SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 188367

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Ronin78
Ciekawy opis i ciekawa konwencja zawodów, ja tam jednak wolałbym non-drafting, ale wiadomo, ustala to organizator. Miałeś typowego ogóra, takiego samego jak ja w Poznaniu, tylko w Poznaniu wyprzedził mnie 100m przed metą etapu po to aby być przede mną na belce, Twój ogór chociaż wjechał za Tobą
Ciekaw jestem Twojego startu w Malborku, pływałeś już w Nogacie, jak tam z nawigacją jest? Płynąc wzdłuż brzegu chyba znośnie co?


Pływałem w Nogacie 3,8km. Nawigacja normalna taka jak wszędzie będzie pewnie 2 prostokątne pętle, 4 bojki w narożnikach. Niby prąd niewyczuwalny ale jakoś słabo mi się tam płynęło rok temu wydaje mi się że jednak trochę znosi. Jeśli będzie pochmurno a ma tak być to będzie słabo widać wszystko w wodzie bo to nie otwarty akwen i jest tam po prostu ciemno.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Ronin na Malbork nastawiam się na łamanie 4,30 tylko że strefy zmian są tam troche dłuższe a mi tych sekund zawsze brakuje z moim pływaniem. Ide na maksa tam dieta dopięta teraz do jutra tylko białko i tłuszcze potem węgle, muszę zrobić wszystko na 110% żeby dać sobie szansę na taki wynik, na 99% pożyczam od kolegi stożek na przód 80 mm+, kupuje nowy łańcuch bo ten ma już ponad 0,75% wyciągnięcia. Musi wszystko grać -)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Aero is everything publika na jednym ze zdjęć chyba też tak myśli -) Jak widać po zdjęciu z mety nie kłamałem, łatwo nie było.














Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-08-29 20:19:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Już w niedzielę widziałem twoją jazdę i się zastanawiałem czy sam tyle pojechałes, czy to jazda w grupie (w sumie jechales w grupie, tylko pelniles funkcje pomocnika - lider powinien być wdzięczny ;) ). Naprawdę szacun. Jestem ciekawy jak wypadniesz w Malborku.

Jeszcze, może się orientujesz, jak to wygląda w praktyce. Czasem są właśnie zawody z dozwolonym draftingiem - zawody tri i duathlonowe. W regulaminach jest zapis, ze kierownica nie może wystawac poza obrys roweru i zakładają taką niby ochronke. I jak to jest: normalnie na tego typu zawodach mogę kłaść się na lemondce? Myślałem nawet o starcie w duatlonie na wiosnę niedaleko mnie. Na zdjęciach widziałem, że część osób w grupie (ale indywidualnie też) jeździ na lemondce, część lemomdek nie używa. Ją byłem przekonany, ze skoro jest draftingu dozwolony to lemondki nie można używać ze względu na bezpieczenstwo (łatwiej panować nad rowerem).


Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-08-29 21:31:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Kraśnik zrobił chyba 5ty raz zawody ja byłem po raz 3ci i zawsze był dopuszczony drafting oraz wszystkie rowery tylko że wraz z kolejnymi latami impreza bardzo mocno się rozwija i jest ulepszana co roku. W tym sezonie zmienili trasę kolarską na idealnie wymierzona (400 m to błąd statystyczny), idealny asfalt na całej trasie ani jednego dołka i co ważne asfalt idealny do jazdy szybkiej bo gładziutki perfekcyjny pod np. opony takie jak mam ja czyli 23 mm i wysokie ciśnienie dlatego tutaj jestem naprawdę szybki, trasa można powiedzieć że płaska. Wszędzie tam gdzie jest idealny asfalt, płasko i trasa jest w miarę łatwa technicznie jestem cholernie szybki nie ma co tego ukrywać bo na takich szlakach mogę wykorzystać każdy swój mocny punkt na rowerze zarówno pod względem umiejętności jak i sprzętu dodatkowo zawsze jak wieje to lepiej dla mnie akurat w jeździe wietrznej jestem mocny a i mój rower zaprojektowany jest do walki z wiatrem nie od parady to seria QR Shift jak ci się nudzi poczytaj na ten temat -) Do Szali straciłem 3 minuty ale policzmy z czego mógłbym urwać czas do niego tzn. co miał lepszego niż ja nie liczac dużżżo mocniejszej nogi -) więc tak leciał ze strojem z rękawkiem to daje zysk na 40km 25 sekund, jechałem z jedną szybką oponą i jedna bardzo wolną (na Malbork pożyczam oponę szybką i dodatkowo stożek 80+ na szytce tak żeby mieć do wyboru 62 lub 80, stożek 80 na najszybszej szytce na rynku tak mówi mi kolega -p), strata z mojego ogumienia to może być spokojnie ponad 30 sekund tym bardziej że ja jeżdżę na butylu, idąc dalej on miał buty do tri więc na starcie zyskuje 10-15 sekund przy zapinaniu/wpinaniu w rower, jechał na lekkim dysku i chyba śmigle więc miał najszybszy set jaki może być na świecie ja ze swoim ciężkim dyskiem odstawał będę zawsze na nawrotach. Z tego wszystkiego naliczyć mogę ponad 1 minutę wynikającą z różnic w doborze sprzętu a o takich bajerach jak ceramika łożysk, ceramicspeed itd, który ma chyba każdy PRO u nas nawet nie mówię bo to da kolejne kilka sekund a ważne jest również to jaką kto ma kierownicę akurat moja nie jest najszybsza w tym sensie że nie moge więcej wyciągnąć z niej w sensie pozycji/aerodynamiki chociaż bym mógł to zrobić tzn. ulepszyć pozycję to nie mogę bo nie mam już na niej manewru bo jest wszystko ustawione na maksymalne aero nic nie mogę zwęzić itd. gdybym miał inny model mógłbym rozwinąć skrzydła na płaszczyźnie ułożenia rąk. Więc Kalik widzisz jak ważne są małe rzeczy na rowerze, taki PRO ma wszystko dograne sprzętowo i to robi naprawdę bardzo dużą robotę w końcowym rozrachunku bo taka 1 minuta na 40km to jest baaardzo dużo a mówimy tylko o sprzęcie tzn. jest to zysk który nie wynika z treningu tzn nie potrzeba do tego wytrenowania można to kupić -) Sam nie jeżdżę na kartonowym rowerze ale jednak odstaję od sprzętu PRO właśnie w detalach które na marginesie są cholernie drogie i zbędne na moim poziomie (mówię o ceramicspedzie i ogólnie ceramice a i takie śmigło to też kosztuje -p). Dla mnie to żadne zaskoczenie że jadę olimpijkę na 39kph bo niby dlaczego skoro sprint w Kozienicach na beznadziejnym dziurawym asfalcie zrobiłem na 40kph, Warszawa olimpijka na 40 kph no i nie zapominaj że Poznań 180 km przejechałem na 37 kph to nie jest przypadek -)
W tym roku zrobili wahadło z agrafką na każdej z pętli która wynika tylko i wyłącznie ze względów bezpieczeństwa nie chce mi się tłumaczyć dlaczegoe ale trasę kolarską zmienili pozostałe się nie zmieniły no może oprócz pływackiej bo nareszcie była domieżona zawsze była za długa teraz było cacy. Ogólnie impreza organizacyjnie perełka rok temu mogłem się czepiać o kilka drobnostek w tym roku to było tip top. Ważne również jest to że w tym roku trasa kolarska była zamknięta dla ruchu co wcześniej nie miało miejsca. W kolejnym roku ma nie być dozwolonego draftingu teraz było to ostatni raz.
Wracając do kierownic to wszystko zależy co jest napisane w regulaminie. Czasem są zabronione rowery z kerownicami czasowymi i lemondkami np. sprint na Elementalu albo dozwolone jak Kraśnik natomiast wszędzie można mieć takie mini lemondki które nie wystają poza obrys kierownicy i to jest legalne są też zawody w których można mieć lemondki ale trzeba je zabezpieczyć jakimś materiałem spotkałem się z czymś takim raz czytając gdzieś regulamin zawodów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Pirlo trzymam kciuki i kibicuję!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
Powodzenia !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Zdjęcie z trasy sprzed 15 minut, wygląda na to, że warunki eleganckie, pochmurno, asfalt wysycha, oby tak do wieczora ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Pirlo na mecie. Gratulacje!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Po zawodach. 4ty w M25. Vsrednie z roweru 39kph, wialo bardzo mocno przez co wyniki eszyscy eobili slabsze o te 2-3 min. Bieg zaryzykowalem itrzymalem tempo 4,12 przez pol trasy ale druga polowka juz tylko na ukonczenie i doczolganie sie do mety chociaz i tak bieg tylko 90sek wolniejszy niz w gdyni a trasa bardzo trudna bloto, kocie lby boli mnie absolitnie wszystko. Sub4,30 nie idalo sie zrobic niestety Malbork ma to dp soeboe ze strefa zmian zajmije pol dnia -)


Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-09-03 14:33:26
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Następny temat

Rehabilitacja a trening siłowy

WHEY premium