Ja z kolei testuje low carb i jak narazie czuje sie jak młody bóg, nie chce nawet przerywać tej diety. W zasadzie wszystkie pozytywy, które wymienił E-lite występują albo jest ich jeszcze wiecej. Najważniejsze, że mięsko/siła ciągle progres do góry a tłuszcz sie przyjemnie pali.
1: 30-40g płatków oswianych, twaróg chudy, mleko 0,5%
2: 20-30g pieczywa żytniego, serek wiejski niskotłuszczowy,
polędwiczka drobiowa
3: 50g kaszy gryczanej, piers gotowana, jajeczka, olej lniany
4: 50g kaszy gryczanej, piers gotowana, jajeczka, olej lniany
5: Tuńczyk/makrela wędzona
+ odżywka białkowa.
Do tego raz na tydzień ładowania. MNIAM!
EDIT: Ładowanie: gotowane ziemniaki, ryż, kukurydza konserwowa, banany
Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-10-15 17:55:53