sam

[...] Cieszę się bardzo że sytułacja na SFD wraca do normy po "sytuacjach" związanych z nie uczciwą konkurencją, które miały miejsce w poprzednich miesiącach. Za sam profil nie policzyli byśmy 140 PLN więcej :) Napiszę co jest lepsze w PRO: -Profil 3 mm -Wzmocnienie (dla naprawdę wymagających) -Nakładki na profil (zamiast zaślepek) [...]

[...] stojąc 5x5 mc 5x5 uginanie biceps sztanga 5x5 A ja proponuję ci taki plan. Bardziej wszechstronny. Z resztą moim zdaniem twój posiada błędy. np. na tej samej sesji przysiad i mc. Niezbyt pożądane połączenie. Jeśli już to przysiad przedni+ mc lub przysiad tylni atg + rdl I mimo wszystko mając dwa schematy a i b nie [...]

[...] obciążeniom, w innych ćwiczeniach a najbardziej podczas treningów na biceps. Dodatkowo ja trenuje też na Biceps i ramienno promieniowy unoszenie sztangi nachwytem. Jednak sam wiem że za małe mam przedramie w stosunku do ramienia , więc przydało by się chyba dodatkowo OSOBNO potrenować przedramiona ?? czy unoszenie sztangi nachwytem wystarczy [...]

Polecać można ale sam wiesz że to nie zda egzaminu choćby z powodu utrzymania jej i finansów .

Jezeli chodzi o same treningi to aparat nie powinien Ci przeszkadzac. Sparingi to juz co innego, bo nie wydaje mi sie zeby bylo Ci wygodnie w ochraniaczu na zeby zalozonym na aparat. Takie przypuszczenie bo sam nigdy aparatu nie nosilem.

a co ma trzymanie tablet do działania ich? Ma tmpratura przechowywania wplyw na dzialanie! a Skad wiesz czy ktos tego nie trzyma w jakims gararzu w zimie na -30 a w lecie na +50:)Myslisz ze ,,czarnego hurtownika'' intersuje czy towar wpelni dziala....:)? A tak chlopak przywozi sam z apteki i ma:)

A jak! jak cos kosztuje to bicek sam rosnie }:-(

Lab ten sam od roku prawie I caly czas bylo ok w grudniu 3-4x norma przy 500 cypio, nie wiem czemu ten test tak nisko wyszedl, od hcg? W nowym tyg ide znowqu na badania I wstawie wyniki

[...] lub zaparcia. Przewlekłe utrzymywanie się tego stanu upośledza wchłanianie składników pokarmowych i w konsekwencji może doprowadzić do utraty masy ciała, osłabienia, złego samopoczucia, jak również do osłabienia systemu immunologicznego. Oczywiście zaburzenia trawienia nie są tylko problemem osób starszych. Mogą pojawić się w każdym okresie [...]

młodzik - 19 lat. Wiem że to troche mało i organizm sam jeszcze wytwarza sporo testosteronu ale czemu by nie pomóc mu troche aby wytwarzał go więcej ? żadnych efektów ubocznych ( oprócz szybszego wpadania w złość :P ) chyab nie ma ?

[...] To właśnie on miał mi załatwić omke i mete (miał 20 lat). Był taki rozje...y że nawet nie mógł po plecach się podrapać. A ja patrzyłem na niego z zazdrością ciągle ćwiczył sam nie było nikogo przy nim żeby ewentualnie pomóc mu jeśli ciężar okazał by się za duży. Zaczynały się u niego problemy z sercem przerośnięty mięsień sercowy czy jakoś tak. [...]

[...] po tych 3 tygodniach-ale jesli taki mlody chlopak bierze sie juz za drugi mocny cykl to skutki moga byc nieodwracalne. Musisz robic wszystko zeby mu to wybic z glowy bo sam bedzie tego zalowal ale wtedy bedzie za pozno. Moze ktos starszy i madrzejszy z jego silowni przmowi mu do rozumu. Powiedz mu ze sztucznie sie nie napompuje na [...]

heh mozesz tym np wyciskac na barki, unosic przodem na barki, trica robic, moze nawet na klate wyciskac, bica mozesz tym sprobowac robic albo wioslowac... wiadomo sprzet do dupy, ale sam pamietam jak zaczynalem cwiczyc to do rury przywiazywalem cegly z obydwu koncow i robilo to za sztange....piekne czasy... a laweczke mialem drewniana...

Przegladając znalazłem te sam nadruk http://www.sfd.pl/AGOVIRIN_DEPOT_5_x_2ml_25mg%2Fml_Biotika_S%C5%82owacja-t428077.html

ja sie wypowiem: masz jeden temat o CP -to w nim zadawaj pytania zamiast zakladac kolejne. CP nie da Ci specjalnie lepszych efektow niz mono czy sam jablczan. Jesli masz problemy z efektywnoscia - to wina diety. Jesli masa nie idzie - znaczy ze spozywasz za malo kalorii a nie ze zla kreatyne bierzesz, bo kreatyna masy nie daje... [...]

Na mase i redukcje trening tem sam, tylko zwiększasz cardio. Masz 95cm w pasie, więc ja bym redukował. Pokaż zdjęcie sylwetki.

sory, ale mając 4 letni staż treningowy to już sam powinieneś wiedzieć. Są to ćwiczenia typowo dynamiczne, polecane przy rozwoju do wszystkich sportów wykorzystujących siłę eksplozywną. IMO, bez sensu jest robienie powyższych ćwiczeń, jeżeli zależy nam na kulturystycznym ćwiczeniu.

Moim zdaniem jedynie power clean i push press, podrzut i rwanie wymagają techniki i nie wiele wnoszą do treningu siłowego. Pierwsze dwa ćwiczenia sam stosuje. Wyrabiają dynamikę i siłę, są wspaniałym uzupełnieniem treningu kulturystycznego. W zarzucie cherlawy ale wyćwiczony zawodnik może targnąć większy ciężar niż napompowany koks. pzdr

[...] sie na kości udowej. Złamany jest krętarz? Przyczepiaja sie do niego miesnie podlaskowe, wiec pytanie co jest uszkodzone, czy kośc, czy mioęśnie podlskowe. Jak zlamana jest kosc, to terapia osoczem zbytnio nie przyspieszy rekonwalescencji, jezlei uskzodzone sa tkanki miekkie, przyczepy, sam miesien itd to jak najbardziej taki zabieg jest przydany

jak sam przyżądzisz to bedziesz wiedział co szamiesz a tak niewiezsz (ogulnie niemam jej nic do zazucenia może być)