sam

[...] może dwa razy w tygodniu. Stronię od alkoholu, fast food wleci 1-2 razy w tygodniu. SUPLEMENTACJA kreatyna, D+K, ostropest plamisty, yerba mate, herbatka z czystku Leci sam teściu 250mg co 4 dzień już kilka miesięcy, co 2 miesiące HCG leci. Regularne badania. Profilaktycznie symex (1 tabsa wczoraj wleciała) wcześniej tamox kilka tygodni. Od [...]

[...] Piątek - jeśli coś wypadnie to wolny, z reguły brak przerw, staram się chodzić codziennie, po każdym skończonym "tygodniu" ćwiczeń rozpoczynam serie od nowa przez co czasami dni są podmienione, ale schemat ten sam. Sobota - j.w. Niedziela - j.w. 12. Cel cyklu: Była to weryfikacja działania testy na mnie/redukcja 13. Ostatni cykl i odstęp [...]

Chłopaki już jest nowy wynalazek megabolu!!!! www.megabol.pl/products/biosterol/biosterol.htm A jaka cena: www.megabol.pl/products/biosterol/biosterol_go.htm W sam raz do cyklu z testosterolem.

[...] o to żeby dziewczyna nie musiała się srać o to czy posiłek nie był za duży/za mały, że ;tego nie można, tego absolutnie; itd. Oczywiście nie proszę o ułożenie jadłospisu, sam się za to zabiorę, ale potrzebuję wskazówek. (Liczę na pomoc, bo jakby nie było, bez taniego patosu, ale chodzi o zdrowie, jeśli nie życie dziewczyny). Gdy się dowiem [...]

[...] macie mnie za coś jechać, to ok, ale przy okazji możecie też mimo wszystko waszą propozycję rozpiski dać. ;) A właśnie, drugie pytanie dotyczy nolvadexu. Tutaj również ten sam problem - co kolejny pytany, to inna odpowiedź. Generalnie nie sądzę, bym miał do czynienia z problemem gino, ale ostatnio dużo o tym czytałem, widziałem dziesiątki zdjęć [...]

[...] tym razem na diecie low carb, aktualnie 2gB/1,3gT/1,8gWW. Przez miesiąc zeszło może 0,5 kg. Wydaje mi się, że to woda. Zaczynam się zastanawiać nad tym wszystkim i już sam nie wiem. Wydaje mi się, że mam jakiś problem z wrażliwością insulinową, że ten tłuszcz z brzucha nie chce schodzić. A może jednak powinienem zacząć masówkę bardzo [...]

[...] obciążeniem (trzymałem w momencie zdjęcia 8kg worek). Zalecenie lekarza temblak i okłady,ewentualnie w razie pogorszenia powtórne zgłoszenie się. Ze względu jednak na to iż sam mieszkam nie było możliwości noszenia temblaka codziennie,lecz nosilem go kiedy tylko mogłem (nawet w nim spałem) i ze względu na to przedłużyłem noszenie do miesiąca [...]

[...] 45 letni amerykański bokser Riddick Bowe (43-1-1) znany w Polsce głównie z dwóch walk z Andrzejem Gołotą zamierza debiutować 13-go maja w Muay Thai i to w samej ojczyźnie tego sportu Tajlandii. Jego rywalem ma być Rosjanin Jewgenij Gołowin (Evgen Golovin - przyp. red. w zasadzie mieszkający w tym kraju i walczący w tajskim [...]

[...] mi dobrać dietę z tego względu, że nie mam pieniędzy za bardzo aby móc sobie gotować obiady, jem raczej to co mama ugotuje na obiad. Co do reszty posiłków mogę je sobie sam robić, jeśli nie są kto wie jak drogie. Nie zarabiam na razie, jedynie się uczę. Przeczytałem pół tego forum, ale stwierdzam, że jest to za dużo informacji jak na jeden [...]

[...] dostep do flor medico labs,eurochem,phoneix labs, IP, british dragon,i inne:)intersuje mnie winko i krótka deczka z flor medico kopie? bił ktoś?słyszalem ze niby działa ale sam nie biłem dlatego sie pytam was:)a moze jakies inne jest dore winko prucz desmy i deczki spofy???hmmmm albo jakis trenik pewny??? ehh Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: [...]

