sam

etazyy nie polecam gainerka po kolacji sam brzuszek wtedy rosnie :]] chyba ze taka masa ci sie podoba to si, ale kto lubi zwiekaszac swoje bf

Nie rosnie sam brzuszek ;]po 30-45 min aerobow jak sie robi to brzucha nie ma ;] wiadomo jak ktos by jadl do tego walił geinera i spał do 12 potem budzil sie jadl i pil to opona bedzie ;] brzuszki i aeroby likwiduja bf.jak kto woli nie kaze mu tego tak pic tylko podalem przyklad jak ja pije :]pozdrooo

Nie ma sensu porownywac. Ta "dieta" nic dobrego Ci nie przyniesie a przeciez chcesz miec chyba dobre efekty. Poczytaj posty podwieszone i sam uloz lepsza diete. Pozdrawiam !

Nikt za Cb rozkładu nie napisze. Możemy ocenić, poprawić. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj i sam ułóż. :)

Dawaj rower na 100%, za tą kasę rowerek będzie całkiem całkiem a orbitrek niestety z niskiej półki. Po czasie orbitrek zacznie hałasować i się rozpadać. Maiłem ten sam dylemat i niestety wybrałem orbitrek, teraz żałuje. pzd

[...] forumMyślę, że z lekarzem też się konsultował w sprawie swojej choroby. Tutaj szukał porady na szybszy postęp w budowie swojego ciała - jednak szybko zrezygnował. (Może uległ modnej ostatnio - sam dzisiaj w TV śniadaniowej słyszałem - sugestii, że trzeba polubić swoje niedoskonałe ciało a nie wzorować się na fotkach z mediów społecznościowych.)

[...] sie o to postarała, gdyż badania nad tym kaktusem jeszcze trwają, ponieważ nie wiadomo, czy nie ma skutków ubocznych, jak dokładnie działa, ani czy wszyscy mogą go brać. Tym samym nie może on jeszcze być w sprzedaży. A firma Hi-Tech wypuściła w roku 2003 produkt, który niby miał być wyciągiem z tego kaktusa i powodować obniżenie łąknienia. Więc [...]

Podaj choc jeden link w ktorym ktokolwiek chwalił by suplementy firmy hi-tech. Sam narobiłes zamieszania . Napisałes hi-tech a myslałes, że chodzi o hi-tec ....to oczywiste.

stary...to znajdź mi info o metyltestosteronie......a tak poza tym....to interesuje mnie czy mozna tak łączyć te dwa srodki...bo chyba sam przyznasz ze jest to troche niekonwencjonalny sposób...15mg jednego w jeden dzien i 15 mg drugiego w drugi dzien...i tak na zmiane...chcem wiedziec czy to przyniesie cos dobrego...czy nie ma sensu tak robic.....

no wszystkie objawy - ale w zależności co się dzieje ... zrób sobie bad moczu , ew usg no i badanie przez lekarza (albo sam się walnij w okolicy nerek i sprawdź czy to boli ...)

w futrynie w piwnicy jest taka sama wysokość,nie da się tam podciągać niestety,za tydzień za 250 zł mamy kupić stojaki,70 kg ciężaru i właśnie przed zakupem chce wiedzieć czy będę tam ćwiczył,bo jak nie to nie dokładam się kasy,aha koledzy mi dadzą 140 zł jak odejdę z siłowni,bo dużo się dokładałem do tej siłowni.Sam nie wiem co robić ;(

[...] Rośnie?-Obcinasz Stoi?-Trzymasz jeszcze parę dni, dalej stoi? obcinasz Spada?-Zostawiasz. Jak skończy spadać, obcinasz znów, ale 100-150kcal, lub zostawiasz kalorie takie same i dodajesz aktywności cardio. Co do diety: 1.OK 2.OK aczkolwiek przeszkadza mi ta sopocka, że tak powiem to g***o. Chyba że sam robisz. 3.W posiłku po siłowni mówiłem, [...]

Ja rozciągam się 2x w tygodniu mocniej i dłużej na kickboxingu w pozostałe dni na taekwondo ,a weekendy lekko sam.Niektórzy mówią żeby nie rozciągać się codziennie z tym ,że efekty są znaczne na plus przynajmniej dla mnie.Przy rozciąganiu 2-3 razy w tygodniu efekty były ,ale raczej słabe.A jak u was w klubie wygląda rozciąganie ?Trener przykłada [...]

mateusz i zielony_xxx polecam 1000 metki i 300 omki... moze wtedy dacie wszystkim spokoj na zawsze 14 i 12 albo ile tam lat, a jeden glupszy od drugiego... mateusz lepiej wroc do plywaDZtwa moze sam najstarszy nie jestem, ale przynajmniej sie staram nie dolowac reszty swoja gadka... g4bb3r

Gochan no i jakie miales rezultay ????? bo ja juz traz sam nie wiem co mam robic ! pozdrawiam

[...] wypowiadaj sie w kwestiach ktore znasz ze slyszenia - nie radz ludziom robic czegos jesli sie na tym naprawde nie znasz bo mozesz zrobic komus krzywde ktorej nawet nie dostrzezeż.To zle radzic jesli udzielane rady nie maja pokrycia w dokonaniach.A poza tym decyzje kazdy podejmie sam. Nie podejmujcie jej zbyt wczesnie . POZDRAWIA Son Gochan

Witam! Zastanawiam sie czy nowe rękawice, które przysłał Ci Olimp też tak farbowały i czy w ogóle przestały? Pytam, bo sam chcę kupić rękawice i te z Olimpu wydają mi się najbardziej odpowiednie.

jesteś w błędzie, sam sobie gotuje, staram sie codziennie jesc pełno wartosciowe posiłki, ale nie zawsze się da.. czasem zejm na miescie. dlatego chce jakies białko + gajner aby przynajmniej dzięki temu zaspokoic dzienne zapotrzebiwanie

Zupek, robię się ospały już od samego rana. Po prostu masakra, nigdy tego nie było. Próbowałem z glukozą, czy zwykłym sokiem winogronowym... efekt ten sam. Uczucie senności przez cały dzień, niezależnie od intensywności treningu.

"bo każdy zdycha jak robi coś na 100% możliwości" Święte słowa :) Sam robiłem kiedyś kilka ćwiczeń z treningu tygodnia i muszę się zgodzić że trzeba mieć za***iście silną wolę żeby tak za******lać , ale po tym jak się skończy z zalanym potem ciałem niczym po prysznicu i niemożliwością wstania z ziemi to jest za***ista satysfakcja .