sila

Ja mam swoją razaka wpierdzielilem już 30tabl ale nie czuję,żeby mnie klepala,jeszcze z tym biorę teste prolkę apteczną poszlo juz 5amp,jedynie czuję,że żyly poszly i sila w górę,a masa nie wjezdżą.Dieta jest,trening dobry,zobaczymy czy sie rozkręci.A jak tej metki nie bede czul to kupię takową :P

Ja zrobiłem zakupy u Laleczki i Sona, od ciebie Cyber leci YThermogenic jakieś dwa tygodnie:(( Ale jestem cierpliwy Pozdrówka "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." [...]

zalezy jaki cykl-czy sila czy masa etc.

Czy ja wiem czy tak widac. W sumie tylko tył moze byc w gorszej "formie", aczkolwiek przy drążku tył też nieźle czuje W każdym razie moim priorytetem jest siła a nie masa i wygląd, więc mi tam obojętnie z tymi barkami

jak zrzuciles te 5 kg spadła Ci jakaś siła na klatce ???

ty bo kazdy wie ze wraz z spadkiem masy spoada siła ale chcialm sie mniej wiecej ile mu spadla z wycisku 115

****a ponad tonę w martwym, to jest siła. Po co Ci koksy

przeczytałem gdzieś już dokładnie nie pamiętam ale jak braliście i działa to możecie opisać jak to działa czy jak kreatyna idzie po tym siła bardziej albo coś czy to tylko taka przed treningówka?

Booster czego? Teścia czy tlenku azotu? Po BA idzie siła do przodu i wytrzymałość.

ale jak ci siła szła bez ba a z ba to widziałeś różnicę? i czy np.wyciskałeś 140 i przez miesiąc nie brania niczego wziołeś ba i ci skoczyło do 145 czy raczej nie ma takich skoków siły po tym?

Jedynie co 4iu GH poprawi to samopoczucie przez swiadomosc ze jednak cos sie wbija ;) na wiecej bym nie liczyl Igf dziala, sam wbijalem miedzy cyklami sila poszla, pompa lepsza i w lustrze jakis taki pelniejszy. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-03-18 15:11:26

K3ho : i jak się czujesz? Jak z cerą ? jak bebechY ? jak z siłą? Jak z trzeźwością umysłu???

K3ho : i jak się czujesz?DOBRZE CHOC CZASEM MAM TEZ ZLE DNI ALE TO JAK KAZDY Jak z cerą ?JESTEM W OKRESIE DORASTANIA WIEC WIESZ ALE NIE JEST ZLE I NIE NARZEKAM jak bebechY ?NO PROBLEM jak z siłą?DOBRZE Jak z trzeźwością umysłu??? JAK NIE PIJE TO TRZEZWOSC JEST CHOC NA LEKCJI CZASEM ZASYPIAM

[...] sobie ok 7-8g ww/kg masy ciala. Wieksozsc (prawie wszystko ) pochodzi z ryzu, 1/7 to ciemny chleb a ostatnio ziemniakow troche jem. I jest tak: masa poszla baardzo w gore, sila rowniez (a wczesniej robilem 5g ww/kg i bylo cienko) no i teraz minusy... zaaaa***iste minusy. 1. Cera: do dupy - twarz jeszcze odratowalem (vez kitu bo juz zaczynala [...]

z ta herbata to niezla bzdura... albo poprostu mit bralem kreatyne i pilem herbate kiedy tylko chcialem a sila itak szla do przodu jak burza =]

1. PROFIL PUSTY i DORADZANIE - za to samo jest praktycznie od razu ban. Który punkt regulaminu forum o tym mówi? Nie znam zbyt wielu ludzi co by wyglądali, a nie używali ciężarów. nigdzie nie twierdziłem żeby nie używać ciężarów, czy ciężar dobrany tak żeby przy 10 powtórzeniu odczuwać upadek mięśniowy jest za mały? pisałem tylko o tym że należy [...]

Crossfit wpłynie na ogólną poprawę sprawności i rozwój ciała. Żeby uderzać z siłą musisz poprawić ciało od stóp po szyje, wzmocnić "core" ;-) Ćwiczenia funkcjonalne nadadzą się do tego doskonale, a przez odpowiednie dodatki możesz ukierunkować rozwój pod kątem siły ciosu . Dodaj np drille z gumami lub pracę z workiem. Typowy trening mógłby [...]

ej wyluzuj , sugerujesz mi, ze nie mam pojęcia o lekkoatletyce? Stawy są ważne, to fakt. Ale jeśli kolega doszedł do 220 w przysiadzie, napewno nie zrobił tego w rok. Stawy kolanowe ma odpowiednio wzmocnione aby biegać, oczywiście z głową. Przy tej wadze odpowiednia amortyzacja (buty) + unikanie biegów po twardej nawierzchni takiej jak asfalt, z [...]

Sportowa sylwetka na pewno nie odstraszy dziewczyn , wielki brzuch już może ale siłownia to nie tylko większe potencjalne powodzenie to także lepsze samopoczucie ,pewność siebie ,zdrowie ,siła oczywiście mówie tu o rekreacyjnej kulturystyce , bo extemalna , koks,4 % tłuszczu , nie ma nic wspólnego ze zdrowiem a powodzenia u kobiet też nie zwiększa [...]

moim celem jest masa i sila. plan treningowy bedszie bardziej nastawiony na sile bo dla mnie to jest najważniejsze ale wiadomo im wiecej przytyje tym bede silniejszy. moj staż to ok 2,5 roku