sila

Kurde mi nogi tak zaj**iście wczoraj weszły :-) Od dawna tak nie miałem ,żeby tak lajtowo szło robi się powoli siła :)) Ale oczywiście dziś są domsy na nich jutro pewno będą większe ale Ch** to szczegół ;-)

na siłce trzeba bo chodzi we mnie fat i spada siła:D Tak jestem 90

jak mu przyjdzie siła po nuteli ;-)

Ja nie ćwicze od miesiaca i teraz tez nie ćwicze, bo mam siłownie zlikwidowana. Musze samochod zrobic a sila na drugi plan.. zrobie samochod to bedzie kasa na karnet i jedzenie plus suple, tak to nie robota

[...] cylkl nie ma rozpisanej jeszcze bo odnosnie diety takze chcialem sie poradzic. diete na sile wrzuce wieczorem bo teraz mam sporo roboty ale jestem 200kcal powyzej bilansu, sila poszla do przodu(nie wiem ile bo nie doszedlem do maksow wyniki w ankiecie sa z przed 12 tyg cyklu) podlalo minimalnie btw w ankiete wkradl sie blad, w pasie jest 80 a [...]

Jeśli siła nie drgnie przez 2-3 tygodnie to będzie to jakims wyznacznikiem. Waga czy obwody niekoniecznie, bo czasami na 1cm w bicepsie trzeba pracować dwa/trzy miesiące. Oceniaj w lustrze, choć możesz i w pewnej mierze bazować na pomiarach.

Rothwell teraz znowu (po raz 5ty) będzie p******ił jak to zmiecie cała dywizję, bo zrzuca do 120 i w końcu zrobi cardio jak ci mniejsi, którzy siła rzeczy będą musieli sp*****lać do LHW. %-)

Bonusy po $50,000 Fight of The Night: Pascal Krauss vs. Hyun Gyu Lim Knockout of The Night: Chad Mendes Submission of the Night: Anthony Pettis FOTN - Krauss vs. Lil lol!? Koch vs Poirier powinno być, już lepiej Kang vs. Camus czy nawet Tibau vs Varner. Cedenblad - świetna ta gilotyna a jeszcze lepsze było przejście do niej. Hamman poleci. [...]

Kiepsko z Mirem. Przygotował się, wyszedł lżejszy niż do pierwszej walki z Lesnarem, ale widać było brak muskulatury, słaba jakość mięśnia = mała siła. Ciekawe czy dała coś ta kuracja sterydowa, na którą dostał pozwolenie przed tą walką. Szkoda, bo wejście napawało optimizmem. Wybiegł w słuchawkach, potem podbiegł jeszcze do żony i córki, czego [...]

Masa jest, sila tez Sog sie nalezy, pozdro!

dużyśsiła konkretna, sylwetka jak na taką mase i trening dobra. sog się należy bezwzględnie

genów sie nie przeskoczy siła jest i chyba o to chodzi

Wuchta Bro jest dobrze, siła ogromna sylwetka też... powodzenia w nowym celu będzie 300.... btw: Maniek oszczędź nam czytania Twoich głupich wypowiedzi... idź do szkoły może czegoś podłapiesz od 6 latków

nie podoba mi sie konczace zdanie cała kompilke..... jest gitt sylwetka dobra masywna a co dla ciebie najwazniejsze siła przeogromna

Decos - dzięki, Hades - dzięki, w pierwotnej wersji było bardziej dołująco ale prawdziwie. Nad sylwetką będę pracował całe życie podobnie jak nad siłą aby uzyskać dobre efekty. Polishgo - dzięki za radę skorzystam. Obecnie sztanga ale są również Arnoldki. Perez - dzięki za super porównanie Batman - kawał ale tłuszczu, który trzeba wytopić ale [...]

Witam po długiej przerwie......... Cele troszeczkę uległy zmianie (głównie siłą) ale zamieszczę zdjęcia do porównania z kolegami Bartkiem i Pawłem. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-22 11:55:16

Dzięki , dzięki za komenty. SOGi odbite. Przed wakacjami forma będzie lepsza teraz masa i siła Pozdrawiam.

Dobrze jest, wielka sila!!

Dzięki MAcieju - siła będzie lepsza w 2009r - mam nadzieję. Sylwetka poprawiona dopiero przed wakacjami teraz wiadomo Pozdrawiam.

sandwich - kiedyś może doczekam się 55cm w łapce obecne dobre 50cm kiepsko się prezentuje i wygląda jak wysuszona witka ale mam 191cm wzrostu . Jest nadzieja na lepsze jutro. Han - jak się mierzyć to tylko z najlepszymi YOKE. Chciałem zobaczyć jaka przepaść mnie dzieli i się przekonałem. Tylko moim celem nadrzędnym nie jest sylwetka jak ma MAsza [...]