WPI przed...EGG po...

albo mleko z wodą w proporcjach 1/1

członek-mafia.suple.hardcor.pl

tzn jedno mleko i jedna woda heheheheh



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

I jeden johny rozchodniaczek

Doradca w dziale suplementacja

na jednym by sie pewnie nie skonczylo:) rozchodzil by sie z 10 razy:)


Moderator
członek-mafia.suple.hardcor.pl

MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK

"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

PROSIŁBYM ŻEBY NA TO PYTANIE ODPOWIEDZIELI PANOWIE SZUKAŁA I AMBROZIAK

O to przepraszam zaraz wykoasujemy wszystkie odpowiedzi


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ja osobiscie bym to tak zinterpretował:

Zarówno jeden jak i drugi rodzaj białek cechuje wysoka wartosć biologiczna w zwiazku z czym obydwa rodzaje moga miec zastosowanie we wspomaganiu wysiłku. Oczywiscie izolat jest bezkoknurencyjny i zdecydowanie przewyższa EGG, pod względem wartości odżywczej ale...

Trening siłowy wyzwala specyficzne i silne bodźce hormonalne i metaboliczne które potegują wykorzystywanie białek, w zwiazku z czym osobiscie wykorzystałbym po treningu białko o troche nizszej wartosci (gdyz pobudzony organizm doskonale sobie z nim poradzi)

Kiedy powoli następuje "wyciszenie" powysiłkowe (np. na noc) zastosowałbym białko o wyższej wartości, gdyż nie ma juz tak silnego "wsparcia" ze strony ukłądu hormonalnego, zatem isolat bardziej poleciłbym na noc. Wówczas wyzszy BV z pewnoscia bardziej będzie przydatny. Jak wiadomo, po zaśnięciu zwieksza sie sekrecja hgh co doskonale współgra z białekim serwatkowym

Ale oczywiscie jeżeli zrobicie na odwrót również bedzie o.k



szukala

Czuli rozumieć, że wpi na noc a np białko soj lub ovolop po treningu?
Zasze było na odwrót że po wielkim wysiłku należy jak najszybciej dostarczyj białko unikając między innym katabolizmowi mięsni. Kurcze jakoś nie moge sie przekonać do tego. Cz kolega szukała mógł by mi to jeszcze bardziej opisać bo naprawde teraz nie wiem sam.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

tzn. pytanie dotyczyło EGG i WPI a nie białka sojowego. Oczywiscie po treningu, zamiast białka sojowego korzystniej wypic izolat

szukala

Hmm dzienki

Ale no powiecmy , że kupie sobie Egg Protection i właśnie izolat Olimpa.
Według mojego toku rozumowanie liczy sie jak naszybciej dostarczane białko czyli Izolat o Bv 159, a egg ma bv 96. Czy kolega szukała mógł by mi dokładnie objaśnić to co napisał Z góry dziękuje Dlaczego po treningu Egg a nie izolat. I kiedy jalpeije brać i egg i izolat. Acha i kiedy według kolegio należy sporzywać białko. Chodzi mi o dostaczenie go z odżywki. Między po siłkami czy po posiłku ale w tedu to jest bezsensu...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl