[...] kupimy dysk, bidon i jak to nazwałeś spuszczamy się nad rowerem a że to kosztuje kase to co z tego skoro to nasza pasja chodziło mi bardziej o to jak ludzie błędnie myślą że jak ktoś ma topowy rower, dyski, stożki, kaski TT to cała ta machina sama pojedzie jak widać po zdjęciu i porównaniu wyniku tego pana z innymi PRO nie sam sprzęt jedzie.
[...] po minięciu grupek że zaczynały jechać za mną co w tym przypadku było najgorsze nie mogłem ich zgubić nie jestem jeszcze na takim poziomie żeby umieć zgubić zawodników jadąc samemu 40 km/h a oni jadą 2-3 metry ode mnie musiałbym mieć ftp na 400W -) Jedną parówę zgubiłem bo przykleiła się do mnie i nie chciała się odczepić przez blisko 5 km mimo [...]
Dokładnie albo pakiet bez lizaka to zawody ble ale jechać na kole to git. Jeździł samochód organizatora ale tam chyba nawet nikt nie przewidział że będą jakieś kary i nie karali. Poznań to mój start AAA do tego się szykowałem i tam będzie ogień dostałem pakiet za darmo i nie zamierzam jechać tam na wakacje a poza tym to dystans długi tego nie robi [...]
[...] tam analizując aspekty tylko sportowe bo jechałem 99% trasy w pozycji aero natomiast hendicap sprzętowy był bo pojechałem tylko na 1 szybkiej oponie i 1 za 50 zł. Na biegu sam liczyłem na to że przyśpieszę z biegiem czasu bo zacząłem wolno niestety tak się nie stało nie miałem z czego a od 25 km spięło mi tak łydki że było już tylko źle i [...]
[...] dlatego że miałem kupiony pakiet -) Nawet zastanawiałem się czy go nie sprzedać bo było kilka osób chętnych ale postanowiłem wystartować czysto dla zabawy. Przez problemy z samochodem musiałem odwołać nocleg i jechać do Płocka bezpośrednio przed startem prawie 300km więc z definicji założyłem rangę startu X -) Z góry wiedziałem że taka wycieczka [...]
[...] wszsyscy cie objeżdżają pod górkę do tego nie jestem przyzwyczajony ale niestety to nie Poznań. Było jak było trudno analizować moc właśnie przez charakterystykę trasy więc same liczby mi nic nie powiedzą więcej mówi mi tętno średnie które wyszło na 151 uderzeń dla przykładu Poznań 150 uderzeń, no nie był to najmocniejszy rower w moim wykonaniu [...]
Dobrze, dobrze, powalczy a potem nam dziadkom opowie :) Powalczy, powalczy to tylko kwestia czasu trzeba się poprawić 20 minut na połówce godzinę na pełnym i slot sam się zrobi i nie jest to przyszłość nie określona dla mnie widoczna i do określenia -)
Z tym siodłem to ciężka sprawa kupując w ciemno. Sam w sklepie przymierzylem chyba z 5 różnych modeli. Ale plus wybierania w sklepie na bf był właśnie taki, ze mogłem się objechac na danym modelu. A z tym kątem, po moich pseudo ustawieniach, dostałem zj**ke że za mocno przechylilem i to bez sensu jest. Bo większym kątem rekompensuje sobie [...]
[...] i zmniejszyć masę co się łączy bo miałem tak że np. nogi mi się pompowały po paru mocnych obrotach korbą i nie mogłem długo mocno kręcić z bieganiem miałem problem ten sam ale głównie z łydkami z którymi uporałem się dopiero w tamtym sezonie, pamiętam że w łydce miałem 44 albo 45 cm na tych fotach do tego mam gena -) Na foto mam staż 4-5 [...]
[...] wyglądać estetycznie, taka fit forma -) Też nigdy nie planowałem startu w BB robiłem to tylko dla siebie i dla zabawy. Shadow napiszę coś więcej o treningu takim pod TRI bo sam po sezonie będę realizował taki. W tamtym roku nie robiłem nic na siłowni bo nie było mi to potrzebne teraz aby przeskoczyć na wyższy level kolarski potrzebuje się [...]
Napisałem kilka słów o Gdyni tak na luzie bez dogłębnej analizy startu bo co miałem napisać o samych cyferkach to już napisałem świeżo po zawodach teraz przedstawiłem bardziej to co się działo poza sceną czego nie mówią liczby -) Nie wrzucałem zrzutów z zawodów bo mi się nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych [...]
Kolejny świetny dzień treningowo. Rower i bieg. Rower z zadaniem 4x5min 270W z przerwą 4 min luz. Weszło super. Kupiłem nowe siodło Adamo PS 1.1. Cholera nie potrzeba mi nawet siadać na siodełko żebym wiedział czy mi będzie pasować, jest fantastyczne. Ustawienie pozycji zajeło mi może 15 minut i tu też komputera mi do tego nie potrzeba bo czuje [...]
Już w niedzielę widziałem twoją jazdę i się zastanawiałem czy sam tyle pojechałes, czy to jazda w grupie (w sumie jechales w grupie, tylko pelniles funkcje pomocnika - lider powinien być wdzięczny ;) ). Naprawdę szacun. Jestem ciekawy jak wypadniesz w Malborku. Jeszcze, może się orientujesz, jak to wygląda w praktyce. Czasem są właśnie zawody z [...]
Kraśnik zrobił chyba 5ty raz zawody ja byłem po raz 3ci i zawsze był dopuszczony drafting oraz wszystkie rowery tylko że wraz z kolejnymi latami impreza bardzo mocno się rozwija i jest ulepszana co roku. W tym sezonie zmienili trasę kolarską na idealnie wymierzona (400 m to błąd statystyczny), idealny asfalt na całej trasie ani jednego dołka i co [...]
To plywanie sam chcesz korygowac? Moze warto teraz popracowac z trenerem. W ogole czytalem ostatnio art Tomka Kowalskiego, ktory pisal, ze po sezonie dobrze odpuscic plywanie na 2-3 tygodnie i zrobic porzadny reset (w tym rowniez reset zlych nawykow). Fajna relacja. Zacheciles mnie zebym do Malborka wrocil...
zaraz zobacze ten artykul bo go nie widzialem jeszcze. U mnie to jest kwestia slabego plywania na OW bo w basenie plywam calkiem ok patrzac na tempa ale zupelnie nie przekladam tego na OW i tu mam problem. Ludzie plywajacy na basenie o wiele wolniej wychodza na polowce wczesniej po 4 minuty. Czy bede plywal sam? Zobaczymy -)
[...] czas tej trasy w historii zawodów. Taka różnica w moim przejeździe że ja nie robiłem dojazdu do pętli 20km za to trochę źle skręciłem i wyszło na to że zrobiłem prawie taki sam kilometraż jak pętla z dojazdem. Dojazd jest płaski a nadrobiłem też po płaskim więc mniej więcej wynik mogę sobie zestawić z wynikami z zawodów. Na zawodach jest suport [...]
No tak patrze ze swojej perspektywy bo u mnie mocniejszy rower sam w sobie nie da mi szybszego biegania niestety a wiem ze jakbym trenowal tylko 1dna badz 2 dyscypliny to mocno poszly by do przodu a tak sa troche hamowane przez siebie
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
