Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
Nawiedziłem dzisiaj Decathlon w celu skompletowania na szybko niezbędnych akcesoriów na start. Musiałem kupić kurtkę przeciwdeszczową na rower bo moja została na 30km maratonu w sraczu w Malborku -) Dodatkowo zakupiłem dodatkowy element zbroi czyli skarpety neoprenowe dedykowane do windsurfingu a nie do pływania ale o połowę tańsze niż pływackie a pewnie w tym roku więcej ich nie użyje no i stopami nie zamierzam płynąć -) Na szczęście rok temu na Amazonki zaopatrzyłem się w czepek neoprenowy wiązany z rzep pod szczęną i zakrywający uszy więc zbroja niemal w 100% skompletowana.
Dzisiaj wyczyściłem pozostałości kleju z dysku nie ma już fluo zielonego teraz jest wzór ale z odcieni czarności i to mi się podoba -) Słabe foto koła złe światło w garażu.
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Jakby usztywnił podeszwy w tych neoprenach to jak małe płetwy :) a na poważnie, jak pisałem już gdzie indziej wlej sobie i w skarpety i w czepek i pod strój ciepłą wodę, 1,5l butelka styknie, a nieporównywalnie łatwiej wchodzi się do tak zimnej wody w jakiej przyjdzie Ci pływać. Wpadłem na ten pomysł w tym roku, żona jak się szykowałem wlała mi do 5l bańki dosłownie gorącej wody i się poparzyłem wlewając pod piankę :) to było mocno przesadzone, jednak zdecydowanie o wiele łatwiej.
Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
Race update. Dzisiaj rano zakladka 47 min fower w tym 3x4 min 100% ftp czyli 304 W + wx90 sek 117 i 120% po tym bieg 3km srednio 4,22.
Z domu wyjechalem po 13 na miejscu bylem przed 16 o 18 poszedlem po pakiet i na odprawe.
Temp wody 10.9 plywanie skrocone o polowe startujemy o 8,45. Bedzie mocno ale strategicznie na rower zakladam 250-260W bieg 4,20-4,30 lub zaleznie od miejsca. Najtrudniejwze beda strefy zmian a dokladnie T1 ciezko wyczuc jak sie ubrac ocenie to rano jestem przygotowany na kazdy wariant.
Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-29 20:31:04
Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-29 20:32:06
pirlo2122
Ronin78
Marcel_197
. Dobra decyzja! Startu w takich warunkach nie zazdroszczę, ale życzę powodzenia!
kalikstat