[...] Ile robić serii na każdą partie mięsni i jak zwiększać obciążenie w kolejnych seriach? 2. Ile powtórzeń na każdą partie mięsni - chciałbym stosować trening piramidalny, ale sam nie wiem czy to na siłę... 3. Jak długie robić przerwy między seriami(2 min?) i ćwiczeniami(3min?)? 4. Czy mogę wyrzucić po 1 ćwiczeniu na małe partie mięśni? - Jak robie [...]

[...] Mimo ze bf nie jest jakis niski (jakies 18%) to bralem BCAA przed treningiem i EAA po treningu. Cwiczy mi sie dobrze, nie czuje sie zmeczony, sila nie spada w ogole, czasami nawet czuje sie silniejszy, takze amino chce brac dalej. A wiec tak, mam juz w domu nastepujace suple i mam kilka pytan: 1. Bezstymulantowy Super Cuts 3 [...]

[...] wiaodmo ogolna poprawa wygladu ,a ze wzgledu ze moim priorytetem jest SW to nie chce nabierac zbytnio masy i zastanawiam sie jakie srodki byly by najlepsze , chcialem wziac sam winstrol ale podobno stawy niezle rypie wiec ,chcialem dodac test. propionat . Ale cvhce zebyscie smai cos polecili ,DIETA JEST od razu zaznaczam, hehe bo przegladajac [...]

[...] kcal, a w nie treningowe 1 600 kcal. Moim celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej do mniej więcej 15 %. Dodam jeszcze że chleb żytni, który wrzuciłem do dziennika piekę sam. Do obiadu dorzucam zawsze jeszcze 1 łyżkę oleju lnianego. Prosiłbym Was o ocenę - czy 1 600 kcal to nie będzie za mało w dni nie treningowe (tak wyszło mi z kalkulatora) [...]

[...] spalić okolice brzucha i klatki piersiowej ponieważ ich najbardziej się wstydzę. Mam nadzieję że ktoś wskaże mi drogę tzn. gdzie mam dokładnie szukać, czego itp. bo ja sam jestem w tym bardzo pogubiony. Dodatkowo mogę powiedzieć, że dietę bo pewnie ktoś by i tak o niej wspomniał, wiem że istnieje nawet uda mi się taką załatwić od mojego [...]

[...] , praca przy drzewie , chłopiec na posyłki itp.) Obecnie kalorykę utrzymuje na poziomie 2300. Planuje ucinać po 100 co 2 tygodnie. Moje pytania czy plan treningowy który sam ułożyłem jest dobry ? czy obecna kaloryka jest odpowiednia do celu ? Czy osoby bardziej doświadczone mają jakieś inne porady? Z góry dziękuje za każdą radę :-D Zmieniony [...]

[...] temu we wtorek grałem ze znajomymi w piłkę nożną. Kolega niefortunnie wbiegł we mnie i w bok (wewnętrzny) mojego prawego kolana dostałem przodem jego kolana. Ból był niesamowity. Po kilku minutach przeszedł, ale zaczął pojawiać się obrzęk. Noga urosła mi do takiego rozmiaru że bezzwłocznie zdecydowałem udać się na pogotowie. Na zdjęciu RTG [...]

[...] tygodniach tylko zestaw A, a pózniej dolozyc B oraz C, żeby dawac coraz to nowszy bodziec dla miesni? 2. Kwestia serii na masę, jest naprawdę sporna i już właściwie sam nie wiem co będzie najbardziej optymalne dla mnie, dlatego daje tutaj swój plan: (proszę się nie śmiać, z niektórej wagi ciężarów, ja dopiero zaczynam :-D!!) Z góry [...]

[...] decyzją podczas półfinałów PRIDE Grand Prix. „31 grudnia walczę o pas i mam zamiar skończyć z Silvą raz na zawsze" powiedział spytany o tę rywalizację. „To jest ten sam trening, co zawsze, z tym że zwiększam intensywność, bo chcę lepszej formy. Rywalizacja jest zdrowy tak długo jak zaangażowany jest w to szacunek. To coś, co dodane do [...]

[...] nie.. dla mnie najpiekniejsze jest to, co sie rozgrywa w mojej glowie podczas np. przewalania ciezarow. Chodzi o tą walke ktora musze stoczyc, nie tylko z zelastwem, ale i z samym soba. To pokonywanie wlasnych slabosci i barier, wmawianie sobie, ze nie ma niemozliwego..heh kiedy przed ostatnia seria kwicze z bolu i nie czuje rąk..a czas do tych [...]