sam

[...] zostanie. Tribulus - jeden słoiczek juz zjadłem ale nic nie czuję po tym... Witaminy - jak to witaminy opis zbędny. CLA z GREEN TEA - nie jem tego bo tak smierdzą ze na sam widok mam odruch wymiotny ! Białeczko SP 80 truskawka - pyszne, wogle się nie nudzi, mam jeszcze ponad pół puchy BCAA XPLODE - tez mam ok 1/2 puchy bo jem tylko podczas [...]

[...] 3 21 metoda 3x7powt zrobiłem 3 serie stałym cieżarem czyli 25kg Triceps: 1 wyciskanie w wąskim chwycie 50kg x20powt 60kg x15 70kg x12 80kg x10 90kg x10 100kg x7 w tym 6 sam 2 poręcze 22powt 20powt 18powt 3 francuz leżąc 25kg x15 35kg x15 45kg x8 Trening udany, minimalny progres jest takze jest dobrze, jak na syzdere sobie zmierzyłem łape po [...]

Wlaśnie zaraz ide biegać o 22 40 hehehe! Solaros ja też nie wierzę ale naprawde w pasie spadło ciutke i brzuch widac coraz lepiej, zreszta sam ocenisz na podsumowaniu. Wiem ze miska srednia ale ja lubie jesc zróznicowane posiłki, poza tym to co mama robi to mi wchodzi, a jest coraz lepiej bo biegam + sauna + basen to swoje robi, wczesniej [...]

Nie biegam sam. tylko z kolegami to się nie boję :D

[...] sobei 1 seryjke na wyciagu sciaganie linek. PLEGAR 1 podciąganie na drążku wg BIC 44 hehehe (czyli podciagam się jak najwyzej tylko jestem w stanie i opuszczam się na sam dół i nie pomagam sobie nogami) 1 seryjka 10powt 2 seryjka 8powt 3 seryjka 8powt 4 seryjka 6powt i zniszczyło mnie !!! Spieło OKRUTNIE !!! 2 podciaganie sztangi w opadzie [...]

[...] utrate zbednej tkanki tluszczowej, oraz maksymalny, mozliwy rozwoj masy miesniowej'. Czyli znaczne obnizenie BF przy wzroscie pozostalych wymiarow! .....to gwoli wyjasnienia co to body recomposition. Grzesiu - wroc z lepsza dieta - a wtedy tacy jak ja beda bic Ci brawo i beda zachwyceni z progresu. Bo sylwetka - sam wiesz - ze kozak. pozdro

[...] teraż glicerolu - zwykła gliceryna z apteki ;-) szkoda tylko że dawka Schizandry jest niska(nie wiem czy to nie przez ograniczenia ze względu na UE) bo tak to skupienie i samopoczucie na treningu mogło by być wówczas jeszcze lepsze. W każdym razie Octagon będę testował. Ghost Pumpa zresztą też ;-) Większość supli sprawdzę ale 2 wymienione [...]

[...] Smak? ok, nie był jakiś na mega wypasie, nie był zły. Dobry, bez jakieś brawury. Wiadomo też że smak to kwestia gustu. Ale po prostu smakował jak waniia :-P No i sam fakt że Oley tego hydrolizatu sporo zjada już świadczy o tym, że produkt nie może być niskiej jakości ;-) Co innego młody łeb na dorobku, co innego już zawdonik ze [...]

[...] jak z nią wyjdziemy to wierz mi jest na tyle żywa że w kinie nie usiedzi :-D poza tym 1,5 rocznej dziewczynki np na 50twarzy greya raczej nie wpuszcza %-) (choć obstawiam że sam raczej chętnie na ten film byś nie poszedł :-P ) Ale już robi się na tyle kumata że mam nadzieje już nie długo będziemy bardziej "wolni" :-)) Powiadomki on. NIe wiem czy [...]

Siema Wierzba, po pierwsze 555mg na ml, stawiam 10kg whey'a że nie ma tam za żadne skarby tyle. Jeszcze Apex, gdzie sa różne rozdania źródła i z tymi z którymi miałem kontakt(sam nic z tego nie miałem, ale miałem klietów na tym) i nic dobrego to nie było. Dwa nie znam laby który miałby takie stężenie, oczywiście poza zapisem na etykiecie. Sam fakt [...]

Hekade - wbrew zaleceniom pana elektryka(z wykształcenia) z zabrza. Uważam (zresztą Radek też poleca) ze jak najbardziej można stosować, fakt że sam teraz staram się bardziej kontrolować ruch po to aby wydobyć wiecej szczegółów na plecach, po przez lepsze czucie mięsni grzbietu, lepszą umiejętość spięcia ich. Nie mniej regularnie wykonuje serie [...]

[...] się. Przykład iditoka która poszła biorąc dnp na solar i zmarła. Sam nigdy nie brałem, ba nawet rękach tego nie miałem. Ok, a ja dzis pocisnąłem nogi i zaskoczyłem sam siebie %-) -Uginanie jednonóż 4s 15,12,10,8p - 3-0-1-1 -Uginanie leżąc 4s 10-12p - uginam, w połowie ruchu zatrzymuje na sekunde, zginam do końca znowu na moment [...]

[...] tutaj pod kątem serce, wątroba, lipidy, nerki. Jakoś życia po ew. odstawieniu towaru i np braku powrotu do pełnej równowagi hormonalnej to osobne kwestie. Ale na słabe samopoczucie, słabe libido itd. się nie umiera %-) A czas, cały sezon masowy na niej można spędzic, chyba że ktoś robi wieczną masę %-) Czarny - nandrolony blokują [...]

[...] Co do innego magnezu jeszcze to na masie wole dac odpoczac organizmowi :D:D Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-28 00:58:24 ghrp6 można spróbować pod skrórę, jak sam popray jakieś nie zauważyłem ale na to wpływa wiele czynników. Więc spórbować warto bo koszt nie duży. Cjc prawdziwe jest drogie i świetne, natomias 2mg cjc w cenie 5mg [...]

[...] ma tej grupy a jest toksyczna, możliwe uszkodzenia wątroby itd. Wino inj jest toksyczne, nie ma gr 17alfa. Więc to że nie ma tej grupy nie oznacza ze nie jest toksyczny, tak samo jak np tren itd. Z tym ze po prostu w dużo mniejszym stopniu, przez co można ciągnąć je dłużej. Zresztą orale też można ciągnąć wiele dużej ale wymaga to już porządnej [...]

[...] odwodnieniu dać czadu. I jeszcze jedna kwestia, już bardziej końcowego docięcia. Są jakieś środki które stosowałeś bądź slyszaleś że działają doraźne w przypadku, gdy pod sam koniec tluszcz nie zeszedł do końca ? Często zdarza sie że sam dól brzucha najciężej sie pali, czy warto wtedy coś wprowadzić czy raczej postawić już typowo na odwonienie [...]

[...] bo często wolę właśnie zrobić orbitrek niż bieżnie by nie przeciążać w ten sposób nóg. I teraz pewnie myślisz, że się nie rozgrzewam. Na początku także to podejrzewałem, bo sam wiesz zapewne jak wyglądały kiedyś rozgrzewki, kilka kopnięć i na boisko. Ale teraz nawet gdy zrobię porządną rozgrzewkę, nawet po treningu nóg i wchodzę na bieżnię czy [...]

Hej Adam, miałbym pytanie dotyczace redukcji, co myslisz o tym zeby zaczynac redukcje np. sam prop z miarem upływem tk. tłuszczowej dołożyc winstrol po jakims czasie dodac/ lub sam master a gdy juz tk. tłusczowa bedzie dosc nisko, konczyc redukcje na trenie, czy lepiej nie kombinowac i np. po kolei dokladac wino potem master i tren i konczyc na [...]

[...] na pw pisać ;-) Jak już tyle czasu redukujesz to nie dziw się że metabolizm już zwolnił i siada. 3x w tygodniu to mały wysiłek, stąd Twoja aktywność niska. Robiąc dalej to samo, nic nowego się nie wydarzy. Dwie opcje w tym momencie, zwiększyć aktywność w pozostałe dni za pomocą interwału lub ew. aerobów(wolę interwał dopóki nie jestes skrajnie [...]

[...] na b-ww diecie. Co nie znaczy że na niskich węglach się nie da wyciąc." "Matiaspl - jak masz dużo aktywność do możesz zamienić kcal z tłuszczy na ww, tak aby wyszło tyle samo kcal. Nie pomoże to w działaniu sytnetycznego t3. Węgle podkręcają pracę tarczycy ale wzmacniają działania t3 podawanego z zewnątrz. Po prostu bedziesz mniej płaski. [...]