sila

KOSA sory ale kurde nie moge sie powstrzymac. Powiedz mi to Ty jestes na tym zdjeciu nad ksywką Twoją? Co Ty na nim właściwie robisz? Wywracasz sie po pijaku? To jest jakaś pozycja erotyczna?Czy co to? To w bok to która twoja kończyna, bo aż sie boje domyślać? No za bata nie moge dojść... *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła [...]

Sory KOSA . Koledzy??? *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*

K0SA, Olo nie dał mi soga, nie wiem jak Tobie. Chodź się z Nim nie bawimy?... *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*

THX Olo, będziesz mógł się z nami bawić w nagrode. Kurcze przydało by się zacząć jakiś nowy ciekawy temat... Tak siedzę i myśle..., tak siedzę i myślę... czego naprawde mi brak... Dla Twych ust, dala twych ust... Byłam pierwszaaaaaaa o tak.... Szit!!!!!!! Sory radio mnie zmyliło. Nie ale poważnie może ktoś ma jakiś ciekawy pomysł na dłuższą [...]

Bede łączył to z Knockautem(500g) i Cell Pump (665g),dieta jest,chce troche przytyć tak do 100kg...Pierwszy cykl na stakach.Monohydrat brałem 2 razy ,ostatni raz rok temu,zawsze działał na mnie ostro,pompa,masa,siła...

[...] kilka kapsow plus oslonki to jest git(jak biore je naraz). Jak bralem rok temu epi plus mete, to zadnego dyskomfortu nie odczulem. Odemnie: napewno ost cykl na ph ;] poki co sila poszla na spory + apetyt tez wzrosl. Mysle ze w pro epi jest epi bo rok temu na epi z Chaparral Labs pierwsze 2 dni byly takie same, skok cisnienia bol glowy. Ciekaw [...]

Czyli, redukcja jeszcze o 5 kg, z tym, ze poprawa w podciaganiu na drazku o 9 powtorzen, w 4 miesiace, jest to do zrobienia? trudno powiedziec, bo redukujac nie dostarczasz duzo kalorii, stad sila tez musis sie skads brac

[...] jesc po treningu, do tej pory staralem sie utrzymac ujemny bilans zeby troche fatu zrzucic, mialem bardzo gruba tkanke tluszczowa pod skora, przy redukcji tkanki poleciala sila i masa miesni. Moim celem jest zrzucenie jeszcze kilku kilogramow tluszczu, co ma mi pomoc przy osiaganiu lepszych rezultatow na drazku, ale jednoczesnie chcialbym tez [...]

Ten twój plan to nie za bardzo ;-/ Ja ćwiczyłem swoim to siła poszła w górę że maskara. I masa też nawet ;D Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 12:10:55

wow czemu taka objętość na małe partie??? nogi i klatka porażka.... jak efekty masa idzie siła idzie??? sa jakies problemy???

Przykładowo : Koleś A podciągnie się 20 razy koleś B jest mniej wytrzymały więc 18 Koleś B podciągnie się z obciążeniem dodatkowym równym 40 kilo koleś A jest mniej silny więc podciągnie się z 30 kilo. Koleś C jest murzynem i podciągnie się 30 razy i da rady podciągnąć się z 60 kilowym obciążeniem dodatkowym :-) Wytrzymałość a siła to dwie różne [...]

Wystarczy, że osobno popracujesz nad siłą eksplozywną, jednak żeby ta siłę rozwinąć, możliwe, że musisz mieć bazę w postaci siły maksymalnej, możesz ją zbudować np. przez wyciskanie hantli na skosie

Według mnie strata kasy, trenuj intensywnie i będzie ok. Taka obwodówka będzie ok. Starta kasy, ale na co? Wystarczy, że osobno popracujesz nad siłą eksplozywną, jednak żeby ta siłę rozwinąć, możliwe, że musisz mieć bazę w postaci siły maksymalnej, możesz ją zbudować np. przez wyciskanie hantli na skosie Co pierwsze powinno się wytrenować? [...]

Koleś C jest murzynem i podciągnie się 30 razy i da rady podciągnąć się z 60 kilowym obciążeniem dodatkowym Można być czarnym, wytrzymałym i silnym Murzyni wcale nie są tacy silni ;-) Zauważ że najsilniejszymi ludźmi globu w niemal wszystkich konkurencjach siłowych(również w podciąganiu z max ciężarem) są biali ;-) A jak zatem przekłada się masa [...]

Ja z kolei testuje low carb i jak narazie czuje sie jak młody bóg, nie chce nawet przerywać tej diety. W zasadzie wszystkie pozytywy, które wymienił E-lite występują albo jest ich jeszcze wiecej. Najważniejsze, że mięsko/siła ciągle progres do góry a tłuszcz sie przyjemnie pali. 1: 30-40g płatków oswianych, twaróg chudy, mleko 0,5% 2: 20-30g [...]

Tyle wystarczy wykonuj wono faze negatywna i bedzie fajnie z czasem siła wzrośnie i zrobisz więcej powtórzen spozdro

Jak najbardziej Od 12 do 8 Ja przy progresie jeszcze 6 stosuje zeby jako tako sila poszla

zapalenie okostnej - tez mialem popularne jak robimy ciezarem za duzym dla naszych kosci ale nie za duzym dla naszych miesni bo sila skoczyla nam nienaturalnie szybko za pomoca jakichs "wspomagaczy" recepta : naturalny zrownowazony wzrost obciazenia aby kosciec sie przyzwyczail a doraznie naproxen

Avic, ale Bill Starr 5x5 to jest FBW .. Odnośnie umiejscowienia treningu to jest kaszana, środa to absolutnie najgorszy dzień aby zrobić trening w tym wariancie. Najlepsza byłaby sobota. Tylko że siła zrobiona na siłowni w SW na niewiele się zda. Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-02-07 20:20:48

1) maly bf, taki Mezomorfiko-ektomorfik 2) 19lat 3) 75kg/176, ostanie 2 miechy na dietce i gainerze jakieś 5kg+ 4) 2 miechy stażu (lepiej z głowa zaczynać no ne?) 5) masa, siła i mogiła 6) stosowane już wcześniej suplementy - Mutantmass gainer z 5kg 7) stosowane wcześniej spalacze - nie było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]