzostw Europy WUAP 2018 Firma Sonoco jest globalną firmą z ponad 100 letnią tradycją. Współpracujemy z największymi firmami rynku światowego, w zakresie produkcji oraz usług pakowania. Jest jednym z największych pracodawców w Łodzi i Strykowie. Siłą Sonoco są ludzie. /SFD/2018/4/21/1fa96f26c525485dab5919de618e8ea0.jpg
DT 21.07.2016 Dzisiaj poszedł dobry trening. W końcu więcej kalorii i węgli więc siła powoli wraca. No i power na treningu. Chociaż odkąd zjechałem te kilka kg to ciągle boli mnie głowa.... Back Squat 72,5 x 15 75 x 15 80 x 13 Wyciskanie skos dodatki + wiosłowanie podchwytem sztanga 52,5 x 13 + 12 55 x 12 + 12 60 x 8 + 9 Unoszenie bokiem + [...]
Marunde od pewnego czasu nabierał także rzeźby, pewno pozazdrościł jej Mariuszowi. To był tym showmena, a taki lepiej by wyglądał jak Mariusz (6-cio pak) a nie jak grubasek z plaży (jak pewien litwin). Kto wie, czy nie chciał pogodzić mega masy, siły i rzeźby by przyćmić Mariusza i innych. Ale także sprawy tylko w Erze. Zresztą ja się dziwię, że [...]
Też optuję, żeby wrócić do tematu wątku :) Co do ewentualnej walki Kowalkiewicz vs JJ, to z całym szacunkiem dla Kowalkiewicz - IMHOnie prezentuje ona takiego poziomu jak JJ. Przede wszystkim siła ciosu, szybkość, generalnie stójka, wykańczanie akcji, ale i parter... Zresztą Kowalkiewicz sama to potwierdza w wywiadach. Gdyby jednak do tego [...]
Ranking najlepszych "staków" przed treningowych! Dyskusja
