sila

BRONEK pojechales FOD caliem fajnie samopoczucie super,libido kosmos, okragla buzka 3kg na +, sila na +.

Jestem OFF, a czuję się cały czas ON. Samopoczucie super, siła, pompa, czyli jednym słowem wypas.

Wuchta jest z Poznania , nie? Zamiast techniki masa i siła... tez da rade Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-15 19:08:57

Saida, a jak! Lady, to zapewne siła Coriolisa

Mnie do biegania nikt teraz siłą nawet nie zmusi...Może za 10 kg mniej się przekonam?

...i znowu mam boląca kontuzje kciuka A tak się cieszyłem, że forma idzie do przodu Chudy, ode mnie chłopaki z Lublińca się wybierają do Was. Ja wyjechałem na studia do Poznania, wiec siłą rzeczy gdzie indziej uczęszczam. Słaby, oki, a ja mam nadzieje, że pojade, bo jak w gi z wybitym kciukiem jeszcze jeszcze, to w sf dosłownie sam sobie krzywdę z [...]

Powiem ze polaczenie mono + jablczan dobrze podzialalo na mnie. Moze takie cos? Robilem full cykli na mono gdzies z 4 ale najbardziej mi pasowalo przejscie na jablczany. Sila lepsza i jakby masa lepszej jakosci.

po chvju ta Twoja siła

Dokładnie Pudzian po licznych sukcesach w strong menach uwierzył w to ze jest najlepszy i spocą na laurach, a tu jak widać nie tylko siła się liczy

carbon no Peja to kozak, racja, ale za to nie *******i się z tematem i jak się wkurvi to mówi co myśli a co do wlaki to jw, cienko u niego z kondycją, zebrał sporo ciosów, 0 gardy u niego. Gdyby nie jego siła i 2 obalenia, miałby ciężko z Yosuke a i ta zapowiedz strongman i celebryta a Mamed chyba nie walczyła na 100% po tym pierwszym ferelnym [...]

Tyle to wiem ale o ile sie nie myle masa do 12 tygodni sila do 8 tygodni o takie cos mi chodzi bo nie wiem ile redukcje sie wali. rzezba 8 tyg? Taki ogolny zarys chce miec bo wiem od czego to zalezy :)

maciekslu1 - nie ma czegoś takiego ile max powinno ciągnąć się dany plan na masę/rzeźbe czy siłę możesz robić masę z siła parę lat a potem kilka miesięcy się rzeźbić

Jeeeesssstttt kvrwa wreszcie!!! może przestanie się szlajać po każdym programie tv i zacznie trenować, g**** mu dały jego mięśnie i siła. Bardzo dobrze niech nabiera pokory

Sixth popieram, nie ma to jak siła argumentów

Siła instynktu

Miło widzieć kolejną dziewczynę w dziale. :-) ALE... Wstaw zdjęcia sylwetki, z taką wagą i wzrostem jesteś w normie, wydaję mi się, że raczej nie masz z czego się odchudzać. Nie rozumiem po co chcecie się na upartego suszyć na wióra (i to nie mając zazwyczaj do czego, bo brakuje porządnej podbudowy mięśniowej) i to jeszcze niemalże głodząc się. [...]

Miło widzieć kolejną dziewczynę w dziale. :-) ALE... Wstaw zdjęcia sylwetki, z taką wagą i wzrostem jesteś w normie, wydaję mi się, że raczej nie masz z czego się odchudzać. Nie rozumiem po co chcecie się na upartego suszyć na wióra (i to nie mając zazwyczaj do czego, bo brakuje porządnej podbudowy mięśniowej) i to jeszcze niemalże głodząc się. [...]

[...] ulatwia opanowanie techniki oraz przyczynia sie do szybkiego wzrostu sily,ktora jest decydujacym wykladnikiem dla nowicjusza,ktory chcialby zwiekszyc mase miesniowa. wieksza sila=wieksza masa miesniowa. (weiderowski chlam tego nie spelnia-dlatego byl(jest) takim niewypalem) ktos tego nie rozumie-proponuje sekcje szachow podwodnych. 2. kiedy [...]

[...] :D to jest pierwszy kuponik, kurs 3,53 drugi ryzykowny, czyli "pod serce" to: Nastek - tak wiem, ze jego szanse sa male, ale tak naprawde kto wie jaka sila w nim tkwi? stoczyl dopiero jedna walke i pokazal sie z dobrej strony, pol roku ciezko trenowal i nie wiadomo czy nie stal sie taki jak Shogun? no moze przesadzam, ale [...]

Wieksza siła = możliwość użycia większego ciężaru na wysokich zakresach powtórzeń jak myślisz kto będzie miał większy potencjał do rozrostu ten co robi 120 kg na 15 rep czy trzaska 180 na 15 rep Zmieniony przez - A_I w dniu 2014-01-26 16:21:53