sila

temat slubow widze lecial. ja sie nie odzywam. bierzesz koscielny bo ja olalem.gardze klerem. trening zrobiony suple wypite. 30 mg mety mnie zamiata.pompa nabicie sila masakra.az ciezko sie cwiczy. lapa na pompie pod 50 niesmialo podchodzi ale jeszcze brakuje z 2-3 cm moze sie zrobi do konca masy.

mi tam kawa wystarcza i siła woli %-)

i z masa i z sila

a widzisz :-D siła jest! teraz to już tylko do przodu

Bocianie łydki ma mój konkubent, ale ma zupełnie inną ich budowę - wąska kustka i smukła łydka mniej więcej do połowy, potem mini kuleczka :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-24 12:57:12 łączę się w bólu - mam podobnie. Olałem już i nie zamierzam się starać, żeby urosły. Mi tylko siła rośnie tego mięśnia. Obwód nawet o 0,5 cm.

NO Z DZIECKIEM się połóż! %-) silą go przukuj do łóżka %-)

Siła wyższa, nie trza sie martwić nawet jak waga pójdzie w górę po tabsach na chwilę to i tak warto, trzymam kciukasy!

co się ma nie udać, nie bądź pyzda, siła woli i jazda %-)

tu niczego innego nie trzeba, tylko siła woli i jej oszukiwanie %- ]oho wychodzi na to że będę na ufc %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-01 09:51:39 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-01 09:55:07

ja olewam i nigdy nie wracam do vlcd. tym wiecej mozna zepsuc niz naprawic. low fat duzo silki i aero i jest kozak.sila nabicie zyly i motywacja. a nie flak wrak i rozdupczona tarczyca na pol roku%-)

mnie właśnie kręci taka opcja, 3-4 dni to wytrzymuje się lajtowo, potem jesz, robisz porządny trening i cardio, pompa, siła motywacja i jazda od nowa t kilka dni

Kazik nie idz bo ciagle bedziesz zarypany mulem chodzil. odpocznij i wroc ze zdwojona sila i z nowym planem w pon.

a imo stawy na mecie rewelacja... siła wypyerdala w kosmos, a stawy nie tknięte. To jest extra

mnie rozpyerdala ze po wejsciu na masie sila z treningu na trening rosnie zayebiscie %)

Chce poprawić siłę, bo to kuleje, dopiero za jakieś 2-3 miesiące zacząć masę. Chodzi o to żeby podkładem do masy była siła.:-))

Ja jak widzialem sylwetke Big Ramy-ego czyli Mamdouh Elssbia, bylem pod wrazeniem. Taka nowa sila;p

k***a powiedzcie mi czemu w wiosłach siła mi idzie zayebiscie do przodu a te yebane ciągi stoją w miejscu ?!! %-)

co do klaty 2x week to ćwiczyłem podobnie z podziałem siła i pompa, i mi się tak ćwiczyło mega fajnie, musiałem jednak przestać tak trenować z racji tego że doszła szkołoa + treningi mma

jak u cb bylo z sila itd jak na tluszczowce z ladowaniami raz na tyg mase robiles?

miazga w sensie ze tak chvjowo czy dobrze? bo ja bez gliko albo mi sie wydaje albo orazu sila w dol zmeczenie wieksze itd teraz dam chyba 100-200g ww jak uda sie wcisnac%)