sam

Powiem szczerze że jak oglądam te zarzuty, to się sam dziwie zjadłem naprawdę dużo tych puszek zarówno Glutamin XTRA jak i BCAA i wszystko zawsze było w 100% takie jak ma być. Może mam pecha

Zdarza się czasem . Z ciekawości jaka igła wbiłes ? Ja przy podobnym zestawieniu i 3ml waliłem już w tyłek, bo moje bareczki małe już chyba miały chwile dość takich ilości . Przy 2 szło normalnie 2,5ml już pojawiał się dyskomfort . Pod koniec propa , npp szło 3 ml to już tyłek . Druga sprawa już gdzieś temat był poruszany kilkukrotnie , nie [...]

A jeżeli chodzi o sam trening, to po jakimś czasie zwiększać obciążenia, tak? To znaczy, gdy ćwiczenia będą się stawały zbyt łatwe?

w takim razie zupełnie podważa to sens używania bcaa- skoro białko jest lepsze. Chyba jednak aminokwasy mają coś w sobie czego nie ma białko. No coś musi być. Niemożliwe, że wszyscy popełniają ten sam błąd kupujać bcaa zamiast białka.

O kurde mam przesrane zycie... chcialem przed chwilą zrobićrozciąganie wg. http://www.sfd.pl/temat134922/ i nagle jak robiłem pajacyki to znowu ten sam ból i niemogłem dalej robic. Pomyślałem, że to tylko chwilowe, ale się myliłem. Usiadłem aby rozmasować kolano i coś odkryłem. Jedno kolano, to które boli to taką kość centralnie pod kolanem ma [...]

[...] jak zaczynal cwiczyc a byl duzy okolo 88 kg w ogole szerokie bary itp ale nie bra;l 1xx na klate bez przesady cos kolo 8x a ty ... jeszcze klamiesz w profilu 8x wagi? od samych nog takiego czegos miec nie bedziesz sam zaczynalem trening od 62 w udzie oi wazylem 65 iz czego gore mialem podobno tylko troche tluszczyku bylo... ps gdzie ty [...]

ja dopiero zzaczynam ale też mam takie odbicia.Nieraz rano,potem po przyjściu ze szkoły,po treningu no i przed snem po kąpieli,a i nieraz w ciągu dnia coś się zdaży,nieraz to sam się zastanawiam co ja odwalam

Miałem ten sam problem im dłużej wzlekałem to bark co raz częściej wypadał, i pamiętaj że przy każdy wypadnięciem barku powiększasz uzraz i coraz częściej będzie Ci wypadał.

to po co to pokazywales?? chyba sam nie wiesz co masz !! ciekaw jestem ile za to zaplaciles ?? 100zl ?? :)

[...] co te głupie moralizatorskie teksty..a jezeli nie wiecie o co mu chodzi tzn ze jednak jestescie słabo obeznani w temacie i nie powinniscie sie wypowiadać-proste jak budowa cepa... A wiec kolego..metka kóra nabyłes to Under ale dzialajacy..kilka osób ode mnie z silki zaryzykowało i musze przyznac ze sam byłem zdziwiony..bo naprawde zadzialalo..

[...] moim zdaniem pol litra mleka na dzien to juz nadmiar. problemem moze byc zarowno nietolerancja laktozy, jak i laktoglobuliny aktozy i pewnych frakcji kazeinowych (alfa s1). samo spozywalem kiedys satronomiczne ilsoci mleka, teraz nie spożywam w ogóle (jak juz to jogurt/kefir/twaróg), ze wzgledu chociazby na kultury bakterii mlekowych i nizsza [...]

darkooo - powiedz - po co Ci to podjadanie cukru do cholery? Pawelix - wierz sobie w co tam chcesz. za kilka lat moze sam dojdziesz do prawdy. Sciemy z transportem kreatyny, transporterami, wyzwalaczami testosterony, z HMB dzieki ktoremu spalisz tłuszcz i wyropbisz miesnie jednoczesnie, sciemy zwiazanie z konwesrja monohydratu do kreatyniny i ze [...]

[...] wybić się gdzieś wyżej. 2. Po***y, tzw. człenie o których nawet już nie chce mi się pisać bo w pracy się i tak muszę z nimi użerać. 3. Normalni ludzie, kobiety w celch samoobrony lub polepszenia samopoczucia. Więc logicznym jest chyba, ze sekcje w jakiś sposób muszą na siebie zarabiać, na trenerów itp. To skoro taka osoba 3 poszła by na [...]

No i pierwsz porada. Dobrym i bardzo bodrym roziwazaniem dls Ciebie byloby zapisanie sie na zapasy ! Sa tam elemnty gimnastyki i treningu silowego jak i kondycyjnego. Sam w Twoim wieku tam chodzilem i nabralem solidnych podstaw do sportow silowych co procentuje tereaz i mam nadzieje bedzie jeszcze procentowac . 666

[...] Obiecali, ze nie wysypia mi nastepnego do kibla, ale i tak im nie ufam tak do konca. Gorzej jest z tabletkami. Witaminy sa im podejrzane. Musisz doksztalcac starych, bo inaczej nie widzialem zeby komus sie udalo. Artykul z KiF "Mamo kup mi odzywke" nie poskutkowal, rozmowa z lekarzem tez nie. Jak chcesz cos zrobic dobrze zrob to sam

A moze do xpanda dokupic sam jablczan z olimpa+Tauryne MC i ala??? Nad spalaczem sie zastanawiam bo mam jeszcze troche czasu na jego zakup!

Mozesz i tak zrobic! Jest multum kombinajcji, ale jako dodatek do Xpanda w sam raz bedzie CP, lub tak jak napisales wlasana mieszanka, TCM+tauryna+ala.

Mocniej na bank kopnie thermal bo jest bazowany na efedrynie ale kosztem zdrowia - Dymatize bardziej bezpieczny czyli wyboru musisz dokonać sam

[...] Po pierwsze - MEGABOL 737 białeczko 3kg to nie białko tylko Gainer... Po drugie - napisz mi ile jest w kapsie kreatyny w tym MultiPowerze bo sam jestem ciekaw Po trzecie - idź do działu odzywianie i ułóż diete ( dieta to 60% sukcesu 30% trening i 10% suple) Pozdr Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-09-10 22:39:49

sam między cyklami spróbowałem aakg i muszę powiedzieć, że jest to całkiem zbyteczna zabawka - szkoda kasy. Zrób sobie tydzień wolny od siłowni, a potem poćwicz nowym planem.