Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49

MAJ 2011


















LISTOPAD 2010:







Sierpień 2010:








MAJ 2010:








KWIECIEŃ 2010r:







































LIPIEC 2009:




Witam

Wkleję zbieraninę fotek. Miałem troszeczkę czasu także zapraszam do oceny. Wiem, wiem jest tragedia. Zaznaczam , że nie jestem kulturystą. Trenuję dla własnej satysfakcji i raczej pod kątem poprawienia wyniku w martwym ciągu...

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-07 22:35:14

masywnie, gruba klata od boku sie wydaje, szkoda tylko ze krótki biceps :P
łap soga

DZięki, niestety z genami nie wygramy.

(NA żywo ponoć lepiej sylwetka się prezentuje) Kiepski aparat...

Masa jest, sila tez

Sog sie nalezy, pozdro!

Jesteś bardzo skromny. Sądzę, że tak naprawdę zdajesz sobie sprawę z tego, że jest bardzo dobrze, nawet pomimo tego pasa. Gratuluję wyników.

DZięki. Niestety nie widzę siebie i ciężko ocenić. Ze zdjęć widać, że jeszcze dużo pracy - pas. Tylko gdybym miał większy zapał do jedzenia codziennie ryżu brązowego i kurczaka było by lepiej. Staram się nie jeść śmieci. Podejrzewam, że za dużo objętościowo na jeden posiłek ...

Obecnie skupiam się nad utrzymaniem sylwetki (zmniejszenie tkanki tłuszczowej), zwiększeniem siły w ciągu czyli dwa w jednym.

dużyśsiła konkretna, sylwetka jak na taką mase i trening dobra. sog się należy bezwzględnie

Moje zdanie znasz Niedzwiedziu

Nie będę się rozpisywał. Szyn! Będzie coraz lepiej

Jak dla mnie plecy zbyt masywne.
Reszta super!

Siłacz!Widać to w sylwetce