sila

zycze powodzenia w fazie rzezbienia szczegolnie to mi sie definicja pleckow podoba,ale jest niezle,dobra sila klatki...sog masz dobre plany Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J [...]

WAJDERS : to daj zdjecie siostry to zobaczymy jak wyglada... do autora postu: no chyba jest dobrze jak wiekoszosc tak mowi mi osobiscie sie takie sylwetki nie podobaja...ale sila imponujaca... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

Albo gość ma ostre predyspozycje na ciężarowca. A poza tym to widać, że lepiej ci idzie czysta siła niż dopracowywanie sylwetki. Ale nawet jest dobrze, myślę, że jak masz ostry zapał to w kwietniu będzie nieźle czego Ci życzę. pozdro. łapaj soga. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] nie bylo ===> http://www.arnoldsstrongestman.com/2003%20Competitors%20frames.htm Ciekawi mnie po prostu tak żonglerka wagi Mariusza - ostatnio ponoć miał 127 kg - rozumiem ze na AC liczy sie przede wszystkim sila, natomiast na MŚ czy w Pucharze Polski , konkurencjach typowo STRONGMAN, swoje robi też szybkość, sprawność - o to mi chodziło

Zależy co dla kogo jest ostatnio. Bo ja ostatnio byłem z Mariuszem na zawodach w Bydgoszczy, czyli niecale dwa tygodnie temu i Pudzian mówił, ze wazy okolo 130kg. Natomiast na Ac chce wazyc 145kg. Tam niestety nie liczy sie wytrzymalosc czy dynamika, a konkretnie sila.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to [...]

[...] Bo wlasnie takie odnosze wrazenie z twoich wypowiedzi.. Wszystko nie tak wszystko gowno warte.. dziwne.. poniewaz akurat w kazdym sporcie wyczynowym w ktorym potrzebna jest sila fizyczna ostatnimi czasy bardz owazna role odgrywa osoba odpowiedzilna za przygotowanie zawodnika na silowni.. czyli ogolnie rzecz biorac.. to nic nie warte? Wracajac do [...]

[...] swojej sylwetki to juz jest dla mnie dziwactwo. Wszystko nie tak wszystko gowno warte.. dziwne.. poniewaz akurat w kazdym sporcie wyczynowym w ktorym potrzebna jest sila fizyczna ostatnimi czasy bardz owazna role odgrywa osoba odpowiedzilna za przygotowanie zawodnika na silowni.. czyli ogolnie rzecz biorac.. to nic nie warte? [...]

ten ostatni trening to typowo silowy tak? myslisz, ze bedzie szła na nim sila mimo 3 serii na dane cwiczenie? :-) sog

sorry za off - jak byscie widzieli siłe maksymalna raz w tyg i wytrzymalosc-silowa raz w tyg ?? moze wspolnie bysmy opracowali tutaj plan wlasnie taki na 2x silke w tyg (sila x1 oraz wytrzymalosc x1) Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2013-02-25 22:12:07

Nie wiem czy ktoś jechał kiedyś bardzo mocny interwał na spinningu tak, że prawie na koniec spadł z roweru i zwymiotował??? Ja takie jeżdżę raz w tygodniu, sa bardzo mocne i odbywają się o 6 rano. Nie wyobrażam sobie pojechać takie coś po śniadaniu (próbowałam i skończyło się zgagą i spadkiem sił a raczej ociężałością). Co do siłowni to panowie [...]

To umnie na mieście to pełno jest takich "koksowników" 10 litrów wina to dla nich pryszcz;).A jeśli chodzi o ten napar ze skrzypu który powodował zmniejszenie ukrwienia śledziony tzn.zmniejszał jej ukrwienie przez co powodował dodatkowy wyrzut krwi do krwioobiegu.Więcej krwi dopływało do mięśni co powodowało lepszą wydolność(takie [...]

[...] napoj z trzech rodzajow proszkowanej liany i kory z bardzo popularnego drzewa po wypiciu tego specyfiku wstepuja w nich duchy przodkow ktore pozwalaja walczyc z nieludzka sila i odwaga. Kiedys stary dziadzina moze z jakies 70 lat ( na indian to bardzo podeszly wiek)i z 55 kg wagi, po wypici tanakhake(tak sie miniej wiecej ten specyfik nazywa) [...]

A gdzie Ty masz zwisy?? Ale wracając do meritum - trening na utrzymanie sylwetki jaką się ma jest dość łatwy. Nie musisz progresować za bardzo, możesz skupiać się na innych parametrach niż obwody - dynamika, siła, skoczność, gibkość. Tak jak pisałem wcześniej - jest cały arsenał różnych ćwiczeń, którymi nie rozwiniesz masy mięśniowej, ale możesz [...]

Od listopada "lecialem na planie siła i wytrzymalosc" 3x w tygodniu (klatka,biceps,barki,plecy,triceps i przedramie). a nogi to gdzie są?? diety nikt Ci tu nie ułoży

[...] SIE NA NOGACH. Kazdy moze miec swoja opinie na temat stracone czy nie stracone. Jednak to ja zrobilem duze postepy, nauczylem sie wykonywac poprawnie cwiczenia, sila przyszla i wiem lepiej co i jak. Teraz prosze o pomoc z informacjami na rzezbe. A z reszta dam sobie sam rade. I nie chce mi sie sluchac Twoich docinkow oraz innych [...]

To może być trudniejsze. Ten zawodnik jest mniej znany, ale na pewno nie z powodu mniejszych umiejętności, a raczej braku możliwości pokazania się na arenie reprezentacyjnej. Ten reprezentant Wenezueli dysponuje świetną skocznością i warunkami fizycznymi. Siła jego ataku i serwisu także robi wrażenie.

na zdjęciu Ahmed Salah? ja tak samo jak Georgu, męska dynamika, siła itd to jest to:P

szamam teraz ten metanabol waga poszła 6 kg i siła metka ok ciekawej jak długo :D

[...] i bycia psychologiem ja bym zlikwidowal testy sprawnosciowe. No chyba, ze na lotnisku trzeba biec za bandyta. Apropo biegania. Dlaczego na olimpiadzie mezczyzni nie startuja z kobietami w kazdej dyscyllinie sportowej? Hm. Bardzo ciekawe. Bo jestescie slabsze fizycznie? A co by nie mowic w zawodzie policjanta czy zolnierza jednak sila sie liczy.