sam

spoko, ale za taka cene sam bym sie skusil zrobic zapas :D, cene dam nizsza od konkurencji wiec jak ktos zapoda linka z cena u kogos innego to ja puszcze mu taniej :)

Zamiast Xpand dawaj mono, bo po takiej przerwie bedzie kopac ostroo Pozniej sie mozesz zastanawiac nad Cp + mono no i na kolejnych sam zdecydujesz

kup se wapno stosuj zwisy na drazku nie pal papierosow nie rob wyciskan i przuysiadow z duzumi ciezarami. w ostatecznosci sa operacje przedluzania nog ale odradzam ci to bo sam ja mialem i jest w ****y bolesna. pozdro

Gdzie kupujesz lososia? W normalnych sklepach czy w jakichś ekologicznych albo od kogoś kto łowi sam?

jak dla mie to musisz odpoczac, nie spij do 11 bo po taki za dlugim spaniu oczywista sprawa ze sie jest zmeczonym i sennym optymalnie 8 godzin snu (a nie 4godziny wiercenia przygotowan itp i 4 snu) ps. sam tez jestem ciekaw jak z ta glukoza pozdro andy

Zazdroszcze Ci bo ja mam na odwrót ale efekt jest ten sam

Nie jestem jakimś znawcą, ale wydaje mi się że po takim czasie organizm sam zaczął się już powoli odblokowywać (zależy jak długi był cykl i jakie dawki = stan zablokowania) i dawka uderzeniowa (200mg jak radził GREGOR_ian) clomidu jest wegług mnie zbedna, ja bym brał równo po 50 mg dziennie przez ok. 3 tygodnie.

skoro masz juz doswiadczenie i spory staz to powinienes wiedziec duzo na ten temat i sam odpowiedziec na te pytania.. pytanie moze i nie jest skomplikowane ale i dosc oczywiste tylko trzeba odpowiednio to opisac

musisz sam poszukać 1.dieta na masę albo 10 wskazówek 2.fbw 3.bez odżywek no chyba że uzupełniające dietę wklej ankietę Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-20 14:34:33

Mashawiego nie lubie krytykowac zwlaszcza na forum... ale jak juz podajesz sie na czyjes arty to wypada chociaz przepisac odpowiednio nick to tak jakbys przekrecil nazwisko. dla jednego nic, a drugi sie obrazi... co do diety, jezli uwazasz, ze potrzebujesz tego gainera to sprobuj, na przyszlosc sam wyciagniesz wnioski.

[...] czego ) , koszt to 3 zł , dla porównania: pierś z kurczaka (200gram koło 2,5 zł ) + torebka ryżu (60-70 gr ) + 100gram jakiejś surówki ( 1 zł) da Ci pi razy oko 40 gram białka + dużo węgli o niezbyt wysokim IG (biorąc pod uwagę, że ryż będzie brążowy ) + witaminki z surówki ... no i jaki smak :) koszt ~ 4zł , sam przekalkuluj co lepsze ;)

Skoro trenujecie już rok, (pod warunkiem ze robiliście to dobrze) to sam mniej więcej powinieneś wiedzieć co macie robić. Jeśli nie wiesz to tak jak wyzej, sekcja

[...] czas (np. 2min) i pomiędzy każdą stacją np. 40sek przerwy :) Równie dobre będą takie lekkie 'klepanki' że walczycie załóżmy 2min runda i stopniowo wprowadzacie... Najpierw sam lewy prosty (staracie się punktować), potem dochodzi lewy prawy, następnie np. walka w pół dystansie, walka w klinczu :) Pomysłów jest mnóstwooo... Myślę, że coś [...]

Tematy podwieszone - układasz dietę sam, użytkownicy ew. mogą pomóc z korektą.

Mam zdanie jak kolega Anubis, wolne ciężary górą, jeżeli masz pieniądze lepiej je zainwestować w power racka, sam posiadam w swoim gymie i nie wyobrażam sobie treningu bez tego urządzenia, na pewno nie zamieniłbym go na atlas.

sam sobie nie pomozesz, tak samo on-line nikt diagnozy nie postawi. a jak postawi, to bedzie to malo profesjonalne, wiec nie tedy droga jak chcesz jeszcze kiedys powaznie pocwiczyc

Wybaczcie za te głupie pytania }:-( Po prostu nigdy sam do lekarza nie chodziłem %-) I z tym skierowaniem od razu mogę iść do fizjo? Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-02-21 17:01:08 Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-02-21 17:01:41

A najlepiej AEG`a. Troszke dozbierac, ale ma sie pozadny sprzet, i mozna na jakis turniejach pograc. Sam teraz na AEG M16A2 zbieram. Bedzie full wypas. A jezeli tylko w celach treningu celnosci, to bardziej niz na kulki BB polecalbym pistolet-srutowke na gaz. Lepsza celnosc, zasieg, sila. Nakarm glodne dziecko! http://www.pajacyk.pl/

Piękny Twój ostatni post. Ot, co ładują młodym adeptom SW ludzie nie mający zielonego pojęcia o treningu czy walkach(a mniemam że sam tego nie wymyśliłeś, tylko jest to zaczerpnięta skądś opinia). A potem się dziwimy że ten sport upada czy inny... Idź, potrenuj i wyraź opinię.

[...] treningu? Zasze było na odwrót że po wielkim wysiłku należy jak najszybciej dostarczyj białko unikając między innym katabolizmowi mięsni. Kurcze jakoś nie moge sie przekonać do tego. Cz kolega szukała mógł by mi to jeszcze bardziej opisać bo naprawde teraz nie wiem sam. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl