sam

-Rocco ty chyba mowisz o anabolu pakowanym po 1000 ?? czy moze sam nie wiesz o czym mowisz ??

jak dopiero zaczynasz to polecam tą lekturę http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Sam na początku zacząłem od splita i progresji niestety to był błąd a jak narazie z FBW jestem bardzo zadowolony. Super trening

W postach podwieszonych jest wszystko. W wyszukiwarce jeszcze więcej. Wpisz plan na masę (lub po prostu ACT lub FBW). Poczytaj poszukaj i ułóż sobie sam plan. Możesz go potem wkleić do poprawy.

W sam raz. Jak dla mnie 3g AAKG, 3g B-Alaniny i 10g BCAA.

I co z tego ze trenujesz wytrzymalosc? Masa miesniowa pewnie nie spadnie,bo nie ma skad aczkolwiek sam ograniczasz swoje mozliwosci wysilkowe i w jakims stopniu regeneracyjne.

byniek1984 sam zadales to pytanie. DMG redukcja bedzie pozniej,tak czy siak pale tluszcz,5 posilkow dziennie 2.5 grama bialka na kilogram,3 razy dzinnie izolat plus Olimp BCAA XPLODE,OLIMP Vita-min Multiple Sport,OLIMP Gold Omega 3 Mega Caps Sport Edition Fish Oil Fatty Acids EPA DHA. Narazie biore sobie spalacz DORIAN YATES BLACK BOMBS 90 [...]

Jak stosujesz dietę zbilansowaną, to nie świruj i stosuj ją dalej, jak jesteś zdrowy organizm sam radzi sobie z oczyszczaniem i nie potrzebuję do tego wątpliwych metod.

[...] i 400 deki w tygodniu i też nie mogłem estro opanować ale 3 tabsy w tygodniu to był max i w wiedelkach się trzymalo a to był prawie 1g towaru. Zszedlem na 175mg co 3 dzień samego testa i na pół tabsa exe do strzała i przedwczoraj odebralem wyniki z estro ponizej normy sam nie rozumiem co tutaj zaszło ale ubilem sobie estro biorąc po pół tabsa 2 [...]

Kolega miał identycznie jak Ty ni ch** nie mógł ubić estro mimo dużych dawek i tak samo leciało andro. Gdzie wielu znajomych i między innymi ja sam 1tab week exe apteka robiło robotę. Tak też zrobilismy wyj**alismy ug i daliśmy aptekę i sprawa załatwiona.

[...] 4-krotnie, więc lepiej poczekać na oficjalny komunikat o zawodach. Stąd nie powiem ci gdzie te zawody dokłądnie się odbędą. Koszty: dojazd: PKP II klasa x 2 - musisz sam policzyć startowe: ok. 30 zł licencja zawodnika: 30 zł Chyba tyle. Bez noclegu, bo wyciskanie młodzików idzie błyskawicznie. Chyba, że organizator będzie chciał dwudniową [...]

Ten koleś to jeden i ten sam przez kilka lat Ale why nikt nie kasuje jego herezji?

jest to mozliwe. sam znam kilku ludzi(1 z naszej czolowki kulturystow) ktorzy jedzac wiecej bialka chudna. mysle jednak ze koledze nie tyle chodzi o ilosc bialka a o jego proporcjr wzgledem wegli i tluszczy. wezcie pod uwage ze kolega na pewno jest bardzo mlody, mysle ze ma 16 do 19lat. w tym wieku organizm moze robic postepy na tak malych [...]

Dziękuje bardzo za odpowiedzi. a Jeszcze jedno: Zrobie fronta z bolda pozniej 250mg na tydzien. I chciałbym teścia też e7d razem z boldem bo moim "wbijaczem" widze się raz na tydzien a sam się nei odważe wbić ;p da rade jakoś teścia rozłożyc żeby bić tylko raz na tydzień?

game1988 hmm ja mysle ze kolega minimum te 400 bolda chce kuc wiem ze bold mneij blokuje dlatego ale w dawce 500 -600 to już dobrze blokuje jak dobra decka 300 tydz to ale tak czy inaczej tesc do bolda podstawa oba sie wtedy potegujom wiem bo sam brałem pozdro

chodzi o dorzucenie testa (angrogenow) do bolda...sam anabolik nie wiele zdziala

a powiedzcie mie jszcze . czy leprze efrkty daje sam jabłaczan czy własnie tak jak planuje z kreatyną ??

Nie mam pojęcia, on sam nie pamięta jak się to zwie

Ja bym brał marbo z racji skos góra, dół. Sam mam sprzęt marbo i jest git. Co do innej to tą polecam w 100% http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Tyle, że bez stojaków

Ja pije sam lniany, czasem oliwę jak w bilansie tłuszczów brakuje. Co do potrzeby dodania Omegi to może się ktoś dodatkowo wypowie?

Czyli lepiej jest pić sam lniany, zrezygnować z lnianego na rzecz kapsułek czy przyjmować obydwa te preparaty, bo już nie wiem ? :))