sila

http://www.sila-bartoszyce.pl.tl Strona jednego z organizatorów z której pochodzi info

Muszą powalczyć dziewczyny , żaden pogrom nie wchodzi w grę za blisko do Euro Oczekuję wyrównanego meczu . Brożek z Lewandowskim mogliby zagrać razem w napadzie , wtedy byłaby jakaś większa siła rażenia . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2011-09-03 12:11:40

"Kto zaglosuje od teraz na vana ten guziec!!!! " thomash coz za sila argumentu..... nawet nie bede komentowal tego Jak juz mowilem to przeciez i tak tylko ankieta a decyzje podejmie Mateusz. ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, [...]

Dzieki za odpowiedzi pewnie jest tak jak mowicie tym bardziej ze sila w bicepsie mi ostro poszla a przedramiona zaczely odstawac. Jeszcze raz dzieki!

ja mam teraz identycznie, i wydaje mi sie wlasnie ze to od tego ze sie zaniedbuje przedramie (nie cwiczac go) poniewaz jak kolega napisal wyzej sila w bicu idzie a przedramie zostaje daleko w tyle, kiedys mialem podobnie wlasnie od cwiczenia bica sztanga z duzym ciezarem mysle ze poprostu sie wlukna nadrywaja i latwo dochodzi do stanu zapalnego co [...]

Wrzuć obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. Z czego wynika to, że chcesz zwiększyć ilość kalorii w swojej diecie? Jak długo jesteś na ujmenym bilansie energetycznym w obecnym cyklu treningowym, oraz jak zmieniały się obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na od początku obecnego cyklu treningowego? Warto [...]

Witam wszystkich po raz pierwszy Na początek chcialam pogratulować P. Dorocie sukcesów-podziwiam-super sylwetka!! daje motywacje do ćwiczeń. I moje pytania do Pani Doroty: -jakie ćw. poleca Pani na brzuch? (nie mam dostępu do maszyn) -co robi Pani w razie kontuzji?(mam na myśli konkretnie mięśnie-nie stawy) robić małą przerwe i potem próbować [...]

[...] obca energie , zle wyregulowali czakramy i meridiany a dodatkowo od lat sa na mnie przypuszczane tzw ataki energetyczne cokolwiek to znaczy, i nie mu to nic do rzeczy sila sugesti itp, bo ja w to nie wierzylem a facet w ciagu pparu minut obnizyl mi zakleciami temperature o 1 stopien, mierzylem przed i poi,dodatkowo, wymioty zolcia zaczely [...]

[...] migdalow, banan, 3 lyzki oliwy. 2 400 gram platkow owsanych, 3 banany, 4 lyzki oleju lnianego,200 gram ziemnikakow, 100gram orzechow wloskich 3.bochenek chleba z dzemem, litr mleka sojowego,, kalafor ,brokululy ,3 lyzki oliwy plus maslo orzechowe ok 200gram do tego dziennie ok 6 litrow sokow i wodow sila mi nic nie idzie mimo duzej ilosci kcal

Kurde, dopiero teraz usłyszałem, że do epickiej walki ze 160 Requiem dla snu poleciało;-) No leciało i też dopiero dzisiaj usłyszałem, że pasowało prawie jak wmontowane ;-) Jak tyś do wydarł w górę, to nie mam pytań. Kłaniam się w pas. Wyglądało jak redukcja do jedynki i ogień pod górę. Muszę jeszcze kilka razy obejrzeć. SIła woli - tylko i [...]

W plecach drążka brak. Pisałem już że w tych partiach jest problem również z siłą więc drążek odpada niestety Wyciskanie sztangielek zrobiłbym poziomo. Dlaczego? Jeśli czujesz mięsnie pomocnicze a nie główne w ćwiczeni - popraw technike. Technikę tłukę od dawna (pomocniczych nie czuć) Pozdro

Pomysł się zrodził po to aby zaatakować mięśnie innym bodźcem. Odszedłem od zwykłego splitu ponieważ po takim cyklu czułem się bardzo spowolniony i ociężały. Trening ten ma za zadanie dodać mięśniom prace na trochę większej intensywności przy maksymalnym jak dla mnie ciężarze. Połączenie tych grup mięśniowych jest o tyle dobre, że mogę działać od [...]

jak już chcesz w ten sposob- kondycja, ew. masa i siła- to probuj coś w rodzaju ACT lecz na średniej ilości powt., jak na masie, ew. kompleksow sztangowych, ew. przy splicie stosuj gigantserie lecz wlaściwie ułożone i realizowane, ew. jakiś trening z rodzaju GVT...

Ciekawe jaki Carwin wróci po kontuzji. Od razu taka walka po powrocie, może być ciekawie. Jestem za Carwinem, ale myślę że JDS go zajedzie. Zapewne Shane pracował na kondycją, ale on już ma swoje lata, jednak ta jego brutalna siła (chłop jest silniejszy fizyczynie od Brocka ) oraz dobre zapasy, mogą być kluczem do wygranej, nie wspominając o jego [...]

Carwin to NCAA devision 2 wrestling champion.... nie sadze zeby siła to był jego jedyny atut cheal sonnen tez nie za ciekawie mowil o bjj u nogów i jak skończył:P

No właśnie, zapasy to przede wszystkim technika. A siła jest po prostu bardzo przydatna.

Nigdzie nie umniejszałem roli siły w tym sporcie, ale dla najlepszych siła to jest dodatek a nie główna broń. Mieliście już podobne zestawienie z brockiem i cainem. Brock to zapaśnik z "pochodzenia" podobnie jak Shane, a nie był w stanie utrzymać na ziemi rywala, który górował nad nim techniką i szybkością i który się go nie [...]

Wymiary dobre, a siła na płaskiej jak ja po 2 latach ćwiczeń

A to czemu? od kiedy to sila jest jakim kolwiek wyznacznikiem poziomu rozwiniecia sylwetki? poza tym obwod klatki to w duzej mierze plecy, sam robie klate max 120/130 x10 w ostatniej serii skos/plaska i nigdy nie robie maxow a klatka to moja najlepsza partia i mam ponad 130cm w obwodzie

Porażka to Twoje podejście. Nie wszyscy podniecają się cyferkami i siłą.