SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co mam brac na poczatek ???

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"Stary" olej koks, najlepszy jest Vibovit, mowie Ci super!
Jak zaczynalem go brac wazylem jakies 50kg, a teraz, ha! 40kg!!!! wiecej, to sie nazywa przyrost

-----------------------------
This lonely word this troubled place
Then cold dead stars and empty space..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 436
Gochan no i jakie miales rezultay ????? bo ja juz traz sam nie wiem co mam robic !

pozdrawiam

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mateusz, jak jesteś choć trochę inteligentny to się domyśl jakie mógł mieć po tym rezultaty..........

I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 312 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3237
Mateusz
posłuchaj
jak to nie wiesz co masz robić?
piszesz tak jakby Ci nauczycielka w szkole zadała przypakować przez wakacje 30 kilo bo jak nie to nie zdasz...
jak Ci powiem co masz robić
1.przestań interesować się koksami,wróć tu za pięć lat
2. trenuj,trenuj i jeszcze raz trenuj, poznaj dokładnie różne sposoby trenowania, opracuj własny plan trenningowy
wypracuj sobie technikę
3. odżywiaj się odpowiednio
4. kup sobie kreatynke, glutamine, serwatke, to kupa forsy ale opłaci się
5. dużo odpoczywaj
Poświęć się temu bezgranicznie, z a p i er d .alaj jak głupi
a wtedy będziesz miał wyniki zależnie od Twojej genetyki nawet całkiem pokaźne

i zostaw prochy bo nie ma sensu...pomyśl po co pakować i za pie dalalać na siłowni budując swoją sylwetkę bedąc nastolatkiem... żeby umrzeć albo poważnie zachorować mając dwadzieścia kilka lat... idiotyzm
pamiętaj jak weźmiesz teraz to bedzie znaczyło że jesteś za słaby psychicznie do tego sportu bo chcesz mieć wszystko naraz nie wysilając się ani ksztyny...

pozdrawiam

Johnnie

pozdrawiam

Johnnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 312 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3237
i jeszcze jedno
jak Ci tak bardzo zależy to weź sobie cylk Dąbka [temat: Super Cykl wtym dziale]
poczytaj jakie chłopaki mają wyniki...
i sprawdź sie czy nie jesteś lama [Biostymina jest w ampułkach do zastrzyków domięśniowych]
wiesz, jak chcesz koksować to najpierw naucz się kłuć...

pozdrawiam

Johnnie

pozdrawiam

Johnnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 516 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4872
bardzo dobrze powiedziane Johnny

a.k.

"wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gochan ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 143 Napisanych postów 4627 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30336
Nie byly najgorsze - jakies 3kg zadnych efektow ubocznych.
Bralem polską mete wycisnalem wtedy pierwszy raz magiczne
100kg

Son Gochan

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gochan ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 143 Napisanych postów 4627 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30336
A teraz 150 ale lawke cwicze raczej nieczesto
glownie zapasy. Jak konczylem podstawowke
to bez kosu wyciskalem 90kg przy wadze 67. Gdybym byl nastawiony max
na lawke to juz bym wyciskal jak przypuszczam okolo
190kg , ale trening silowy usztywnia ruchy i dlatego go
unikam wiec nie robie na duzych ciezarach i wogole
mam okresy ze dlugo robie sama mate stad marne
150. Z martwymi ciagami skonczylem w wieku 17lat
konczac wynikem niestety tylko 210kg
a przysiady w tym samym czasie 2x2x170kg(2 serie po 2 ruchy na 170kg) I uwazam , ze przysiad i martwy to wielcy wrogowie
dla ruchliwosci (bardzo usztywniaja).

Son Gochan

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej stary ja ci radze wez se dece i winstrol a do tego mete bedziesz 5kg cięższy, ale nie zapomnij o dobrym odżywiabiu, dobrym treningu i dobrym wypoczynku. pij dużo wody.!!!

bez komentarza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tak, tak, rozpiszcie mu jakiś porządny cykl, niech wykituje,
wtedy prokurator zamknie forum i bedziecie czytać ogłoszenia parafialne w rycerzu niepokalanej!

I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ruska metka

Następny temat

Deka

WHEY premium