https://i.imgur.com/7G0uHCJ.jpg Mimo przewagi rywala, Raush Manfio skończył Dona Madge'a na 2022 PFL 1 Niewiele brakowało, by Raush Manfio przegrał pojedynek z Donem Madge, ale ostatecznie odniósł zwycięstwo przez techniczny nokaut w walce co-main event gali 2022 PFL 1. Mistrz wagi lekkiej 2021 PFL zaliczył imponujący powrót, pokonując swojego [...]
[...] rocięcia i walka jest wznowiona.Dochodzi do klinczu i Taner okłada Baroniego kolanami ,ale nie robi to na nim wrazenia.Wewnetrzna kopnięcie Tannera.Baroni zaatakowal z duzą sila i trafil prawą ręką.Baroni odpiera ataki Tannera.Taner atakuje kolanami .Baroni ucieka.Tanaer zadaje zewnętrzna kopniecie w noge a Baroni odpowiada na to lewym [...]
[...] diete mam ulozona nie bede sie juz rozpisywal z nia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta, wino, oma 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok czasu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. [...]
panowie dla mnie to jest zal z psiej kupy a najlepsza jest ta maszyna co wyciska na barki 130kg z tego co widzialem na tych filmikach to jest zwyklym trenujacym i koksujacym chlopakiem, niczym szczegolnym sie nie wyroznia a napewno nie sila
USYSTEMATYZUJMY TO: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]
DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Jeśli karate kyokushin jest nieskuteczne na ulicy to mój sensei uczy mnie chyba czegoś innego. Też gdy zaczynałem chciałem poćwiczyć by podreperować "samoobrone". Jak dla mnie Karate>Muay thai. Nie chcę tu wywoływać żadnej burzy, jest to subiektywne zdanie. Karate mi się lepiej trenuje. Kopnięcia są naprawdę nokautujące. Pooglądaj filmiki, że [...]
Jeśli karate kyokushin jest nieskuteczne na ulicy to mój sensei uczy mnie chyba czegoś innego. Też gdy zaczynałem chciałem poćwiczyć by podreperować "samoobrone". Jak dla mnie Karate>Muay thai. Nie chcę tu wywoływać żadnej burzy, jest to subiektywne zdanie. Karate mi się lepiej trenuje. Kopnięcia są naprawdę nokautujące. Pooglądaj filmiki, że [...]
Sztuka walki na ulicę to sprint. Masz czarny but w sprincie i nikt cię nie pobije. W czasach gdzie niemal każdy małolat nosi nóż walka nie ma sensu, szczególnie gdy jest więcej przeciwników. Po nauce SW masz szczęście jak uda ci się wygrać z jednym lub dwoma przeciwnikami. No chyba, że są naprawdę kiepscy a ty niezły. A jak już słyszę kozaka co [...]
Jeśli karate kyokushin jest nieskuteczne na ulicy to mój sensei uczy mnie chyba czegoś innego. Też gdy zaczynałem chciałem poćwiczyć by podreperować "samoobrone". Jak dla mnie Karate>Muay thai. Nie chcę tu wywoływać żadnej burzy, jest to subiektywne zdanie. Karate mi się lepiej trenuje. Kopnięcia są naprawdę nokautujące. Pooglądaj filmiki, że [...]
Czyli bialka nie kupowac? wydaje mi sie potrzeben przecież miesnie sie buduja z bialka. kreatyny mowisz 5g dziennie? biegac nie musze i trening z soboty moge wywalic wtedy bede mial troche luzniej co ty na to? a sauna to chodze zeby oczcic organizm. Ale jak mam technike to też mi się regenerują przecież. I mówisz że nie będzie przyrostu jak bym [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 65kg Wzrost: 183cm Cel Treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Poza kulturystyką nic Dostęp do sprzętu: Full osprzęt. Siłownia Dieta: Jest --> link http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_%3A_-t636925.html Przeciwskazania medyczne: nie ma żadnych Zażywane suplementy: [...]
loki musza zostac:P one działają na mnie jak na samsona włosy:P zetne siła spadnie.. a jak z niedowagi przytyłem 20kg.. hym.. ogólnie okresowe katowanie dietą, bo jak dla mnie to nic przyjemnego.. lubie czasem jeśc bele co i bele jak, dlatego dietka okresowo.. i ogólnie jeśc jak najwiecej jeść..:) jest do zrobienia:)
eć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 172 Cel treningowy : sila i masa Staż treningowy na siłowni : okolo pół roku Uprawiane inne sporty : pilka nozna, bieganie, czasem inne rekreacyjnie. Ogolnie mam duzo ruchu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, drazek, laweczka Dieta : brak, jem duzo bialka [...]
siema, ten propionat z Lyka to dziadostwo praktyznie nic mu nie poszło (delikatnie siła). Wpadłem na nowy pomysł. myśle o teściu prolongatum razem z tą decą. w dawkach teścia 40ml 200mg e4d. deca 200mg e7d. i może jeszcze winko z desmy pod koniec cyklu. tylko czy nie za długo by trwała taka kuracja ? tesć jest z Jelfa PL to pewniak.
W ROKU NOWYM TYLKO SZCZĘŚCIA I RADOŚCI, SMUTKOW ŻADNYCH, ŻADNYCH GŁUPOT, WESELA I POGODY DUCHA, TAKŻE TEGO CO DLA PAKERÓW WAŻNE, MASY MIĘŚNI PONAD MIARĘ, SIŁY TYLKO TYLE BY GÓR NIE PRZENOSIĆ SIŁĄ MIĘŚNI... ALE WIARĄ !!!
Odblokowany jesteś, prolaktyna i progesteron wybite, podstawowe pytanie to jak się z tym czujesz? Libido, samopoczucie, siła? Pewnie nie wiesz jakie miałeś wyniki przed cyklem? A przed odblokiem sprawdzałeś progesteron i prolaktynę? A co do diety na sucho.. Nikt ci nie powie na podstawie tych badań jaka dieta dla ciebie lepsza. Masz jakieś [...]
Libido jest, mam czasem ochote, na wzwody nie nazekam, czuje sie dobrze, czesto nerwowo/agresywnie, sila taka ze z zakupami mi ciezko isc ostatnio szczegolnei ze od miesiaca chyba nie cwicze i nie mam diety jakiejs konkretnej. Przed ODBL nie sprawdzalem. Bardziej chodzi mu tutaj o to, ze ja za cholere nie buduje zadnej masy, chyab ze tluszczowa [...]
Praca i sport (siła i biegi) zajmują mi dużo czasu, tym bardziej, że sporą cześć pracy mam także w domu. No i nie raz bywało tak, że stawałem przed dylematem : trening albo browar...często kończyło to się tak, że trening robiłem trochę wcześniej, później szybko jakiś posiłek potreningnowy i browar za chwilę... W stałym związku się nie widzę i póki [...]
UFC 45 - Wyniki + Fotki
